早餐怎么吃的健康?休闲零嘴怎么吃能瘦?
.
作为一枚任性的吃货,我曾经一度很挑食…不爱吃的东西就不吃,爱吃的妥妥吃撑,习惯相当不健康。久而久之,不但人变胖,身体也出了问题,之后就被老妈带着去看医生吃了小半年中药才好。
也许是中药吃伤了,导致我现在非常注意健康问题,今天给大家安利的就是我超爱的super健康食物,而且会越吃越瘦的哦!
🌰绅士牌早餐什锦坚果
🥗沙拉瓶子可代餐混合果蔬谷物汁果汁
完全可以满足又忙又懒的减肥者们和追求健康的盆友们~
.
☀️首先,绅士牌早餐什锦坚果
Planters,是我一直在买的,每次和室友去超市采购都要一人买上一大罐,平时早餐啊、下午饿了都吃可以上一点,健康又方便!
这款早餐什锦坚果是我最多回购的一款,里面有腰果、扁桃仁、蔓越莓干、苹果干、燕麦卷组成,低糖低盐低卡,无添加,味道吃起来就是纯天然的食物香味,清淡口味,非常健康!孕妈和健康达人都可以试试哦~
我一般早上经常会搭配酸奶、或者是果蔬汁一起,口感丰富,蔓越莓干和苹果干酸酸甜甜混合坚果和燕麦的天然香脆,超好吃~有时候下午饿了,也会挑几块腰果来吃,哈哈,吃完感觉能量满满,而且还有一点饱腹感,这时候再来一罐沙拉瓶子,嗯~直接代替晚餐了,营养均衡又可以瘦身~~
我之前在假期还试过拿它烤饼干或布朗尼,回头有空了再做一些~
☀️然后,沙拉瓶子可代餐混合果蔬谷物汁果汁
这个是我前段看到有人推荐,可以吃的沙拉,嗯~有点意思啊~想先试试就买了三瓶红色和三瓶绿色,最近每天和绅士坚果一起搭配做早餐~
🍃绿色的是羽衣甘蓝牛油果沙拉:比较适合想要排毒清肠的盆友们,因为它这里面有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质和植物蛋白质,我喝的时候觉得青瓜、羽衣甘蓝外加牛油果的味道比较突出,整体口感比较清口,一点都不甜,后味有点柠檬酸感,质地我特喜欢,就像奶昔一样~
🍒红色的是甜菜根混合莓类沙拉:这个比较适合需要抗氧化促进新陈代谢的人群。主要是一些甜菜根、蔓越莓、草莓、枸杞等配料组成,它整体的口感偏甜,酸酸甜甜的果味奶昔即视感,特别好喝,我一般早上更喜欢喝这个红色的,下午喝绿色的。
喝完,感觉最明显的是绿色瓶子,你懂得,嗯嗯更顺畅~~肚子再也不会感觉鼓胀了,舒坦!!
对了,昨天我来MC,就把盖子拧掉然后微波加热了一瓶,结果,安全通过,而且味道也很不错哦,暖暖的~~回购去咯~