好处:亚马逊上买的,真的可以帮助睡眠,我每次吃半颗,半小时之后就睡的很好,第二天也没有任何不适。
坏处:首先是大姨妈提前半个月来了,吓我一跳,我以为自己得了什么绝症,然后才想起吃褪黑素的事情,上网一查 好多人有这个问题。于是联想起之前的类似于姨妈前的胸涨痛,可见这个褪黑素真的影响内分泌啊。
结果:只好停了
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