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今天是一个跟之前不同的运动打卡~虽然最近的计划都是在家运动。不过狗狗总是要遛的。就趁着早上六点没人的时候出门遛一小时~（然后晚上再做其他的无氧之类）
因为哈士奇是work dog。并且Isla是rescue非常需要训练（超级胆小不信任人）
所以我不会让她自己随便走。而是以最大速度快走让她把注意力集中在我身上
（这样她就没有精力去害怕了）
对于我来说这个快走就是非常好的有氧。因为我的肺活量问题跑不动。所以快走就是我能坚持的最大程度了。不过最近天气暖和了。我会尝试跑几步。跑不动了就快走。感觉好了再跑几步。如此反复。感觉有效果哎~跑的能长一点了~🎉
最后提醒大家出门要做好防护。尽量挑没有人的时间哦~😷
PS: 狗狗实在太可爱了忍不住多放点照片😝
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最新评论 8
:睡觉的样子好乖！！
:就是不爱搭理我。所以整天睡大觉😆
:隔空握个狗爪爪🐾🐾
:🐾🐾
:🐶好可爱
:😊
:可愛
:😊