第一次写众测晒货 瑟瑟发抖中🦆
特别感谢给我测评机会的众测君和提供方GMP Vitas
南方女孩一直就爱煲汤
无奈现在不敢出门没有食材
网购又找不到干菌菇
没想到身在加州的我当天就收到了快递 开心🥳
快递是真空包装 超大一包
满满的都是菌菇 里面还有独立包装配的红枣枸杞
相当滋补和贴心了～
🧷【菌菇排骨汤】超简单做法
肉食主义者的我可能没办法一顿饭不吃肉
于是搭配了一些小排骨炖
下面介绍下菌菇包都包含了哪些菌类
▫️羊肚菌-野生珍贵菌
含粗蛋白，各种氨基酸被称为“十分好的蛋白质来源”具有抗肿瘤、抗癌的功效，含有抗菌抗病毒的活性成分，增加免疫力
▫️牛肝菌-珍稀菌类
同样也因为氨基酸的成分可以抗菌抗病毒，同时还可以祛风散寒，舒筋活络，抗流感病毒防治感冒 都到这里我就往汤里抓了一把牛肝菌🤣
▫竹荪-世界著名食用菌 真菌之花 帝王御膳
补脑、保护肝脏、提高免疫力，对高血压、神经衰弱等具有保健作用 我要让我爸买
▫️鹿茸菇-鲜美的食用菌
抗肿瘤、降血压、降低胆固醇还可以抑制血糖
▫️姬松茸-巴西蘑菇
促进造血功能，保护肝脏，增强人体免疫力还可以抗癌 切记姬松茸不能和高脂类食物一起吃 要清淡
▫️鲍鱼菇-台湾平菇
含有大量蛋白质和多种维生素
▫️虫草花-人工培养的真菌
益肝肾，综合调理人体内环境，增强巨噬细胞的功能，提高免疫力
▫️鸡油黄-世界著名四大菌
明目、清肺润肺、润肠通便、抗癌
▫️黑皮鸡枞-长寿菇
降低血压、抑制幽门螺杆菌的滋生、修复破损胃黏膜
🌸配方
食材：姜、排骨、GMP Vitas菌菇包和红枣枸杞
调料：盐、料酒
1. 将排骨加姜焯水去浮沫备用
2. 将菌菇包分类各取出适量、浸入凉水顺时针搅动清洗、换水再浸泡30分钟，可以看见水变橙黄色
3. 将排骨、菌菇和浸泡水一并倒入电压力锅，倒入适量料酒，设置时间1小时，用小火不高压
4. 结束后加适量盐和枸杞再煨10分钟
注意⚠️用小火煮 slow cook菌菇汤慢火熬出鲜味
成品的菌菇汤非常鲜
不需要加入任何鸡精酱油等佐料，且营养成分特别高
晚饭两个人喝过汤都没有吃饭
大概是在现在这个期间既滋补增强抵抗力
又不会长胖的完美一餐了💗
最新评论 6
:养生～好棒
:是的呀 谢谢哦😁
:小日子 太美啦
:诶嘿😍
:赞
:诶嘿 谢谢😁