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各种粥的妙用
对抗奶水少的粥——花生粥：可用王不留行子和通草煎水，再加入花生和米煮熟：最适合产后脾气虚弱的乳汁不足的妈咪。（产后乳汁不足怎么办？试试下奶食疗偏方）
对抗恶露很多的粥——山楂粥，可先把山楂熬出水来，再煮粥。山楂粥可用于恶露过了3—4周还淋漓不尽的新妈妈，或产后恶露不觉、腹部疼痛、食欲不振者。
对抗产后贫血的粥——桂圆红枣粥：就是将桂圆、红枣和米一起煮粥。它对产后体虚及下血、失血过多所致头昏失眠、心悸有较好效果。
对抗产后多汗的粥——小麦粥：即小麦直接煮粥。它对新妈妈产后多汗以及因心气不足引起的心慌气短、自汗口渴、乏力困倦有很好的效果哦!
准妈咪对“坐月子可以喝粥吗?”的看法
1.当然可以喝稀饭，除了生冷，辛辣之外想吃什么，就吃什么，不怕好，多喝汤。只要宝宝没什么不适还可以吃水果和生吃的蔬菜。
2.早餐可以煮下米粥的，最好添加点红枣可以补血!
3.能吃啊，月子主要就是喝粥，粥养人，而且好消化。
4.偶坐月子那会儿主要就是喝粥，吃稀饭或者烂面条，呵呵，好消化呀。
5.坐月子期间喝粥很好的呀，配合红枣、阿胶、小麦等一起煮，还有更好的效果哦。
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最新评论 2
:月子餐中的粥系列
:棒棒哒