我发现人真的是一天想运动,接下来一天就不想运动,再接下来就又想多运动来补上自己的内疚的心情。我就是这样的人哈哈哈,尽管如此,我还是硬着头皮完成了✅!
今天我做了三部分运动,第一部分,依旧是这腹直肌恢复运动,20min,第二部分是just dance里的歌舞,我自己跳了舞娘这首歌3遍吧,大概有10min。第三部分是拉伸运动,17min,本来块结束了,结果娃就哭唧唧的跑来,导致拉伸部分没完成,可能还差10分钟吧!在家运动不容易,都要躲着娃才能专心运动!已经第六天了,告诉自己坚持的!
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