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今日份的一人食
豆腐煲✨老豆腐 白菜 黑木耳 香菇 鸡蛋 肉/丸子 粉丝
备菜（清空冰箱的好菜谱）
准备蛋皮 煎豆腐 切切切切菜
起锅 放香菇 肉 然后 鸡蛋 木耳 豆腐
调汤底：生抽 蚝油 盐 糖 水
（或者各种高汤）煮8分钟
放白菜 粉丝 再煮一会儿 就好了
Instant pot 卤鸡脚 豆腐结 香菇
Vitamix 香蕉 牛油果 酸奶 坚果
Instant pot 红豆小米粥
下午小点心
杨枝甘露 ✨Trader Joe’s 的冻芒果块 椰奶 和橘子 西米
Vitamix把芒果块 椰奶 水 搅一搅
开水煮西米15分钟再闷5分钟
放上芒果块 橘子（木有柚子）完工
芝麻奶香华夫饼🧇
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