发布了笔记 3年前
Day 13
Lazy day 说随便做了一个total body 然后又随便做了一个core 觉得不行，要不做个腿吧 做完左腿彻底懒掉 现在feel so unbalanced 🐶
发布了笔记 3年前
Day 12
帕姐还是帕姐 #Pamela Reif 累到模糊 💪 帕姐“super good~~”
发布了笔记 3年前
Day 12
是断腿日 🦵🦵
发布了笔记 3年前
看剧时间
几个最近看的剧 #All Creatures great and little 简单的故事，非常赏心悦目的风景 #Queen’s Gambit 一口气看完特别爽，喜欢有血有肉立体的人 #Hear Her 独角戏，很多时候其实需要的是直面自己，接受自己
发布了笔记 3年前
Day 11
Happy Hour Yoga # Travis Eliot Breaking through Challenges Everlane 瑜伽裤出奇好穿
发布了笔记 3年前
Day 10
入手了 Manduka Pro 正好打折，这紫色还挺好看 果然比我之前的瑜伽垫棒 但为什么那么滑？ 我需要做点什么呀 跟着 #Teagan Dixon 做运动 看着不难 一身汗
发布了笔记 3年前
闲不住的周五
粗旷搞了几个cupcake 终于用掉剩下的奶油 Bear闻到奶油就馋的不行 卖萌还是有用
发布了笔记 3年前
Day 9
贪睡的小狗 继续运动的狗妈 白天再长一些就好了 已经开始搓手期待下周的旅行
发布了笔记 3年前
Day 8
Core + Thigh + total body 每个短短十多分钟 体重是下来了 怎么肉肉还在 看来是要加大力量训练比例了
发布了笔记 3年前
深夜甜品屋
抹茶戚风 等不到明天，必须要吃上一大口 不完美的抹面，完美的味道
发布了笔记 4年前
Day 7
Power Yoga #Travis Eliot 做瑜伽感受总是特别好 inner peace
发布了笔记 4年前
Day 6
Core core core #Chloe Ting 听到熟悉的音乐 瞬间把我带回到了今年四五月 太喜欢日落前的golden hour
发布了笔记 4年前
Day 5
Pop Pilate 自从放弃了Pamela program后，整个人都自由了。想起什么连什么反而运动更有乐趣 糖烤栗子，就是喜欢这种糯唧唧的食物 🌰
发布了笔记 4年前
Day 4
K pop dance & Jazz 一身汗 疯跑过后熟睡的小狗
发布了笔记 4年前
Day 3
臀部训练，中级还不能坚持下来 穿上新买的袜子🧦超级喜欢 爱上看日落时分光影
发布了笔记 4年前
Day 2
练习普拉提 大腿内侧超级酸爽 #blogilates
发布了笔记 4年前
Day 1
吃自己做的戚风足足胖了5lbs 又开始新一轮减肥
发布了笔记 4年前
有狗儿子的宅家生活
每天都很开心 一起玩球，等你叫我捉迷藏 你永远用小脑袋蹭我拿鼠标的手 希望小Bear能一直开心
