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这是一款超级美味而又非常健康并且还非常简单的甜点，能同时做到这3点简直不要太优秀。吃到的时候真的被这个口感惊艳到了，再加上超低的卡路里，简单的步骤，我感觉夏天的时候可以每周一撸😝
热量：57kcal/个
蛋白质：4.3g 碳水：5.6g 脂肪:2.3g
食材：（可做3个）
黄豆粉 适量
豆奶 190g
牛奶 110g
吉利丁粉 7g
代糖 14g
步骤：
首先需要准备黄豆粉，我家里没有所以是自己用黄豆做的，做法也非常简单。黄豆洗净晾干放入预热300度的烤箱烤22分钟，中间可以拿出来摇晃一下，放到搅拌机里高速打成粉末。
吉利丁粉7g倒入35g水里，静置2分钟，豆奶用微波炉打一分钟拿出加入代糖搅匀，把吉利丁加入搅拌均匀至无颗粒，如果不太好搅匀的话可以再放微波炉打个半分钟，然后加入牛奶，继续搅拌均匀。倒入小杯子里放冰箱过夜。
从冰箱拿出来后筛入黄豆粉即可。
#自律 5
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最新评论 4
:在哪里买吉利丁粉呀
:应该大部分超市都有吧 我在沃尔玛买的 Amazon也有
回复 @做我的喵:不客气😁