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拉斯维加斯必选Hell’s Kitchen 必选去啊！
Hell’s Kitchen晚上不好约，如果临时起意想去吃的话最好约中午，yelp上和官网都可以预约时间。图图二图三Tuna Tartare超级好吃，之前吃过的饭店被秒成渣渣…没想到配上辣椒居然爽口的想掉泪🤪 老高本来是不吃菜只吃肉的，但是我第一次见他把蔬菜沙拉全部吃了…只能说做的NB！ 午餐62美金三菜的套餐非常棒，沙拉，南瓜汤二选一，惠灵顿牛排和冰激凌甜品一共三道。我们加了一道龙虾和tuna做前菜，龙虾的味道也是好吃的很！ 图七是Hell’s Kitchen的惠灵顿牛排，这里的招牌，肉食动物必点。我还加了一块鹅肝，他们很好的搭配在牛排上一起。鹅肝味道感人，入口即化，外皮还有些酥爽！我觉得（只是我觉得）比牛排好吃😋 图八的冰激凌枫糖蛋糕我实在接受不了，忒甜了…但是在套餐里也甩不掉，就搁在那了。 如果不加菜的话，应该一个人税前62美金（午餐）套餐，加了前菜和鹅肝，点了茶，最后加小费（20%）一共270美金2人。不便宜，但是吃完很满足，觉得很值！ 快！去！预！约！
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来洛杉矶海钓石斑鱼，选他选他选他！
很多英语不好但是来洛杉矶又想玩好的小伙伴可以跟我们这次的船长联系，说中文～船长只接熟客，并且全程帮你钓到大鱼！提前和他沟通好想钓的鱼种，他会计划好开到哪里用什么饵什么杆。 🐵 价格应该是几千美金包船，带上朋友家人和亲戚一起非常划算，船上有卫生间有休息的房间，还有二层观景。一艘船可以十几个人一起去，学校的学生假期周末也可以一起玩。十分晕，不可能风平浪静，晕船药一定要备好。不要在船上睡觉，起来你会后悔的… 🐒 我们收获了十几条石斑鱼，珍稀物种直接放回大海了。体验满分，快乐无限。 🙈最后就是，如果姑娘们想来点有看头的照片可以娱乐且带几条大裙子拍拍照…但是，千万别让男朋友晕船的时候给你拍照…淡定…
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不能穿裙子和短裤又不认输的春夏 坚强站起来
一个月终于过去了！留下的阴影是免疫力急速下降拥有了急性荨麻疹的六一礼物 ！没关系，哼哼哼，谁让我是林坚强！阴阴的夏天不能穿裙子和短裤的我应该怎么办呢？小袜子就免了，脚汗kill美女…哈哈…我还是想回归颜值和身材的小高峰，不放弃！ 的平底鞋是趁着年中打折买到手的，属于毫不犹豫拿下的，想要尝试尖尖长长的样子很久了。春夏秋小腿裤的好伙伴，阔腿裤也不在话下，显得脚丫也是瘦长款的了～好看～ 牛仔裤是A&F，我的臀形最近垮掉了，现在可以锻炼了，很快会回来的🙈 上衣是#forever21，质量一般但是我喜欢那个袖口的设计，其余地方可以用配件搭配一下～ 腰封是Bellenista，3.5折之后约等于不要钱…显得腰线细长～ 总之就是这也长那也长…就是要细长…不能穿裙子和短裤也要美美的！
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挖掘了一枚硅谷小宝藏 特色好吃吃
前段时间去硅谷找朋友玩一起选了一家在yelp上评价还不错的中餐。名字叫qintang cham。哇biangbiang面确实好吃！毛笔也不错，像甜点，红豆沙馅的。但是那个虾真的只是好看而已了… 6 out of 10
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私厨小哥哥的名片，接上一篇
亲爱的小哥哥小姐姐们，我回复你们的语言说是包含敏感词汇…一直发不出去。我只能直接发出来一篇晒一下了。拿笔和小本本记下来吧～
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洛杉矶|| 上天入地不得不尝试的私厨！
🦄大声呼喊洛杉矶的小哥哥小姐姐们，和来洛杉矶旅行的宝宝们！给大家推荐一个私厨。就是只能在人家家里现场边做边吃。这个过程是2个小时…恕我吃困了到最后…哈哈哈…但是味道绝对是你在别的地方很难吃到的。 🦄加上甜点一共16道，其实如果一下子给你摆在眼前这16道寿司和小菜，是万万吃不掉的。好就好在厨师小哥哥慢慢的做，我们慢慢的品。我看了一下他家最多8个人的位置，偶尔带家人去享受一下1对1的服务还是很不错的。轻松，闲聊，品味儿，听厨师小哥哥讲讲他的学徒经历和每一块鱼肉的不同之处，特别有意思。 🦄我个人觉得味道最好的…羞羞…是那个鳕鱼白子，就是鳕鱼的精囊…没有任何怪味道，反而超级香，不会腻，质嫩爽口，口齿留香。再就是吞拿鱼骨非常特别，以前并没有过这样的口感，细腻顺滑清凉，更像果冻的口感。 🦄价格会跟你定位时选材的有关，基本会一个人200美金左右（包括小费）。我有要到厨师小哥哥的名片，但是图片位置有限…我跟你们单独发吧。不然直接公布也有点不太好。对了，厨师小哥哥是香港人～ 🦄去吧去吧，感受一下～
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Dinela可以吃一把40oz大牛排
🐷Hey yo～今天晚上吃了埋藏在心底已久的Alexcander’s Steak House。恕小的太穷，所以想趁着dinela去尝尝鲜，结果一看dinelin的专属菜单——一个人七个菜…直接变成恕小的胃小了。dinela是119美金一个人，一桌必须全部都选择或者全部不选择dinela的菜单。太不人性了🤔但我算了一下菜单中7个菜实际价值150多美金，所以作为拥有米其林一星水平的饭店，已经很亲民了。 🐷最后我没选择dinela菜单而是单点，主要是单点了40oz的大牛排（150💲），dinela里的牛排只有6oz。最值得推荐的是图一、图二。饭后甜点直接赠了粉色棉花糖。期间赠的面包，黄油很赞，加了蜂蜜。 🐷口味很符合中国人的口舌，有的清爽有的回味无穷！有钱的小哥哥姐姐可以点和牛，日系的牛排超级赞，只是不会很大份。像我这样单点的话人均差不多100💲就能品尝到course 1+course2++非牛排类+牛排的完整安排。虽然感觉dinela真的值！ 🐷因为这里离我家很近，如果小哥哥姐姐们吃了里面哪个更好吃的一定要告诉我！我要去！
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纪念日可以去这个高楼吃吃吃……
今天来说一下这个71above 👑很早在搬来LA的时候就听说过71above，都说是好预定，价格亲民，风景极好。但是由于过于懒惰我就一次也没去过…味道相对于Providence这样实打实的曾经的米其林星级餐厅还是差的不是一星半点，但71above赢就赢在坐在里面吃饭整个人都想挺直了脊背，悠哉的和对面的人聊天。所以…细嚼慢咽和不驼背对身体很好…哈哈哈…开玩笑… 👑其实赢在心境的开阔。心想一下，嚼着美味看着整个洛杉矶壮阔的夜景，是不是你的理想会变的丰满起来，心境会变的开阔？ 👑来说下价格和菜单。价格是三道菜78💲（菜单套系）我们两个人除了选择套系之外，还另点了一道主菜（40💲）。主菜单6道主菜里面我们尝了3道，分别是Scallop、Duck、Ribeye。这里面好吃的是Duck，也就是第2张照片。不要小看两条鸭肉，女生吃绝对够多了[赞R] 👑总体两个人加小费花了350💲（因为红酒🍷价格高一点），过纪念日还赠送了香槟，很开心。服务员全程很专业很贴心，赞！ 宝宝们快去尝一下感受一下吧～ 纪念日穿的我最喜欢的小众品牌叫Bellenista，不过感觉这件衣服瘦子穿更好看，不说了我去减肥了👀
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减肥早餐第四弹，120斤—90斤的验证！
减肥真的是需要坚持的事，有时候懒起来感觉减肥像是吃中药，又想拖又苦不堪言。我的动力就是我那些美美的同学，毕竟时装学院的姑娘们能给予的刺激可并不仅仅体现在是体型上面👀 减肥最新的那几天其实我只用小米粥煮菜，测试了一周左右感觉效果不如现在出彩，所以减肥是一件同时营养也需要到位的事。 我相信所有人都能买得起有机食品，那么减肥的宝宝就去买有机的吧，从心理上重视和兴奋起来，这有助于过程中激素水平，内分泌和代谢的加速。千万不要小看心理作用，女性90%的身体问题都是由你的内心变化产生的。我的120斤就是由于过度伤心和自闭导致内分泌和代谢紊乱引起的！所以一定要爱自己啊！啊！啊！ 我知道说容易，做起来太难。就像我现在仿佛已经看开了，回首那时的自己觉得很2很自闭。其实我常常希望遇到一个像我自己这种性格的女朋友，有耐心可以帮助我带动我😈所以，我一直都在这，跟大家分享我的生活和磨砺。 今天的正题好像仿佛没有太多的正食，除了意式培根🥓和中东小饼加煎蛋🍳，其余都是新鲜的，芝麻菜要加上羊奶奶酪才是美味我觉得！前几天去三藩吃到意式餐厅的沙拉更加坚定了这个想法，意大利🇮🇹是真的喜欢用芝麻菜来做辅料啊！ 坚持住哦，我是反对减肥期间当兔子的！毕竟我需要碳水化合物和蛋白质才能支撑我活下去啊！
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超级好吃的班尼迪克蛋早餐！吃饱有劲减肥！
今天来到了位于美国北加州的硅谷，景色宜人自不用说，在谷歌工作的朋友带我们参观了先进的科技公司们，并且来到了他最爱的早餐店。 重点来了，敲黑板！！ 来了美国小九年，这里的早餐是我想起立鼓掌的！饭店的名字叫：Bill’s Cafe。有很多家分店，但不知道其他分店的早餐是否同样出色！ 我点了一份Mexicali Benedict，烤猪肉切丝加酱放在english style cake上面，同时我最爱的牛油果和烤西红柿都在夹层里。两个benedict蛋熟到恰到好处，切开蛋汁配饭好吃到想流泪😭。配餐可以选择薯饼或者烤土豆块。 朋友们点了：California Benedict，主要是培根🥓和benedict蛋。Crab Cake Benedict，这个也超级好吃，crab cake柔软又酥脆，配上benedict蛋上的柠檬酱汁，好吃到爆炸！ 我没记下具体地址，但是搜索benedict和bill’s cafe一定可以找得到！快去试试啊啊啊啊啊啊啊！ #Bill’s Cafe
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oh no，不要再燃烧我的卡路里！减肥早餐第三弹！
美好的生活从早餐开始，没错没错，鼓掌鼓掌～ 这次的减肥早餐叫做“燃烧我的卡路里”，oh no，杨超越那一嗓子还在我的脑子里回荡…最近家里多了弟弟，所以帮他健身练肉和我的营养减肥餐就得结合在一起了。我弟是新东方正儿八经考证的厨子👩🍳，比我6的飞起，所以很多营养搭配上的问题，我都是向他请教。他的专业厨具全部都寄来了，我觉得可以专门来一篇弟弟的厨具！ 言归正传 🤔第一步当然属于处女座无敌的全部摆摆整齐，你看我准备了有机芝麻菜，小芦笋，培根片，羊奶奶酪（软条状从costco买的，味道不错，搭配芝麻菜非常棒），蓝莓，小饼和一半火龙果。 🤤第二把鸡蛋煎熟后就接着煎熟小芦笋，还是老样子不知道火候的宝宝记得倒小半碗水进去，水干时就是芦笋熟好啦！不要怕噼里啪啦的油声哦，拿着锅盖肯定能抵御千军万马的油点！ 😬第三步就是盛出来摆盘！我最喜欢干的事！曾经折腾到食物全部都凉了，就为了让自己满意…我太可怕了，不用理我。 哦对了，有个重要问题，因为我在做重要的事情，所以很多信息都会很关心，分享给大家： 芦笋是一种很有营养的蔬菜，热量低，所含的蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量均优于普通蔬菜。另外富含叶酸、膳食纤维等，这些都是非常适合孕妇食用的。叶酸对预防胎儿畸形很有帮助，膳食纤维还可以帮助孕妇改善便秘的情况。吼吼吼，所以，孕妇可以吃芦笋哦💯
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减肥早餐第二弹！这么正经的分析真不是我的风格！
第二个营养早餐 我选择的是意面早餐🥣 做法非常简单而且快捷！ 1. 在凉水里面直接下入意面，水滚后十分钟尝一下软硬程度。找到自己最喜欢的那个点之后停火，过凉水，盛出。 2. 把小芦笋切段，放油在平底锅里煎熟，期间倒一点酱油调味，不要放盐！（想要快速熟又怕糊的宝宝可以放入芦笋之后倒入一个碗底的水，再放入酱油一勺，水干时就是芦笋正好熟透了）。 3. 将过好水的一面盛出倒入芦笋的平底锅一同翻炒，想加盐的宝宝可以加一点点，但我口淡，就没有加盐。翻炒均匀后出锅，放上煎蛋即可。 4. 选择正宗的奶酪酱非常重要！我尝过太多奇奇怪怪的奶酪，坑好多，听我的绕开走。图片里我放的两个是绝对最正宗的意大利面中应该出现的奶酪酱和奶酪粉。缺一不可！ #CLASSICO[品牌]#parmesancheese cheese 奶酪 好啦，看一下这么吃的好处吧！ 吃意大利面的好处： 意大利面主要成分是蛋白质、碳水化合物等，而且添加辅料的通心粉，营养成分随辅料的品种和配比而异，通心粉易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。人们常吃意大利面对身体健康非常有好处，并且容易消化吸收，非常美味。 意大利面的营养价值非常高，不但好吃，而且经常食用还不会导致肥胖，这也是非常受年轻人喜欢的一个原因。意大利面含有优质的蛋白质，里面的碳水化合物非常丰富，这种碳水化合物在人体内分解缓慢，不会引起血糖迅速升高。因此，意大利面条还被用来调控糖尿病患者的饮食。宝宝们按照我的方法就可以既享受美味又拥有好身材。比心儿～
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开启减肥早餐新世界的大门！得会生活是不是？
适用于科学备孕 的准妈妈们，也适用于减肥餐打卡 的姑娘小伙们。 首先我是个处女座，强迫症处女座！所以一定要摆摆好才可以开做！基本材料不复杂，只是这些材料想搭配出一个不乏味的口味，我尝试了很多次。在这里，我们需要准备火龙果 半颗，牛油果 半颗，有机婴儿芝麻菜 一小撮，羊奶奶酪 一勺。 顺序就是： 1.牛油果涂满全麦面包 2.婴儿芝麻菜黏在牛油果之上 3.羊奶奶酪覆盖于婴儿芝麻菜之上，要摸匀哦 4.火龙果切成小块或者小片放在最上面 ps：羊奶奶酪的选择非常重要，有条件的宝宝可以先尝一下再决定买哪一款。我个人很喜欢原味羊奶奶酪的味道，配上芝麻菜非常可口，越嚼越香！加上火龙果清淡的甜味和牛油果漫溢的香味，整个早餐时间就是最享受的时刻！ 早餐，一定要吃哦，也一定要吃好！否则会有身体隐患！ （芝麻菜的水分含量高达92%，热量低，嫩茎叶中含有丰富的维生素和矿物质，如VA、VB、VC、VK以及钙、钾、钠、铁等元素。芝麻菜中的植物营养素众多，能治疗痰喘、消肿抗癌、缓解腹水病症，适合湿热体质的人群食用。）要坚持长期来吃哦！ 方便又营养的牛油果吃法
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在洛杉矶吃过最美味的寿司！大师级！推荐！
必须要推荐一家门面可怜普通但是在yelp上面几乎满分的寿司店！ 来洛杉矶旅行的宝宝们一定要来哦！！ 位置在最后一张图片！ 这家店没有明码标签的菜单，全部是隐藏美食，如果不知道点什么的宝宝可以跟店主要求推荐。店主是经营这家店二十年的日本老大叔，会推荐给你绝对在别处吃不到的美味！精心的点加各种你看不懂的神秘操作，植物和鱼类相结合，味道是吃过一口之后想流泪的感动！我尤其推荐黑鲔鱼寿司，大叔会给你分别一片otoro和chutoro，味觉超灵敏的宝宝完全可以感受到不同和新鲜感！ 寿司我个人喜欢的口味都有在图片里面点出来了！只可惜只能贴三张，还有更多图片介绍就希望大家自己去品尝然后再分享啦！！！一定要去试试啊！不要白在洛杉矶旅行过一场！ 最后是价格，人均200美金。[害羞R]
