如果有什么营养补剂我认为是必要的，那就是维d 和 益生菌。
成人维生素d摄入不足是十分常见的，尤其是中国传统的饮食结构，维d的缺乏不少见。
另外，哪个妹子现在也不会做向日葵，靠晒紫外线补充维生素d吧，所以补剂就很方便。
这个瓶子超大的，我每天一小片，吃了整整一年。
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