最近囤了一大箱鸡蛋,变着法子做着吃。今天做了一份滑蛋虾仁,算是一道快手美味,从准备到出锅15分钟左右。非常适合在家上班的快手午餐~
✏️原料:玉米淀粉,鸡蛋(个数按照自己需求,我用了4个),虾仁(最普通的超市卖的去壳去头虾),青豆(可以不加,我是为了颜色好看营养均衡)
✏️步骤:
1.鸡蛋打到碗中,打散
2.虾仁如果是冷冻的泡水退冰,如果是新鲜的可以洗净备用,记得用厨房用纸吸干水分。
3.一小碗水淀粉备用,比例:大约30ml的水,2小茶勺淀粉(零食盐糖的那种小勺子)
4.油烧热,虾仁放入锅中炒一下,双面都变红出锅备用。
5.把水淀粉倒入蛋液中搅匀,出锅的虾仁连着汤汁一起倒入蛋液搅匀。我在这一步加入了罐头青豆搅匀。
6.重新开火热油,如果想要滑蛋效果特别蓬松,多加点油,倒入刚才混合好的蛋液,边缘稍有凝固就可以慢慢用锅铲搅散鸡蛋,稍微翻炒几下。这个时候,根据你喜欢的鸡蛋嫩度把握关火时间,继续翻炒几下,用预热把剩余蛋液炒熟。这么做是为了鸡蛋滑嫩。
7.出锅✌️