今天早餐多了一份 muffin 和水果，看一看一周坚持能减掉体重吗😁。
muffin的做法详情之前巳发布了
两只muffin 的热量大概约350，因为我放的糖很少。
一碗即冲燕麦约200卡，这次没放合桃，亚麻籽也只放了少许，
车厘子和黑莓约15卡，最后还有一个muffin没吃，按一个算大概175卡。
那最后吃了大概总共400卡
谢谢阅读💕
lululemon 特价区淘好物✨$29腰包补货
$59收多款“神裤 ”
9999 lululemon
Nordstrom 节日抄底🔥买礼卡至高返$125礼卡
加鹅限时7.5折！黑白标都有
464 Nordstrom
Macy's 节日大促 2折起+额外8折💥年末就买这一波
限今天！CK西装裤$38！
75 Macy's
Bloomingdales 大促每$100减$25🎄美妆无门槛8.5折！
Jennie上脚新款UGG$89！
4 Bloomingdales
独家：adidas 折扣区💛低至4折+额外8.5折
蜜桃粉夹克$17 三叶草帽$7
20 adidas
雅诗兰黛😎低至5折+四重好礼 含15ml黑钻面霜
小棕瓶一拖三套装终于补货
149 Estee Lauder
Aritzia 3折起继续捡漏 🤩多款上新！
保暖羽绒服$124
151 Aritzia
Nordstrom Rack低至1折 买礼卡至高送$125礼卡
兰蔻小黑瓶半价$67🔥
1183 Nordstrom Rack
Lancôme 菁纯典藏香全网底价❗️星夜限定唇膏$26
独家史低：菁纯套装4.3-4.5折
281 Lancome
Ralph Lauren 年末大促 大童款针织开衫$35
低至6折
37 Ralph Lauren
最新评论 2
:掉了吗？😍
:还没![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)