睡眠轻?见光死?陌生地方会失眠?超级吃货
??…的旅行必备…??
?Kao花王蒸汽眼罩?看到已经有妹子PO过，我其实最喜欢的是等热气完了后再拿它当几天眼罩…
别的眼罩都是勒后脑勺的，带上后我真睡不着，可能我头太大？？??
花王这个挂耳朵上，就没啥不适感?
作为只要有点光就睡不踏实的，眼罩真的是旅行必备啊
?耳塞?不得不吐槽美国大部分公寓和旅馆的那个隔音简直差到不行……??还有好多酒店的空调很老旧…太响…所以^_^耳塞～出去玩必带!
?褪黑素?作为调时差，失眠良药也很是管用
?Badger的安眠香膏?主要成分是薰衣草…作用没有褪黑素厉害，但是闻着薰衣草香入睡也很让人放松?
?薄荷吸入剂?因为我有点慢性鼻炎，有时花粉过敏，所以曼秀雷敦的薄荷吸入剂一直带着
?Dr Hauschka唇膏?我就是一天到晚都得不停擦唇膏的人…一不擦就嘴皮开裂…为什么我的嘴皮要这么作，我真的特想找它谈谈…
此处推荐 Dr Hauschka的罐装唇膏，很好取，成分天然，玫瑰精油味十足，香香甜甜的～Whole Foods有售
?Fancl控热丸?不知道有多少妹子在旅游前会先查看当地美食攻略的？
我是旅游必要过嘴瘾的类型…超级吃货一枚
体验人文风土怎么能少了博大精深的美食？所以带上Fancl的控热丸，吃的安心??
最新评论 10
:话说fancl的保健品这么很赞，我以前喝过一个疗程她家的粉瓶，没运动没节食，愣是减了6斤！！当然吃完了体重还是会慢慢的回到之前的体重，但是是慢慢的回去，不是一下子反弹我觉得很好，如果能控制饮食可能就维持住了也说不定呢～
:请问曼秀雷敦吸入剂哪买？
:国内带来的，不过Walgreen有看到过类似的呢
:我也在考虑购买褪黑素，楼主这个吃了如果停掉，失眠会更严重吗？有依赖性吗？谢谢
回复 @Euphy:我也经常晚上不想睡…感觉必须自己强制自己?不知道妹纸不想睡是啥原因…我是觉得自己没玩够，在那儿刷网页?…一般我早早的洗漱好就可以让自己乖乖抹了脸睡觉去…因为会想着洗完脸要马上护肤，护肤后就最好不去盯电脑了?
:我只是会偶尔失眠，旅游的话睡不踏实才吃；在家有阵子睡的很不好，吃过一段时间睡的踏实后就停了，停了之后好像没有依赖性也没有加重…不过要是经常失眠还是看医生比较好，褪黑素这个属于保健品…
:在家也能失眠星人
:摸摸，哎…我之前住一个公寓就老是失眠睡不好，后来搬家慢慢就好了…但是出门住旅店也很容易睡不踏实…??