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超级无敌惊艳的日式炸鸡排！无比的酥脆，无油超健康，幸福感爆棚🌟
📖 食材：
Whole Foods 购入有机鸡胸肉 450g
Whole Foods 购入3个
Whole Foods 购入全麦面粉 1 cup
日式面包糠 🍞 2 cup
👩🍳 做法：
1⃣️ 鸡胸肉用锅底，刀背，锤子，任意道具把它敲敲敲松软扁平。两面撒上少许盐腌制15-20分钟
2⃣️ 锅中喷上少量牛油果油，倒入面包糠，炒至金黄酥脆
3⃣️ 鸡排先裹上一层全麦面粉，再裹上鸡蛋，最后一层厚厚的面包糠。喜欢更酥脆的宝宝可以重复两次这个过程哦😆
4⃣️ 鸡排放入烤箱，400F烤20分钟，出锅！超级酥脆超级美味，撒上低卡美乃滋和日式炸鸡排酱，太幸福了！
希望宝宝们喜欢，谢谢观看😋😋😋
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