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Costco 上新：台湾水晶芋头酥！

我们这 Costco 上了好几款月饼，第一次看到还有这款芋头酥！台湾产的，哇包装好看的，一抹淡紫，一轮圆月， 还有玉兔🐰在云雾里游走，仙气十足的说！ 芋头控自然不能错过呀！这么快就要中秋了吗？ 马上抱了两盒。一盒送人哈！一盒9个芋头酥，$11.99， 有三小盒，每盒有三个！这价格真的很不错！ 送人也很能拿出手！ 打开包装，看到每个芋头酥纹理好好看，一层一层叠叠交错 ，每个芋头酥内馅是饱满的芋泥，味道不是很甜， 可以接受！但感觉这款奶粉的味道稍微突出一些！芋头味能吃出来！但更喜欢大甲师的那款！ 当个下午茶还是不错的，但热量也高！一个233卡 又是一个热量炸弹哈💣！

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驱蚊好物：Coleman香茅驱蚊蜡烛🕯️

上次看到有折扣，就在 Amazon 亚马逊 入了这款 Coleman 科勒曼 家的香茅Citronella驱蚊蜡烛！看到好评如潮！锡罐包装，携带方便，用起来也安全！一盒有6oz！罐子可以回收！才$3刀不到真是不错！ coleman也是老字号了，他家户外用品真是口碑不错！这款驱蚊蜡烛只限于户外使用！ 香茅蜡烛不但可以提供氛围，还可以让夜晚保持宁静。含有香薰松木蜡烛和木制蜡烛灯芯，松树味道还挺好闻。别看这小小一个，但这款燃烧长达25小时。非常适合后院庭院，户外野餐，篝火晚会等，可以有效驱蚊！ 香茅含强烈的气味会干扰🦟定位和咬人类的举动， 木制裂纹灯芯看起来挺有质感！但用起来也要小心，点燃后，锡罐会比较热，一定要小心！锡罐有点浅，千万要小心轻放，以免蜡烛液体流出！ 总的来说，松树味的香茅蜡烛是户外聚会的可靠和芬芳的选择！

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城市打卡：地中海餐厅 Freska 🇬🇷

周末打卡了一家中东的希腊烧烤快餐店Freska ，还挺不错，价格公道又健康！食材非常新鲜！是食堂模式的饭店，不用给小费，自己去前台order，然后pickup，厨房是开放式的！服务很快很到位！ Freska的用餐体验挺特别，让顾客选择他们的用餐风格——如三明治、沙拉或combo，然后从各种选择中选择他们的谷物、蛋白质、蔬菜和自制酱汁。 一些选择包括糙米饭，小麦或藜麦，自制pita bread，gyro meat，鸡肉或三文鱼；加上传统的地中海蘸酱和沙拉等配菜，如希腊沙拉、塔布勒沙拉、鹰嘴豆泥、菠菜派等！配料都超级新鲜。hummus 鹰嘴豆泥也都是店里自制的！ 点了他们的牛肉羊肉三明治套餐，颜色也五颜六色特好看 ，配了很多杂粮，新鲜蔬菜，都很好吃！还加了红薯条，新炸出来的好好吃，是waffle fries，颜值也高很脆，家了herb seasoning，哇这家很不错！这份套餐一共才16刀好合算呀！ Freska 8310 Greenway Blvd. Suite 104 Middleton, WI 53562

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prime 战利品：Narwal扫拖智能机 一次性拖布头

这次prime day 如约入了Narwal freo X plus 扫拖智能机配件！原厂配的一次性的拖布头！ 10pack的原价18.99， prime day 省了20%， 大概$15刀，还不错！有了这个一次性的拖布简直真是彻底解放双手了！ 本身机子配了两个可反复使用的拖布 ，两个一次性的！ 之前一直用棉质的拖布 。可每次用完拖布需要及时手洗，真是有点烦，难道是我越来越懒了吗🤣 别看是一次性，摸起来还挺舒服，质感挺厚实，拖的挺干净，好用的！哈完美解决问题啦！再也不用洗拖布头啦！

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Costco捡漏：香烛三件套：$6.97

又是在 Costco 捡漏，这么三件套挺精致的香烛 居然只要$6.97！ 颜值超高！自留，送人很不错呢！ 必须来一套哈！simple indulgent 这牌子！包装很可以， 每个都保护的很好！ 用精油和豆蜡制成的3件香薰蜡烛套装！ 铁罐装，含盖子！每个CandLe含有14盎司，挺大一罐！可以点好久哈！ 香味：樱花，薰衣草，桉木！ 蜡烛配有4个烛芯，都是很淡雅好闻的味道！ 带盖的装饰性印花锡罐好看又实用，可以装饰环境！ 可以分开送人也可以一套送人！这套真是超值！ 盒子上淡雅的花纹很好看呢！真是要颜值有颜值！价格，质量都是很棒的

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Costco新发现：健康快手的挪威三文鱼烤串

今天在 Costco 发现宝藏啦，哇这款来自英国的烤三文鱼串串！鲑鱼是挪威的！又是清仓价，一盒12个串，需要冷冻！有三版，一版4个都是密封包装！还挺方便！$7.97， 记得之前看到好像要18刀！ 是 sweet chili 和 lime 口味的！ 三文鱼每串只有100卡路里。一版4串，两人分正好！ 可以用烤箱或气炸锅 加热，也可放在grill上！ 都直接腌制过了，直接就可以烤！烤箱360度烤13-15分钟，中间翻面！ 非常简单的晚餐，高蛋白，很不错呀！腌料有：parsley，红椒粉，盐，辣椒粒，大蒜粉，姜粉，糖，青檬！总体有点偏甜，但不辣！也不腥味！口感不错呦！鱼肉味道入了！配了一个意大利黑醋拌的小番茄🍅黄瓜沙拉 ，中和一下就没这么甜了！ 健康晚餐就解决了好快手哈！ 3串/serving 只有290卡路里，16克总脂肪（3.5克脂肪），400毫克钠，10克碳水化合物，0克纤维，9克糖，25克蛋白质！健康又好吃，这款绝对可以入！推荐！

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Land‘s end 经典简约帆布包热卖款

今日逛了 Lands' End 哇全场30%，包包50%， 他家的经典帆布tote质量特好！买了个中号的 tote 半价只要18刀，哇太值了！这牌子是我们州的，倍感亲切！ 帆布有一定厚度，宽厚可以使其直立，完美放置物品保持在里面！有很多口袋包括：外部口袋，外加四个内部口袋和用于整理的钥匙圈附件！材质是100%棉帆布。 坚固的棉质帆布非常耐用，而底部和手柄经过加固，因此可以承受沉重的负荷，使其成为完美的沙滩包，通勤包，旅行包l可以携带notebook ，防水底座可以保护它受潮湿。里面的口袋可让物品易于找到。包包也不重，肩带背起来很舒服不会滑落！ 简单经典的式样很受欢迎！准备再放个内袋在包里就可当通勤包上班背了 OOTD：假装去度假⛱️实用百搭的帆布手提袋

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Hmart韩亚龙扫荡： 国酒系列🍷

哇去 Hmart 居然看到这么多国产酒，我都惊了哈！ 比我们当地亚洲超市的都多！北京二锅头哈哈好亲切！还有小众的都没听过😀 平凡日子里有很多值得庆祝的理由，Hmart居然有这么多完亚洲饮料选择，以满足许多场合！ 从韩国烧酒到太平洋西北烈酒，葡萄酒等的各种独特的饮料一应俱全！ 韩亚龙hmart 作为美国韩超龙头，实在太强了！各式亚洲调料，零食小吃，下酒菜，酒水都能轻松找到，尤其酒类饮品更是必逛必买，一定别错过了！羡慕周边有Hmart的宝宝们哈！ 801 Civic Center Dr, Niles, IL 60714

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入坑Jellycat：Lottie Fairy Bunny🧚‍♀️🐰

这仙女🧚‍♀️兔兔也是在 Von Maur, Brookfield 入的🌟带翅膀的仙兔兔🐰好可爱！叫Lottie Fairy Bunny！ 居然又遇到好折扣，$20拿下，官网$32✌️ 是一只超级温柔的兔🐰仙，有对漂亮的翅膀， 耳朵上戴着丝带，原来她喜欢跳舞，难怪Lottie 穿着一件带粉色缎子芭蕾蓬蓬裙，这件裙子真好看， 还有胸衣、蝴蝶袖、花瓣和大裙摆，超级仙呀！ 和可可熊🐻正好做个伴👏，好吧，我也慢慢入坑了哈 图三，七来自官网！

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Jellycat ：可可🐻熊

哈我也是有 Jellycat 邦尼兔 的，要不是看到有 这个主题，立马要来晒一下！真是被这家的玩偶萌 到不行，也慢慢入坑！我们这Von Maur 居然有 一大排Jellycat 的玩偶哈！个个都萌翻了，连老阿姨 也爱的不行哈！ 来自英国🇬🇧伦敦的品牌，1999年成立的！ Jellycat，真是手感太舒服了，难怪被称为世界上 最软绵蓬松的公仔，设计的每个公仔🧸都造型独特、 柔软治愈的小可爱们是所有年龄段都喜欢的玩偶呀！ 这款是coca bear🐻，可可熊是柔软的 棕色绒毛。有这长手臂，巧克力色的长鼻子， 亮晶晶的黑眼珠 鼓鼓的圆肚子，和可爱的耳朵！ 摸起来超级蓬松，原价$32，赶巧了20刀就拿下啦哈！ 真的是好温柔可爱的小熊宝！摆拍简直太太太可爱了哈！ Jellycat：风靡全球的治愈系玩偶🧸 人之初：Jellycat Lottie 兔仙🐰 满眼桃粉色系，童心又被荡漾了😃🐰🐻

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Prime day 战利品： JBL GO3迷你便携音响

Prime day 入了这个 JBL 家的GO3迷你便携音响，还挺可爱的！$29.95，原价$49.95！这单很满意！现在这款这颜色还有这个优惠价！ 造型小巧轻巧，时尚可爱。便携性良好！适合带着去户外哈！hiking，沙滩，野餐，划船🚣都可以用，他家有很多颜色，我还是选了红色哈！家里也有一个大号的。所以不算陌生啦！ 有这绳子设计可以挂在背包上，非常便捷适合背包客！ JBL 的音质不错！这么迷你小个却可以中提供令人兴奋的音质。有了JBL标志性的Pro Sound，可以期待清晰的高音、清脆的中音和令人惊讶的有力的低音。声音很平衡！ 这时尚造型绝对是吸人眼球👁️的，摸起来很立体有质感！五颜六色和富有表现力的细节，不让人不爱呀！同时具有防水和防尘性能，可以在户内持续听风雨无阻，单次充电一次可以有达5小时的播放时间。 bluetooth 可以轻松和手机、平板电脑或任何其他支持蓝牙的设备连接起，可以在播放列表中传输音乐变得方便。 在户外户内都可以很好的享受音乐带来的放松！

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舅舅家网红：全素饭团kimbap🇰🇷

总算吃上了 Trader Joe's 缺德舅 家的 网红韩国全素饭团kimbap，哇还不错呢！$3.99/盒， 需要冷冻！宝藏店真是太会照顾我们亚洲人的口味了！kimbap 和日本寿司不同，是用芝麻油调味，不放醋哟， 然后放很多用盐调味过的蔬菜，泡菜，牛肉糜等所以很香！我也做过挺喜欢的！ 一盒有9块，纯素的成分有：红烧豆腐，泡菜，胡萝卜🥕，炒青菜🥬，米饭，海苔等只需要微波炉加热两分钟就可， 可当前菜或，主菜、配菜或小吃食用。整体口味比较清淡， 但麻油味十足！加了豆腐有点惊喜，好吃的！还有泡菜脆脆的，就是熟悉的Kimbap！！ 还可以吃的时候搭配辣酱或酱油！除了微波炉加热，还可以用油煎：每面用热油煎制两分钟，受热会更均匀，也更好定型！这款真的不错，推荐✌️ 还配了一碗韩式辣炒年糕，水加多了🤣哈今天午餐走的是韩风哈！都还不错很搭！ 一分钟简单复制黑糖波霸奶茶🧋 神仙调料：舅舅家有机辣taco 酱 舅舅家探店：韩国风美食上架喽！

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0卡0糖0脂！快捷好喝的冷泡🍋柠檬茶

这个夏日喝的最多的就是，这款 Trader Joe's 缺德舅 家的冷泡冰镇柠檬茶，实在太方便了，已经回购好几次了，$2.99/18个茶包真的很不错！ 这款只需要把一个茶包放一杯水里。等待五分钟就可喝上经典清脆的柠檬🍋冰茶！这款Cold Brew成分都很天然健康：红茶，柠檬粉，红茶提取物，柠檬酸！ 0卡0糖0脂！绝对是夏日必备！还方便！直接用纯净水泡，我喜欢放在冰箱隔夜泡，第二天在公司一天都可以喝上！ 味道很纯正，还可以加点lemon 片，蜂蜜口感更好！这样的快手经典的柠檬茶我可以喝一个夏天哈.

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anthropologie ：优雅别致的时尚店

夏天最好打发时间的方式就是逛街啦！ 超喜欢这家 Anthropologie ，简称安家！ 安家的东西样样都精致有品位！真是一看 就让人眼前一亮！越看越喜欢！他家设计师 把女性喜欢的蕾丝，花边，珠珠，花朵，皱褶 等元素都包含了！设计非常女性化，但看起 又是如此优雅别致！偶尔还有复古风 他家永远都走在时尚前沿，价格也算公道！ 同时他家的家居品也是都是一种是对 LIFE STYLE 的态度，小资又有个性， 非常在意自己的生活品质，格调高雅！ 他家的橱窗设计也超好看，每次去都有惊喜， 每个店都有自己的独有风格！很喜欢！

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夏日限定：50卡凉爽的菠萝🍍气泡水🏖️

炎炎夏日，必须来杯清爽的饮料呀！ 在 Amazon 亚马逊 入了 La Croix 家的 beach plum气泡水，8罐才3刀多！ La Croix家的气泡水有几十种口味，是一种真正的气泡水。La Croix成立于81年，是也是老牌子了！还是我们WI的产品哈！在美它很受欢迎，他家气泡水是不含钠的碳酸水，只含有天然香料。0卡0糖，健康的！很适合夏天喝！ 这款气泡水气泡🫧顺滑，易于饮用。不会有太大的冲击力！海滩梅子这组合有点意思，我一开始看到包装是还以为是peach，果味不是特明显！沙滩🏖️就想到菠萝热带风. 自创的菠萝李子气泡水哈真的很不错！只有50卡热量！ 太可以了！Costco入的有机菠萝sauce 绝对是夏日的好伴侣，一袋只有50卡，含菠萝肉泥。陪气泡水简直是绝配！ 口感都有升华了！不会太甜，中和了一下太棒了！ 菠萝味十足，这样的低卡凉爽的果味气泡水谁不爱呀！ 太应景了！ Costco新品：有机菠萝泥， 热带低卡气泡水随手可来！！

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prime day 战利品：$16保温水壶

昨天 Amazon 亚马逊 下单的电热水壶，今天就到货啦。这神速真是太快了！这款$16刀入的算是今年我prime day的第一单！价格是真的不错！ 看起来还挺不错，还有点颜值！由玻璃、塑料和钢制成，轻便且易于使用，只需插入底座，装上水壶，选择想要的温暖就开始加热了！1.7ML 容量！双层结构，隔热防烫，1500W功率。还带带自动shut down，干烧保护功能， 还有设置好的程序，有四档：白茶，红茶，绿茶，开水温度都有不同！还可以自行调节温度！保温！ 控制面板对触摸反应灵敏，加热到沸水212度只需要5-6分钟界面易于操作。盖子的过滤器是有塑料过滤网！ 但是发现盖子开得不够大，是水壶把手连接在一体的！没法把盖子拿下来，所以清理时候会不太方便，需要用长柄的毛刷！我都用纯净水加热所以还算好！ 看看后续效果如何再来反馈！

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国民老牌：三枪无痕内衣$14

真是感受到抢购越早越好呀，我一早下了单三枪的文胸内衣，只要$13.99， 2件套！现在几乎都快断货了，价格也涨到$18了！ 三枪这国民老牌子绝对可以信任！ 去年prime day 也买了挺舒服的说！虽然更喜欢Ubra，但这价格真是很不错，当替换也很好！ 现在都是穿无钢丝无缝文胸！再也回不去别款了！面料是尼龙和氨纶混合，非常有弹性，柔软轻盈并感觉非常光滑。可以整天舒适地穿着它。支撑也足够！姐妹们可以考虑这款哟！ 舒服又好穿的三枪无痕内衣👙

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Prime day 第一单：$ 16 的保温电水壶

prime day一早下的第一单，😊保温水壶$16刀拿下！ 是 Amazon 亚马逊 choice product！ 原价$37，今天特价$25.48， 一早还有$10 coupon ，所以$16 就收了！ 看中了可以保温的功能！颜值也挺高！可以保持完美的温度：只需轻点“保温”按钮，这个液面显示挺清楚。易于阅读！是玻璃的，双层设计，外部也能保持防烫。 容量（1.7升），1500W的快速煮沸时间，可以在短短6-8分钟内加热到特定的温度！这价格不错的！满意！ Veken 电热水壶 1.7L 带干烧保护 $15.48(到手价)

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100🌟的快乐：$12的花式果茶🆓🉐

夏日炎炎，必须来杯清凉饮料，去  Starbucks 星巴克 星巴克 用100🌟换了杯漂亮果茶哈！挺复杂的一杯， 都加到$12+了！每次都会选最大杯，然后狠命加料， 就怕吃亏😜，贫穷限制了我的选择🤩但免费的都香！ 这款是绿茶打底，加了他们的芒果🥭火龙果 refresher， 桃子汁，火龙果干，raspberry 爆珠，最关键是加了新出的nondiary 海盐焦糖奶盖！这组合太强了哈！ 超喜欢植物奶的奶盖 口感超浓郁软密，回味无穷！还健康很多！不过打发起来要多花些时间，由于不易起泡，消泡也快！但并不影响我对她的爱哈！ 🌟Trenta Ice Green tea 🌟Light Ice 🌟Extra Peach Juice Blend 🌟mango dragonfruit refresher base 🌟Extra non dairy Salted Caramel Cream ColdFoam 🌟3scoop Raspberry Flavored Pearls 🌟3 dragonfruit inclusion 🌟no water 整体还是很好喝的，虽然爆珠有些甜哈

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家居得力助手：Eureka 无绳干湿两用洗地机

感激君君和厂家提供这宝贵的机会来体验 Eureka eureka家的扫地机。之前还没有接触过这个牌子。Eureka源于底特律，是拥有百年历史的专业吸尘器品牌，其宗旨是让消费者的生活更洁净、更轻松。 产品：Eureka RapidWash Cordless Wet Dry Vacuum Mop 无绳干湿两用洗地机 包裹是加州寄出的，挺严实一个包裹，外面没有extra包装盒，一眼能看到是何物品。这点还希望能有改进，总归希望能有点隐私会更好。包装完好，里面的配件都很容易组装，几乎2分钟就可以搞定。这款重量只有8 磅多，拿起来很轻便哟。 包装里包括： 清水箱、污水箱、主机、充电/清洁基座，手柄，，电源，滤网，清洁刷，清理液，说明书。机身采用的配色是黑灰配色，看起来舒服又简约。 这款洗地机价格$279，在amazon可以买到，现在Dealmoon 有折扣$209就可拿下！这价格不错的！ 这款结构简单，很快就可以上手！最大的亮点就是自清洁，自干燥，真是很加分！完全不用手动清洁刷头，它只需 40 秒即可自动冲洗内管和刷辊。自清洁后，用冷空气将滚刷彻底干燥1.5小时，有效减少异味太省心了。真是很适合我这样的懒人，搞卫生也变得方便多了。 同时还有升级了边缘清洁，基本每个边缘，死角都不会错过，而且都可以很好的清理stair，baseboard。还有rollrefresh 技术，无毛发缠绕技术，吸尘和拖地一步到位节省时间和精力。 这款把柄上只有两个开关。一个是power，一个是模式开关！是声控的，一有三种模式：Dry mode, Eco Mode, Turbo Mode! Dry mode :适合地毯清理，吸一些干的毛发，污垢，灰尘！ Eco Mode：工作时候有清洁液体喷出，可以处理地面上的湿的污渍！这模式比较省电水，适合普通清洁！ Turbo Mode：可以最大化清理比较难处理的污垢，吸力会更强大， 但比较费电，适合深度清洁！ 用后体验： 优点： Eureka RapidWash 采用了 BLDC 电机，吸力高达7000pa-15000pa，可根据需要选择吸力强度。创新性地采用了双重防缠绕设计，所有清理一次完成！太给力了。污水箱的清洗也非常方便。滤网和机器是分离设计，拿掉过滤装置后可以直接冲洗。配的刷子也很好用！ 电动刷头具有强大的梳子和刮刀，提供双重保护，防止头发堵塞， 全新的Rollrefresh技术配备淡水清洁系统和实时自清洁滚筒，可去除污渍而不会分散污渍。 充满电拥有长达 25 分钟的运行时间。有 LED视窗， 三档Mode 可以一目了然。 缺点： ❇️25分钟的运行时间有点短，基本就只打扫了厨房，卫生间，长廊，客厅就没电了。还有楼梯，阳光房没有能一次完成！ 而且充满电需要三小时！ ❇️自动晾干功能还可以进一步改良，毛刷在完成晾干程序后还是没有干透，我还是拆开自行晾干的。 ✌️我对这次试用体验比较满意。它重量轻，无绳方便使用，易于清理水桶，拖把垫。而且非常安静，用后没有留下任何条纹或残留物。拖地前无需先吸尘;它可以一次性彻底清洁，还可以自行清洁和烘干。非常不错的一款实用又好用，价格合理，真心给繁忙的我们的生活带来很多便利。感恩🙏Dealmoon！ 轻松高效扫卫生，全靠石头智能干湿两用洗地机👏 Narwal Freo X Plus机器人🤖，实现家务打扫自由不是梦！ 北美新品初体验-Yeedi C12 Pro plus 拖扫一体机！智能清洁，解放双手！

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target 上新货：Stanley 时尚水杯

看到 Target 塔吉特百货 的 Stanley 史丹利 水杯上了新款的酒瓶形状的slim水杯， 还挺酷呀！$30，20oz的！店内看到马卡龙色系淡粉和淡绿色，时尚又好看！ 水杯的顶部可以打开，中间也可打开可以更方便装饮料！ 18/8 再生不锈钢，不含 BPA，双层真空隔热！ 防漏设计，可用洗碗机清洗！真是很贴心！ 4 小时保冷11 小时保冰！完全可以满足需要！ 这款采用标志性造型，纤薄设计！摸上去手感挺不错！ 他家的产品质量过硬，我也买过不少款😁 还有新出的quencher 的颜色，这几款颜色都好看呢！ 一个大杯满满的容量，还是方便的！ 夏季炎炎，补水💦是大事，哈我也是杯不离手！ 在户外活动特别需要多喝水！水杯必不可少！

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又见彩虹🌈，幸运之光🍀

这是何等的幸运呀，今日的小确幸居然是在昨天后， 今天又看到彩虹🌈啦！ 今日算是我们这个夏日最热的一天， 有快100度了，真是热浪翻滚，好在一场暴雨过后 ， 整个天空都是通亮的粉色！终于凉快了下来！ 直觉就就觉得会有彩虹。 果然一抬头就在眼前比昨天更漂亮！🌈 之后的晚霞也超美，这样的美景真是难得一见！ 算是今天的highlight吧！和大家一起迎接好运🍀

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紫薯控必尝的 UBE chai 冰淇淋🍦

哇哇，今天热到快100度，空气都是湿的！真是不动都一身汗！正好去公司附近的冰激凌店打卡！ 哇看到他们上了ube chai 口味的，紫薯脑袋必须来一份呀！试吃了一下还挺喜欢！好漂亮的淡紫色！这款是ube 冰激凌 冰淇淋为特色，带有淡淡的椰子和chai冰淇淋。一抹淡紫太戳我心！ 这款chai 味道稍微重一点，但不会太过，肉桂味道不太明显！ube的香味也吃出来，也不是太甜，口感很丝滑！ 我还挺喜欢的！真是发现新大陆了！ 自 1962 年以来，Chocolate Shoppe 冰淇淋一直是在Madison local精心制作，采用真正的蔗糖、威斯康星州牛奶以及能找到的最好的原料。也是一个老字号啦！ 网红Alec's 有机抹茶巧克力片冰激凌🍦 日本🇯🇵甜点推荐：抹茶🍵巧克力华尔夫三明治 whole foods ：冰激凌周，半价热卖中。。。

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amazon好物：蕉下三折两用晴雨伞🌂

在 Amazon 亚马逊 入了两把 BANANA UNDER 蕉下 的晴雨两用雨伞！🌂，都是三折雨伞！质量很不错！ 第一次入的黄色的，10骨的只要$20不到！这次入的迷彩绿的8骨的15刀！价格都很好！它具有反向折叠设计。不会将衣服或汽车座椅弄湿！ 他家的东西买过很多，防晒帽，太阳镜，防晒衣，保暖手套，围巾，健身裤等都买过，对他家的式样，设计，舒服度都无可挑剔 看就是很有质感的说！ 两把放在一起就看到10骨的比较大，长度也长一些 ！但两款都设计非常贴心，用起来很便利。把手上有个按钮可自动打开和关闭，一只手就可轻松地展开或折叠！伞面挺宽大，很不错！ 伞顶间有logo，还有每个伞珠都是圆的并光滑的，不会划伤！手柄也很舒服，还有挂绳，伞套！出门携带很方便！一开始觉得迷彩绿有点太花，实际还可以！正好这次把家里的老伞都更新换代啦！

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风雨过后见彩虹🌈，lucky day！

哇今日看到彩虹🌈啦！这几日酷暑，连续傍晚 暴雨雷鸣电闪，雨过天晴，突然一道很强烈的阳光☀️ 我就想着会不会有彩虹🌈，哇后院一看果然呀！真好看！ 太久没有看见彩虹啦！好激动呀！ 真是有种经历风雨之后，才见彩虹的正能量！ 一切都会好起来，never give up！ 今天好难得，把好运传递下去🌈☀️🍀！

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周末下厨：快手番茄🍅打卤面！

今天效率挺高，做了不少事，还做了番茄🍅打卤面！ 配了有机荞麦面！健康的可以有！ 好久没吃打卤面了，真是很好做又暖胃！最简单的美味！ 番茄需要先去蒂去皮，在番茄上画个十字，开水中泡一会，皮就很好去除啦 ！切块备用！ 做法： 1. 3鸡蛋打散成蛋液，起锅倒入油，油热倒入蛋液，用筷子搅开成块。就可出锅不能炒太老！ 2，锅中热油，加入葱花，炒出香，放入蘑菇炒软，再加入番茄块翻炒至软出汁，再加点开水，加番茄酱， 盐 糖，鸡精调味，最后加入火腿片，和鸡蛋混合！ 3. 另起锅下面，煮至面软，最后和番茄鸡蛋混合可撒点葱花点缀即可！ 简单的美味，开胃好吃，还健康！久违的味道好香，荞麦面真是不错的！这几日准备用它来做凉面喽！

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Prime day: Narwal freo X plus 智能扫拖机配件

这次prime day，我会 Amazon 亚马逊 囤一些 Narwal freo X plus 扫拖智能机配件！特别是一次性的拖布头！智能家居洗地机真是好帮手，现在都离不开啦！ 这机子已经用了两个多月了，我家一楼放着这个，二楼放了yeedi 家的，都挺好用。手机上就可操作，设定好程序自己就可以启动清理，太方便了！真是解放了双手！ 这款机子都很不错，就是每次用完拖布需要手动洗，有点麻烦！原配只有两个可以反复用的替换头 ！两个一次性的！ 正好这次看到他家有一次性的拖布头，十个装，$18.99，加上20%的折扣，等于$15刀，下次看看SHEIN有没有，更便宜哈！也有可以反复用的替换头，2个$15.99，也有20%折扣！那还是买一次性的比较好哈！ 用完就扔，更适合我这样的懒人😂 Narwal Freo X Plus机器人🤖，实现家务打扫自由不是梦！

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prime day 心愿：bluevua 台式净水机

今年prime day 想入一个台式净水机，每次都要去买水，好累，还不环保，水质真的对我很重要. 看中的是ROPOT-Lite 这款，好像大家更推荐bluevua家的，相对waterdrop！ 更喜欢免安装的，即插即饮，放在台面很方便！ 这款蓝色的感觉很适合小家庭！这款4.6星好评， 感觉应该不错！ ROPOT-Lite中创新的5合1复合过滤器在需要更换之前提供长达一年的清洁水。虽然filter不便宜，但想着一年才一次也是可以接受！ Bluevua的净水机外观简约时尚，看起来好高级哈！RO反渗透技术能够有效过滤饮用水中的杂质、重金属、有机物等。并有TDS实时水质监测，可安心享受健康纯净水。很省心！喜欢这个pitcher！泡茶泡水果很方便 ！ 现在有80刀折扣，$299原价，不知道prime day 是否还有extra 折扣！期待😀

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周末的happy hour：石榴moscato🍷

上次在 Costco 买了瓶气泡酒，今天才想起来喝， 是石榴口味的moscato ，只要$6.99！ 非常适合女性朋友哈！只有6% 的酒精含量！ 这款来自意大利的气泡酒具有浓郁的石榴味。 该地区的石榴经过榨汁，并与半甜的莫斯卡托葡萄酒混合，创造出一种独特的葡萄酒饮料！颜色好漂亮，很温柔透亮的金粉色。很适合与早午餐、brunch或和甜点配对！ 这款果味平衡、有轻微的气泡，和moscato葡萄酒的香气混合为一体！不错还是挺甜的，但并不会过甜。还有点桃子香味，一种清爽芳香的饮料，味道挺好闻！ 中午做了西红柿🍅打卤面，汤少了点😄味道还不错，配了荞麦面！来杯气泡酒还不错哈！中西合璧哈！

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网红Alec's 有机抹茶巧克力片冰激凌🍦

总算赶在这次 Whole Foods prime day 半价优惠 买到了大家推荐的这款Alec‘s 抹茶巧克力片的冰激凌🍦 半价后大概$4刀多！是有机食品哟！哇这款真心不错！这口味是超优质有机日本抹茶粉和有机黑巧克力片的神奇组合。 成分包括：脱脂牛奶，蔗糖，巧克力块，椰子油*，碱化可可粉*，大豆卵磷脂*，香草提取物*]，蛋黄*，抹茶*，等，都是有机食材！ 口感醇厚而朴实，丝滑并纯正！并不会太甜，能吃出抹茶的微苦，黑巧克力的脆片很出奇搭！完全不腻，两样主要食材都是我的心头好！ 这家食材使用世界上唯一经过认证的再生有机A2乳制品和碳中和再生甘蔗糖。USDA认证的，完全可以放心吃！还入了别的口味！哈这次买了好多冰激凌！可以慢慢试了！ whole foods ：冰激凌周，半价热卖中。。。

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风靡一时的hydro flask 随身杯

居然找出了这个紫色的 Hydro Flask ，讲真去年我还挺喜欢这个牌子， Amazon 亚马逊 的才$16不到！这淡紫的是21OZ的，standard的瓶口！ 这个牌子也曾经是北美地区人手一只的随身水杯！不过感觉最近被 Stanley 史丹利 比下去了！他家杯子磨砂皮质感超好也耐用，每一只水杯的颜色都好高级，现在还有马卡龙色系搭配都非常漂亮！ 还可以买配件换盖子，硅胶保护套等！还斜挎包最近也很流行！ 他家材质不含BPA，采用18/8食品级不锈钢制成。可以確保純淨的味道！具有顶部洗碗机安全的粉末涂层，以及终身保修！标准口绝缘水瓶可将冷饮冷藏24小时，热饮加热长达12小时，双壁真空绝缘材料！ Sierra 宝藏店：网红杯hydro flask 配件 超火爆人手一支的hydro flask！

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音乐娃娃香水：Harajuku Lovers原宿娃娃

我家紫色单品不多😂还是找了几件来交作业！ 这款是歌星 gwen stefani 和HSN合作，2014年推出的pop electric music 系列，包装瓶好可爱呀，这款是音乐娃娃。有着紫色的金属色！这一系列有五款，都是不同颜色！我是看中包装买的哈！ Harajuku Lovers的Harajuku Lovers Pop Electric Music是一款适合女性的花卉果香。前调：是苹果和野生浆果；中调是水和花卉，后调是琥珀和麝香。 这款香气淡雅，有着适合令人欢愉的活跃气息。可以在白天、休闲场合或温暖的季节使用。

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新店打卡：健康有料的forage kitchen

今天新发现了一家健康的快餐店！forage kitchen！ 在hilldale ！很可以价格也不错，点了两样才16刀！ 这家很注重食材的新鲜口感，首选是local farm的健康新鲜食材，他家有很多特色订制沙拉、丰盛的谷物碗和美味的汤，poke bowl，三明治，小零食，甜点等！他家还注重环保包装！很多低碳美食，还有很多创意素食！还有kids meal. 装修很简洁大方，内部干净明亮，都很有条理！正厅带有Forage logo，落地窗和木桌增强了自然的感觉。 点了他们经典的chicken bacon caesar wrap，包括生菜丝、帕尔马干酪、酥脆的面包干，鸡蛋，bacon，鸡肉，以及浓郁的奶油酱。还会把wrap 在panini机上加热一下，吃起来很方便！口感丰富好吃的！ 还点了kid power bowl都是很健康的食材！具有华丽明亮、自然的颜色，迷迭香调味的扁豆、黑米饭、烤红薯，卷心菜沙拉，鳄梨酱！看着就超有食欲！很不错呢！ 715 Hilldale Way Madison, WI 53705

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日本🇯🇵甜点推荐：抹茶🍵巧克力华尔夫三明治

抹茶控都爱的这款井村屋 的抹茶🍵巧克力华尔夫三明治🥪， 我们这local 亚超就有卖！ 一直无限回购！ 超级推荐！ 日本🇯🇵原版的哈！才2刀一个！很喜欢！ 这款打开就是一个冰激凌三明治！ 有三层份量很足。 外壳是华尔夫饼皮，包裹的挺严实！里面覆盖了一层 硬皮巧克力 ，还有抹茶口味的冰激凌，这几样都是喜欢的！ 三样一起咬下去好满足的口感！饼皮的松软，巧克力的酥脆，抹茶冰激凌茶香十足口感丝滑，在口中慢慢融化，实在太幸福了！这款不太甜也不腻，很厚实！虽然一份有240卡，和家人分享就不算太过分哈！ 京都超人气伴手礼：KYOTO VENETO 抹茶芝士夾心餅 秋日的小聚，短暂而美好🍵 秋日第一杯尝鲜：冰抹茶拿铁+黄金奶盖

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王母娘娘长生不老的蟠桃上市喽！

最近看到蟠桃又上市了，去 Trader Joe's 缺德舅 也看到，3.99一个，买了好几次了！这款英文叫Saturn peach，就是王母娘娘长生不老的蟠桃哈哈！ 看了网介绍：这桃子起源于中国。是树木被进口到美国，并在19世纪在这里种植。但甜甜圈桃子直到20世纪80年代才流行，当时罗格斯大学开发了“土星”品种！就是我们说的品种！ 这款是扁桃。如甜甜圈一样的形状！挺可爱的！颜色也该看，白里透红，多汁的白色果肉具有美味的甜味、光滑的质地！果肉有点脆，皮一但成熟很好扒皮！真是水份爆汁！很喜欢的一款！

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全美薯条🍟日，mooyah 家免费红薯条真香😀

今日是全美薯条🍟日 ，午饭在 MOOYAH Burgers 解决了哈！他家有免费的红薯条 with purchase！ 好喜欢红薯条呀 哈省了$4刀！汉堡差不多$12！ 前一阵才去过这家，免费得了一个价值11刀的双层大汉堡🍔！今日点了A Wonderful burger！哇这个汉堡也很有份量！超大一个，是angus 双层肉饼，还有培根🥓， 奶酪，煎洋葱，A1 sauce！真是质量很不错的汉堡呀！ 他家的汉堡都是100% certified angus beef 🍔多汁、美味、饱满。红薯条有红糖和辣椒粉调味料，很好吃。他们家没有组合。基本上没有free topping都要charge extra！ 价格比别家要高一点，但当食物质量和味道合胃口时候，我不介意。每次都是app order去店取，工作人员都很友好很热情。 这家周一到周五，下午2-5pm， shake 半价！好有他家很不错的全素汉堡，还有生菜🍔，gluten free汉堡 选择！下次要试一试！ Mooyah 打卡：超级有料的汉堡🍔

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Costco新发现：健康又快手的香烤黑鲑鱼块🐟

哇哇又在 Costco 发现宝藏啦！前几周看到 这款腌制好的三文鱼块，带skin的无骨，一盒有6块， 真空包装的！只要$12.97！来自挪威🇳🇴的三文鱼！ 一块三文鱼等于才2刀多！太可以了！ 需要冷冻，真是质量非常好！关键是超省事！ 只要用烤箱或微波炉加热就可！后悔没多买点， 之后再去就没有了！l 只要提前一天拿出来化冻，用烤箱380度烤20分就可！ 我更喜欢酥脆的口感，还是烤箱加热比较好！ 健康又快手！一块含28克protein，300卡可以的！gluten free！ 很好的omega 3 来源！ 味道rm有黑胡椒味，稍微有点咸，有大蒜粉，洋葱粉，红椒粉，红糖等调料，三文鱼鱼皮脆脆的，鱼肉一点都不腥也不会太干，味道很不错的！吃沙拉就可放一块！太太太方便了吧！极力推荐！ Costco新发现：健康好吃的谷物芹菜沙拉🥗 周末懒人餐：香烤三文鱼+烤蘑菇土豆 健康快手餐：三文鱼沙拉🥗

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夏日好去处-Chicago 地标： Navy Pier

夏日去游芝加哥，Navy pier 海军码头算是 芝加哥最有名的地标之一！被密歇根湖包围， 湖天一色，此处活动多多。在可以坐邮轮远眺城市 天际线，还有很多娱乐设施，摩天轮🎡，儿童博物馆 ， 集购物、餐饮为一体 ，非常热闹！ 值得一去！ 夏日尤其火爆，有时候夜晚湖边还有烟火。 邮轮🚢快艇🚤都可以坐，一般是45分钟-90分钟，有导游讲解，一路可以看到芝加哥有名的建筑群！风光无限！ 还有芝加哥的标志rainbow🌈ice cream冰激凌🍦 彩虹🌈🍦有五种口味：巧克力、草莓、帕尔默之家（香草、樱桃、核桃）、开心果和橘子冰霜组成。 好吃的，口味很丰富！他们有门面店，是芝加哥老牌經典冰淇淋店，招牌就是彩虹冰淇淋 ！ Polk brothers fountain 水公园！💦 看最美芝加哥天际线🏙️-密西根湖邮轮🛳️

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Costco健康零食：🇹🇼有机黑芝麻饼干

一直在等这款 Costco 的台湾的这款有机 黑芝麻饼干打折哈！终于到$9.97了！之前好像要18 ！感觉这价格可以的！ 一盒里有20小包，淡紫的包装好看呢！ 小小的饼干，一个个很可爱！上面都是黑芝麻碎屑！ 打开包装就很香！一包有30克！喜欢这样的小包装！ 拿取都很方便！适合全家人共享！ 这款是低溫烘焙，保留完整原麥味！ 无添加防腐剂及人工色素，香精！ 配方添加了有机牛奶及有机黑芝麻搭配！ 几乎就是很原始的芝麻小脆饼干的味道！ 不是很甜，香脆可口！芝麻味十足！ 满口都是芝麻香气，很不错呢！ 早上来不及吃早餐可带一包路上吃哈！ 一包150卡，4克protein，配上一杯protein shake 正好！ Costco好物分享：Alani 蛋白质奶昔 低脂高蛋白低糖营养奶昔-Faielife protein🥤 健康又营养的火鸡肉饼鸡蛋三明治🍔

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whole foods ：冰激凌周，半价热卖中。。。

这周 Whole Foods Market 所有冰激凌都半价！直到7/16号！必须走起呀！之前在 Whole Foods 买了一款 365 Everyday Value 的有机希腊酸奶奶糕，蓝莓味的好好吃，这次入了芒果🥭酸奶口味！很高兴有一个吃了后不那么内疚的甜点:) 一盒4根，半价折下来才2.5刀多！太值了！实在很不错👍 良心推荐！蓝莓🫐那款也非常喜欢！认准这个牌子没错！ 非常喜欢芒果酸奶棒。奶香芒果香交融。还有漂亮的芒果漩涡花纹，好看又好吃完全可以满足我的味蕾！ 是希腊酸奶为基底，所以质地更奶油！主要成分是牛奶和希腊酸奶，健康很多，甚至蛋白质含量高！口感很细腻没有冰渣，也不太甜，还能吃到微微果粒，很纯正的味道！ 有机的，口感非常creamy！奶香浓郁，脂肪含量也很低，只有1g脂肪，4克protein，吃起来完全没压力。还是有机芒果制作的。非常推荐！要去补货啦！

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可爱迪士尼人物：Izzy and Cassie！

上次在 Amazon 亚马逊 入是hocus pocus 2里的人物，都好可爱居然只要3刀一个！都是可爱的大头宝宝哈！没看过电影，但觉得做工都还挺可爱，可以收藏起来，他家有一系列人物有7个！Betty midler， Sarah Jessica Parker 出演了这部电影！ Cassie 和Izzy是迪士尼2022年电影《Hocus Pocus 2》中的人物， 都是15岁的少女，Izzy是一个勇敢而忠诚的妹子，她可以冒着生命危险从女巫手中拯救闺蜜。Cassie 是市长的女儿，也是Izzy的好友（摘自网络） 这人像细节还不错呢，挺有质感，虽然大头宝宝，但基本可以站立！用来摆拍也不错哈！是塑料材质，高约3.75 英寸

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抽盲盒：Gashapon-日本胶囊玩具机

Mitsuwa market 日本超市里面 Lady M 对面有一个Gashaponpop up store！ 超级火爆呀！ 一屋子都是玩具机！有几十台！无人管理，都是自行操作！看到大人小孩都爱玩哈！一开始都没明白是干嘛的哈！ 后来在闺蜜怂恿下老顽童也体验了一把😂 有点好奇看了一下，原来都是日本万代 Bandai 万代 的官方胶囊玩具机！这些胶囊玩具可以在日本、美国和世界各地的专门设计的自动售货机中找到。只要投币就可玩，他家的胶囊剂玩具🪀多种多样，有数百个角色，如龙珠、美少女战士、三里奥等！居多玩主都是要收集某个主题的全套玩物！其实都是盲盒，完全凭运气哈！ 每个币为2美元，每台Gashapon机器的左前角有一个指示器，表示机器需要多少个令牌来旋转。平均每玩一次可以在2-4币之间，我们花了20刀，玩了四次哈！ 图一中间四样就是我们的战利品！都是装在一个彩色透明蛋蛋里，拆开才知道是啥！周边有全套物件的显示，都还精致可爱的，但可真的不便宜呀！我就凑个热闹体验一下哈！

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Costco新发现：健康好吃的谷物芹菜沙拉🥗

最近在 Costco 发现的这个grain salad with apple cider vinegar dressing很得我心！已经连续回购了好几次！就在熟食区！夏日就喜欢不开火的日子，吃沙拉快手又健康！ 现在很少吃米饭，健康谷物就是最好的替代！这款里面 有好几种美味的谷物！ 布尔古尔小麦，藜麦 ，鹰嘴豆，羽衣甘蓝，干蔓越莓；切片杏仁；新鲜芹菜、洋葱、羽衣甘蓝；卷心菜和胡萝卜混合物，附带2包丰盛的苹果酒醋汁。 这款谷物和芹菜沙拉含有超级食物，很适合减肥的宝宝们！ 是全素的，但我还是加了烤好的三文鱼 ，蛋白质含量更高了！成分非常简单健康！ 还又加了小番茄和黄瓜🥒片，basil 叶，有时候只加点橄榄油，柠檬汁，盐胡椒，也很不错！ 这款口感丰富清新，还都是我喜欢的食材！苹果醋汁很开胃，加了烤三文鱼，更好吃了！推荐哟！ 周末懒人餐：香烤三文鱼+烤蘑菇土豆

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小羊毛：free 🆓Culver‘s frozen custard🍦

今天热死个人，正好 Culver's 有优惠，🆓吃了frozen custard😆。小号的+蓝莓酱正合适！🍦 这家我们州的 Culver's ，生意好到爆，总是人满为患！是一家美式快餐，除了butter burger，他家最出名的还有frozen custard！😋 WI 是奶酪之乡，奶制品绝对是最棒的！他家的custard奶香超浓郁！丝滑细腻，好好吃！ 除了巧克力和香草🌿口味，他家每天都有一个flavor of the day！还卖pint size的冰激凌！非常受欢迎！ 可以在app注册，每年生日都会有 Culver's 收到一份🆓birthday 冰激凌🍦 的coupon！平时也有买一送一的coupon。 🍨 这次点了vanilla的frozen custard 加了蓝莓🫐，蓝莓酱很浓郁，蓝莓小小的一粒粒很不错！咬一口都比我都爆浆，哈免费的真香哈哈😁

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湖天一色，碧波荡漾🚣🌊

清凉一夏😀，避暑没有比划船更好的活动啦！ 我们中部冬天漫长，夏日短暂，所以必须好好珍惜哈， 有限的夏天只要有时间都会去划船！真是很好的运动， 看看海天一色的湖面，真的好放松！ 天气好适合慢慢漂浮在莲花池中央，景色更是美翻了！非常出片哈！ 划船🚣挺简单，只要一两次就上手啦！相对来说很适合新手，平衡也好掌握！kayak，canoe 的原理都是一样哈！ 慢节奏也很适合年纪大的老人！ 图三是我的越南阿姨夫妇，哈看不出他们都80多了吗！要我80岁也有他们的状态我也很知足了😀👏！ 他们还是每天坚持一起去健身房打卡！真是好爱生活的叔叔阿姨！

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mitsuwa内的宝藏店-河马烘培坊🥖

位于在 Mitsuwa market 里的这家Pastry House Hippo，河马烘培坊，真是宝藏店，是一家全日本特色的面包坊！ Pastry House Hippo 100 E. Algonquin Road, Arlington Heights， IL 里面有好多fancy 的蛋糕，面包都超级可爱！价格也很适中！他家1985年就开业了！所有食材都很新鲜考究！每日纯手工制作新鲜出炉！不含任何防腐剂，很受欢迎！很多口味都是亚洲人的最爱呀！ 他们的品种超多，菜单包括精选的糕点，包括奶油馅点心和装满巧克力的独特螺旋形面包，咖喱包！还有好可爱的卡通包，甜甜圈，慕斯蛋糕，奶酪蛋糕，各种的馅饼、奶酪法式面包，饼干，实在太多好吃的啦！价格也很平价！Pastry还有订制服务！回头客很多！

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周末福利：KFC任意单送免费2件炸鸡套餐！🍗

周六看到君君推送， KFC 肯德基 有鸡汉堡半价优惠，还有7/6 号任意单送2pieces 炸鸡套餐！就在App下了两单😉 一单下了spicy chicken sandwich，半价才三刀不到！ 一单下了chicken little sandwich+ 2 块炸鸡🍗套餐！（免费🆓）省了$5 ！ 两样一共才6刀不到！后来看到有人只买了一个sauce，只需要$0.49就可以拿到免费的套餐哈！ 价值$4.99 的两块🍗套餐，包括奶油土豆泥、两块的炸鸡肉和小饼！ 需要购买任意商品才能获得免费套餐！ 炸鸡三明治还挺脆，好吃，鸡肉还挺juicy！ 也是最近才接触到KFC app，注册就有rewards！ 时不时吃一次解馋😀，我们这的生意很冷清，几乎都没啥人，包括高峰期！周二他家还有8块炸鸡才$10的deal，也半价优惠！ KFC半价优惠-全家桶$10-8块炸鸡🍗 KFC超值套餐：辣脆鸡翅8件套$4.99

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星爸爸大雷⚡️：melon burst能量饮料！😳

最近 Starbucks 星巴克 新上了能量饮料，有点好奇，点了杯melon burst能量饮料！😅 冰镇能量饮料有三种口味可供选择：甜瓜burst，热带柑橘和用草莓泥制成的冷冻热带柑橘。 头两款能量饮料将全年供应，第三款只今年夏天仅在有限时间内供应，只能通过App 订购。能量饮料只有最大的Venti尺寸可选！ 之前就听说这款不好喝，哎没想到不是一般难喝哈！简直就是大雷呀！还甜到齁，最后加了一整瓶气泡水才勉强喝完！就和一般的能量饮料没太大区别，但配的味道真的不喜欢！有点怪怪的！ Melon Burst Iced Energy是以蜜瓜和黄瓜口味为特色，与Passion Tango茶相平衡，最后添加冰块！颜值还是挺高的！ 含0 克糖， 10卡，180mg 咖啡因 是能让人唤醒哈！ 新的热带柑橘冰能量结合了百香果和柑橘的清爽风味，与绿茶融合！这款我还试了sample，也没啥特别的感觉，但味道比红的好喝一丢丢哈！ 星爸爸家新饮料尝鲜：冰燕麦奶抹茶 Starbucks新品体验-植物奶奶盖+冰咖 星巴克 热带风⛱️🥥饮料：Pink drink+paradise drink 100🌟的超值-漂亮火龙果爆珠果茶

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周末下厨：小高姐版-红烧牛尾

哇我们 Costco 出息了，居然有牛尾卖了！ 必须来一份呀！$5.99/lb 两包装！周末按照小高姐的方子做了一道红烧牛尾！哇哇好香！就是油比较多，已经撇去了很多！ 特地搬出了 Staub 来炖， 真是一口好锅！炖了两个多小时小火慢炖，效果不错！最后加了洋葱和土豆🥔，味道全入了！真是所有的等待都值得的！肉质鲜美，真是太香了！ 小高姐的视频简洁通俗，很喜欢！她用了的白，胡萝卜，我换成了土豆和洋葱也不错！晚上炖的也没拍几张照片，中午搭配了糙米饭，真是好好吃！ 我只用了一包牛尾，另一半速冻了！需要泡水一小时，然后洗净擦干！再涂抹上薄薄一层干面粉，再用热油中火将牛尾每面都煎至金黄，转入铸铁锅最后加入开水没过牛尾烧开！ 等水开后放入盐8g、小茴香 4g、香叶3片、八角3个、桂皮1小块、花椒5g、干辣椒10g、葱2根、生姜1块、生抽15g、老抽15g！（摘自小高姐视频）先开大火，之后转小火炖煮2-2.5小时！之后捞出香料和葱姜！等肉软烂后加入喜欢的蔬菜继续炖30分钟，中间偶翻炒一下，避免粘锅。关火后不要开盖再焖一会儿！ 小高姐版的铸铁锅卤牛🐂肉,😋味道好极啦👩🏻‍🍳 instant pot快手卤味居然如此简单-wk2减脂打卡 💰🌧️4-4⃣️：staub值得拥有的一口好锅！

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七月新欢：owala freesip 水杯

好吧我又喜新厌旧了🤣七月里最近爱上了owala家的水杯😆 顿时感觉比 Stanley 史丹利 家的设计更得我心哈！ 周末在 Whole Foods 正好看到有折扣，17刀收了这个16oz的！觉得还不错呢！ 他家的颜色也很好看，好几色结合的撞色系很有个性哈！ Owala受欢迎的程度不亚于 Stanley 史丹利 。 他们的瓶子完全不含铅，还有FreeSip盖子，是他家的一大亮点，还得了最佳发明奖！有手环，有卡扣，杯嘴很好的包容起来了，一手操作可以的！就是放不进车内的cup holder！ 杯子是围绕着人体工程学设计！矩形嘴更贴近嘴巴，内有一个隐形吸管，不需要抬高太多就可轻松啜饮！有两种饮水方式-直饮或用吸管！ 饮水口都有一个立体有弧度的喷口，上面有一个小塑料销，可以进入一个小通风口密封，更容易地从吸管中喝一口。密封性能更为强大！夏日炎炎，就准备随身携带补充水分啦！ Whole Foods -Owala- hydro flask保温水杯特价优惠！

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