红薯又称地瓜、番薯🍠是秋冬天的应季食物,很多人都喜欢吃,健康又美味.不同种类的红薯,营养功能也略差異,黄心红薯中的胡萝卜素含量要髙一点,对保护视力更有益.白心红薯的粗纤维含量高,含糖量比黄心红薯髙,比较甜.紫心红薯(紫薯)硒和花青素含量较髙,是抗氧化的最佳选择.
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红薯又称地瓜、番薯🍠是秋冬天的应季食物,很多人都喜欢吃,健康又美味.不同种类的红薯,营养功能也略差異,黄心红薯中的胡萝卜素含量要髙一点,对保护视力更有益.白心红薯的粗纤维含量高,含糖量比黄心红薯髙,比较甜.紫心红薯(紫薯)硒和花青素含量较髙,是抗氧化的最佳选择.
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最新评论 3
:红薯 地瓜是土豆
:200摄氏度,差不多400华氏度。我也犯过这个错……
:烤地瓜