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秋天不知不觉的来了，又到了养秋膘的季节🤣然鹅前几个月男票减脂的努力不能白费啊，于是继续给他准备健康营养的减脂餐🍱
🌟这份便当准备了无油日式炸鸡（空气炸锅版），玉子豆腐蒸虾🍤，白菜炒魔芋丝，配糙米饭😆无油炸鸡的做法之前有跟大家分享过，感兴趣的宝宝看图8晒货吧～今天主要来说说超级快手且营养健康的玉子豆腐蒸虾👇
🌟步骤：
1⃣️玉子豆腐取出厚切成1.5cm-2cm宽的段，摆在盘中（⚠️玉子豆腐是鸡蛋做的，很软需要小心点切，我切的时候两头碎了😭）；
2⃣️虾仁🍤剥好，依次码在玉子豆腐上（图4-1）；
3⃣️适量蒜和葱切末，热锅放一点点油爆香葱蒜末，再均匀盛到每一个虾上（图4-2）；
4⃣️调一个酱汁：半汤勺酱油➕1/3汤勺蚝油➕几滴香油拌匀，用勺子分别淋在虾和豆腐上（图4-3）；
5⃣️蒸锅烧开，上锅大火蒸8分钟左右即可（图4-4）～
🌟虾仁的鲜味配着玉子豆腐的蛋香一口下去太满足了，而且超健康有木有😍
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最新评论 18
:你的午餐盒太丰盛了，好赞
:谢谢Maya😘
:我刚好可以用上😄
:赞！
:超赞！
:谢谢宝宝😘
:赞
:谢谢亲～
:👍
:谢谢呀😆
:赞
:谢谢亲😁
:👍🏻
:谢谢亲
:好棒的便當菜!!
:谢谢宝宝😘
:你男友太幸福了！！
:🤣谢谢宝宝夸奖