一个没有健身习惯的人，最近每天逼着自己运动😅
累了，累了
今天就边看剧，边做空中脚踏车。
一组30秒到1分钟不等。做了5组。
这酸爽的感觉就跟一口气爬了5层楼一摸一样（x5)🤣
做完再接着做了些伸展运动+原地踏步
今天✅明天继续🥱
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