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Lancome指定产品买一送一
发布了笔记 4月前
平安健康我的君!我为君君点亮了第3210支蜡烛!
度过非同寻常的2024,君君奔15啦,生日快乐! 我们一起许个愿:身体健康乐无边! 一起点亮周年庆蜡烛,我们都要健健康康,平平安安!
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减肥餐—星期日!
周日啦~虽然因为亲戚的原因这周成果不太好,但我还是对下一周充满了希望的,毕竟马上要进入减肥的速效期了~
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减肥餐—星期六!
是的,这一天和周四是一样的,直接上图,偷懒~😏
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减肥餐—星期五!
放弃治疗,早餐直接用前几天的图😂祭出我的催姨妈神器后,她老人家终于来了,持续水肿上扬的体重终于开始回落,开心~🥳
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减肥餐—星期四!
🤦♀️到底还是忘记拍早餐,反正也是一样的,用昨天的补上吧😂
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减肥餐—星期三!
我又又又又忘记拍晚餐了😭晚餐仍然是无油煎牛肉🧎♀️
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减肥餐_星期二!
这个...昨天忘记拍晚餐,今天忘记拍午餐🤦♀️今儿中午是无油鸡胸肉 圣女果和一颗🍊希望明天不会再忘记拍了😂
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减肥食谱—星期一!
我是去年在某薯上看到一个减肥博主推荐了哈佛食谱,那位博主集美身材实在是让我流口水啊🤤和在健身的小伙伴讨论后,决定还是试一下。没想到效果居然出乎我意料的好👍从去年9月7号开始,到现在,中间隔一段时间会让自己疯狂吃想吃的东西两天,再算上过年十五断断续续放飞了几天,到今早的话,已经减掉近40斤吧(因为基数实在是太大了,效果看起来会比较好吧😂),而且过年到十五...过于放飞,后果就是几乎弹了10斤回去😭各位姐妹!这个真心要不得,那段日子昏天黑地的吃,不饿都能塞一堆东西进肚子,每天早上起来肚子都是鼓的😓对于减肥和身体健康都是大忌来着,不过好在过了年整理了一下重新出发~ 图一是我这个礼拜的星期一早午餐,晚餐我给忘记了...吃完了才想起来忘记拍照😢晚餐的话是低脂肉吃到饱,我选的无油煎牛肉,图大家就自行想象吧😄 这套食谱是四个礼拜为一个周期的,当时我吃完第一个周期以后觉得效果不错,又开始了第二周期,公司有位50+的阿姨和我一起吃的,跟我刚开始的感觉差不多,难吃😂说是让吃到饱,但是对于用各种重口味把自己吃胖的我来说,是真心的淡而无味,根本就是宁可不吃也不想吃的程度🤦♀️每次都是逼着自己吃下去的。当时第一个周期吃完,小基数的阿姨好像掉了7、8lbs的样子吧,我个人是觉得效果还不错啦~目前我已经带着我同样大基数的母上大人一起吃了三周,实时反馈三周减掉10.5lbs,是有点出乎我意料的(我妈比我还重口味🤫没想到她能坚持下来) 马上要迎接亲戚到来,所以上一周的体重一直处于浮动不下降状态😂,希望亲戚走了迎来据说减肥高峰期可以效果更理想一些⛽️ 我的目标:95斤!!!
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幸福美满我的君!我为君君点亮了第968支蜡烛!
拥有百万用户大家庭的北美君,12岁生日快乐! 我们一起许个愿:团团圆圆,家庭美满! 一起点亮周年庆蜡烛,愿万事胜意,所爱之人都在身边!
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幸福美满我的君!我为君君点亮了第968支蜡烛!
拥有百万用户大家庭的北美君,12岁生日快乐! 我们一起许个愿:团团圆圆,家庭美满! 一起点亮周年庆蜡烛,愿万事胜意,所爱之人都在身边!
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新春美食
春节年夜饭,没有喊人,一家三口静静地过年~
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发布了笔记 5年前
圣诞快乐
小伙伴们自己装饰的圣诞树
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![$59.49 TOGUARD Backup Camera 7 Mirror Dash Cam 行车记录仪](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugc.dealmoon.com/ugc/485/dbb/d40/904c67b91353379a0e699a3.jpg_300_300_2_fad5.jpg)
TOGUARD Backup Camera 7" Mirror Dash Cam 行车记录仪
$59.49
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这个戒指...不知道为啥那时候特别喜欢...买到就觉得其实也不是很喜欢😢
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圣地亚哥游前半段的住宿,专门订的海边的酒店,虽然小小的,但是风景真的很好
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和母后去圣地亚哥玩,后两天的住宿
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好吃哟~
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