💓虽然说减肥最好的方法就是运动
💕但是 运动也要讲究方法的 方法不对 事倍功半 方法对了 效果不是一般棒
✨不要以为运动就好了 运动完了还要拉伸运动 给肌肤松弛 拒绝粗腿🦵
🌟虽然说女生很难会有肌肉💪🏻 但为了更美的线条 做完运动后 该做的拉伸或者给肌肉按摩不能少
👆🏻在tjmaxx买的手掌按摩器 其实我觉得不好用 我开始买来的时候每次运动后都用它来按摩一下我的腿 但 总感觉还不如光着手按摩一下腿好
🙄所以后来我闲置了 算是交智商费 下次不用买这些没用的东西
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都说比黑五好 我一整个蹲蹲
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