1
16
2
0
本姑娘非常喜欢吃牛仔骨。
但是不喜欢吃BBQ，因为烟熏的不太喜欢吃。
如果你是喜欢吃但是又觉得BBQ太麻烦的话，跟我来，我来告诉你很日常的说法。
准备材料：（图一）
一罐韩国BBQ的腌肉酱（我试过好几种韩国的BBQ腌肉酱都很好吃，所以不一定是这口味）。牛仔骨。一个烤箱盘（用来腌肉）。手套。
准备动作：
带上手套。
拿出腌肉的盆（四四方方的，有点高度的），先把QQB酱铺满盘底。
然后把牛仔骨一次的整齐的铺上。然后再撒上酱料，再放牛仔骨。到最后把牛仔骨放好了之后，再撒上酱料。用保鲜纸封起来。至少要腌1个时。
我通常都是，中午吃饱了饭，就把肉给腌上，放在那。这样就不怕时间不够腌不好了。
煮法：
热锅（不用放油）把腌好的牛仔骨放里头，听到吱吱的生硬专中火慢煎。一定要转中火满煎。
煎大概像图三的那个颜色（5分钟左右）就翻过来，继续是中火。
大概5分钟左右，那可以了。
然后夹上来，剪开。
一道简单而又容易操作的牛仔骨就好啦～
最后小提示：（图五）
煮的过程中，酱料煎久了就会焦，所以要预备张厨房纸用来吸干多余的酱汁跟油。
这样，肉就不容易焦了。
adidas 真黑五开始💰额外8.5折+赢$50礼卡
运动鞋$20 T恤$7 狂捡白菜
91 adidas
lululemon 黑五提前享🎊现在开抢
黑色leggings半价码全
419 lululemon
Amazon黑五开抢🎁棉柔巾$3.2 小黑瓶4.7折 评论抽礼卡
石头$459 添可洗地机$268
299 Amazon
左盼右盼！Aritzia 黑五大促低至3折开始！
Super Puff羽绒服$150起
198 Aritzia
始祖鸟官网🚀黑五额外8.5折终于来啦
鸟纹T恤$49
30 ARCTERYX
Macys 2024黑五开抢💥2折起+额外8折 评论区抽奖赢饺子包
陶瓷涂层煎锅$8.99！
310 Macy's
The North Face 季末大促🔥 低至7折
Hydrenalite 羽绒马甲$105
0 The North Face
开放全场🔥Tory Burch 满享额外7折 这含金量谁懂？
ROBINSON斜挎包$160
262 Tory Burch
多款再降🎢SSENSE 年终大促低至3折
Mackage泰迪羽绒服$255史低
56 SSENSE
Nordstrom 黑五开抢❗Ulike冰点脱毛仪$223抄底
兰蔻小黑瓶套装变相4.4折！
27 Nordstrom
最新评论 1
:长期囤货的酱汁