就像我之前提过的，即使在减肥期间，我也没怎么克制自己的饮食选择。毕竟心态好最重要！虽然效果没那么好也没那么显著，但是天天都是cheat day还能瘦比单纯的每周一天cheat day要开心很多～
外食的话，绝大多数选择是牛排或者三文鱼，Side全部换蔬菜，牛排或者三文鱼可以提要求不用黄油煎…不过一般这种情况下，我就不碰主食了～
一般餐厅周围在plaza里面的话，饭后我就逛个半小时帮助消化～
吃肉使我开心！
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