今日份的一人食
Vitamix 黑豆黑芝麻燕麦豆浆
花菜香菇黑木耳培根碎
Baby Cauliflower 是在Trader Joe’s 偶然看到的
长得像国内做干锅花菜的那种
茎干（？）是长长的
芋头排骨鸡蛋面
Vitamix是男朋友送的 A2300 豆浆星人真的好喜欢
几个月前 某次Amazon史低价买的 272💰可能
之前感觉 不是直接生豆子到熟的热豆浆 所以有点犹豫
买回来就是 真香！！！
要是小伙伴们平常 除了蔬果汁以外 还经常喝豆浆的话
真的超级推荐
食材可以很随意的
黄豆 红豆 绿豆 燕麦 玉米 黑米 紫薯 啥都可以
要一点甜味的话 可以加红枣 枸杞
基本上只要提前稍微泡一下 然后instant pot蒸 凉开水准备好 倒进vitamix就好了 从低速转到高速（我基本上到8就够了 基本没有残渣了 高速真的挺吵的🤣 从头到尾3分钟的样子）
要是需要有食物颗粒感 比如我打🥑🍌酸奶的时候
丢了几个mixed nuts 就再稍微低速打一下就好了
萱妈有好多豆浆饮品的方子
适用各种豆浆机 破壁机
我还在慢慢尝试中
特别喜欢黑豆黑芝麻红枣豆浆
有食物本身的香味
各种豆浆如果需要一点绵密顺滑的口感 可以加一点点燕麦
四月宅家1.7
