今天我的新手环到了，终于又可以量化锻炼时的热量消耗了。新买的拉伸带也挺好用！
❤️❤️❤️❤️❤️
今天下午的运动是:帕梅拉20分钟高强度全身减脂+sunny fitness 20min k pop+帕梅拉20分钟高强度训练又一遍+10分钟拉伸。
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