家里还剩下一些泡菜,做了个滑肉片汤味道还不错。先做卡路里算术题:
- 猪肉143kCal/100g大概用了300g,加调料共450kCal
- 泡菜50g(白菜22kCal/100g,泡菜找不着就算50kCal/100g),共50kCal
- 黄瓜200g,15kCal/100g,共30kCal
总共530kCal,两人份,摄入250kCal
做法:
1. 肉片调酱油盐五香粉淀粉
2. 滚水下肉片至再次煮沸
3. 加泡菜在小火煮5分钟
4. 加黄瓜片即可关火出锅
减脂 04
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家里还剩下一些泡菜,做了个滑肉片汤味道还不错。先做卡路里算术题:
- 猪肉143kCal/100g大概用了300g,加调料共450kCal
- 泡菜50g(白菜22kCal/100g,泡菜找不着就算50kCal/100g),共50kCal
- 黄瓜200g,15kCal/100g,共30kCal
总共530kCal,两人份,摄入250kCal
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1. 肉片调酱油盐五香粉淀粉
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