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最新评论 11
:棒棒的 加油
:哇 可以指教一下 怎么才可以减掉腹部的赘肉吗?
:只有跑步可以,局部的训练只可以增加肌肉,却不能减肥,only way to lose weight 是全身整体减肥,方法是有氧运动,跑步,或者椭圆机,但是配合负重训练,可以增加肌肉线条,另外肌肉的增多也有助于能量的消耗,对减脂起到一定的辅助作用
回复 @蓝熙儿:那打篮球可以嘛?
:?
:太酷了!
:让我膜拜一下
:厉害!