💤我的睡眠问题
容易受外界因素影响 容易醒觉(任何一点小声音都会醒)
需要绝对安静 绝对黑暗的环境才能睡得好 但是现实中 哪里会这样完美呢!曾试过褪黑素 Swiss的放松片 还有瑜伽放松茶,多多少少多有帮助!但不能长期服用!现在发现一枚外在好物:Marpac白噪音助眠仪!
💤关于MARPAC
1962年,创始人Jim Buckwalter's为了解决自己的失眠问题,使用马达,扇叶和狗食盘为他屏蔽了夜晚影响他睡觉的噪音,由此发明了最初的睡眠治疗仪。由于其疗效显著,逐渐在朋友圈中推广开来,于是Jim Buckwalter's成立了名为MARPAC的一家小公司,并将产品命名为SleepMate!
💤关于白噪音
白噪音是指一段声音中的频率分量的功率在整个可听范围(0~20KHZ)内都是均匀的。由于人耳对高频敏感,这种声音听上去是很吵耳的沙沙声。
白噪声或白噪音,是一种功率频谱密度为常数的随机信号或随机过程。换句话说,此信号在各个频段上的功率是一样的,由于白光是由各种频率(颜色)的单色光混合而成,因而此信号的这种具有平坦功率谱的性质被称作是“白色的”,此信号也因此被称作白噪声。
🎵数学专业的我对于音乐/音频完全是门外汉的 直到大学二年级期间 被邀请于本系的教授一起做了一个research,把数学的运算体系用来剖析音频 从此我才对音频略微了解了一丢丢🎵
🌪️关于这款助眠仪
Dohm-DS属于其第四代产品。MarPac有50余年制造历史,其采纳了成千上万人的建议和客户的喜好,现在能产生的声音都是客户最喜欢,实验证明确实能帮助睡眠。
🌪️产品介绍:
•大小:一个巴掌大小可以hold住的
•用电:插电式
•颜色:black/tan/grey/classic white可选
•购买方式:美国亚马逊。中国则🍑宝
•材质:塑料😂
🙈题外话:包裹刚到时 我就撇了一眼 以为是我老公买的那个安在天花板的那Flame detector(我们家那个刚好没电了,我以为他买了个新的)就扔着完全没理会。直到晚上问了下才回神过来 原来是众测商品 哈哈哈哈哈🙈
🌪️使用介绍:
插上电后 打开开关(开关有大小两档可调节)
旋转机身可以可调节风速的大小!
~~通电后就会发出呼呼呼呼的“风声”!咋一听 很像那种鼓风机的声音/又像电热水壶烧水时的声音/再听听又觉得像怀孕时做B超腹腔内的声音……总之听起来就是一个很奇妙“噪音”😂
🉑️放置在窗户旁边 消除屋外的车辆行驶声/其他干扰睡眠的声音
🉑️放置在房间相连的墙旁边 消除隔壁屋传来的声音
🉑️放置在床头附近 消除枕边人的打呼声等等
ò真真切切的体验
💕使用感受:
盒子上面写着best sleep ever! 我激动的抱着他要去睡觉,然后某人还笑我🙈🙈第一天晚上 估计会不适应 毕竟想安静的睡觉 突然有个东西一直在呼呼的响。但是慢慢的你会发现 这个声音使人安静下来 头脑会被这个声音带着而没法胡思乱想 然后慢慢的 慢慢的 就睡了……(这个对安抚婴儿也是十分有效的 因为这种风声就是很像在麻麻肚子里的声音)
效果来了,平时我定了⏰6-6:15起床!而我那天居然屏蔽了两台闹钟的声音 呼呼大睡到7:40。妈呀 天都亮了啊……娃上学就这么华丽丽的迟到了!
第二天 晚上继续用上!然后介于头天的闹钟听不见 我把它放在房门口位置 打开客厅的电视 发现它真的能减弱那个电视声(因为平时我睡了 如果客厅电视还开着 即使很小声吧 我还是能听到睡不着)那天晚上我照样睡的很好 一直睡到⏰响!
💕小建议:1⃣️不建议直接放在床头柜上,最好远一点的距离,不然真会太吵!2⃣️白噪音的音量要使用在耳朵可承受的范围内,使用时间要有限制,如果长时间使用 有可能会降低听力的敏感度 尤其对婴儿 !
YOUR BEST SLEEP EVER STARTS HERE!!!♥️♥️♥️
最新评论 19
:总算发出来了😝等下无视之前三条哈
:howard leight earplugs
:看起来好棒哦!睡的好真的第二天皮肤会变好,比面膜都管用
:对对 是这样的 “睡美人”哈哈哈
:好有意思的产品!我入睡很慢真的不能有一点声音的,现在都戴耳塞睡觉😝但是睡着了很大声音不容易醒那种
回复 @蜜豆豆:我用的是Howard Leight by Honeywell的laser lite
:我也是要耳塞才能有帮助。但是都找不到合适的 风车宝宝用的是哪一种耳塞呢
:哈哈,是挺像感应器的☺️。我也觉得最低的音量都还是响了一点,再小声一点就好了
:超级像有木有 哈哈哈。对 直接放床头柜旁边的话 第二天 估计耳朵就不好使l😂
:真有这么神奇吗。。。。。感觉你写的我都想去下单了。。。
:我测了几天 都睡的很安稳。关键是连续用几天后 有一晚我没有用 然后那一晚我就入睡困难叻~~ 不知道是不是习惯了那呼呼声。我并不想依赖它 于是没有每晚都开 只有需要的时候才开它。它对我 还是蛮有效滴😃
:好棒👍,申请了,没中🙈
:最近申请的啥都没中。这是我唯一的安慰啊😂
:我也是睡眠特别浅🙋
:特烦这样有没有 一点点就能醒。羡慕我们家那位 那种雷打不醒的节奏
:👍
:🥰🥰