實施了兩週的健身計畫，每天都有很努力想把動作做的更標準、把營養素吃的比例更好。
我覺得目前感受到最大的改變是我開始習慣要運動了，如果那天沒動就覺得怪怪的。希望體態能慢慢看到改變👀
21天計畫 19 - 健身打卡✅
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