今天中饭：鲮鱼滑肉片爆炒海参+一大碗花菜。

Instacart有Walmart50-10刀，然后用Costco买的8折礼卡结账，等于不用出门，Walmart8折购物！

家里咖啡喝完了，路过adli，看到这款有机咖啡，买一包回来续命。

今天晚上一大碗炒饭，还是碳水来得幸福！

今年去海边度假，穿的最多就是这条裙子了👗

夜色太美，月亮泛着金光！

发现用做咖喱饭的方法，但只需要咖喱饭的1/3咖喱，咖喱更清爽，配白饭更好吃！

amazon买的浴室收纳架，不用打孔，吸盘很牢，而且真的不生锈👍

射手座幸运色是金银色，而我最爱用的是金光闪闪的Lancôme箐纯眼霜。

Costco有无花果上市，9.99刀，不是很甜，但清甜，好吃的。

准备用这个蝴蝶结夹个马尾☺️☺️

今天运动，一身紫色，我很喜欢的颜色。

充电宝不能忘带，随时随地给手机和电脑充电！

儿子今天在学校不回来，他自己做的一顿简餐！

周末运动完就不想出去了，网上采购一堆好吃的过周末！

运动完要补充蛋白质，中饭鸡肉蒸海参，蔬菜汤，鸡蛋+面包。

周末去家旁边的公园，慢跑2圈+快走2圈，正好一小时，回家后做一套拉伸操和哑铃操。希望能长一点肌肉💪

连续两次去Costco都没有这个鸡蛋，今天终于有了，拿一盒，马上做了番茄炒鸡蛋。

Costco tates曲奇饼干打折，是我最喜欢吃的饼干之一，入手一盒。

Madewell这顶黑色男士渔夫帽，女生戴也没有问题，尺寸不会大，刚刚好，舒服又很帅！

Costco这款爆米花打折，非常非常好吃，便宜又大包，大家冲！

Madewell银色小钱包打折，正好射手座幸运色是金银色，入手了一个✌️

今天早饭叫了个大蒜奶酪烤翅，感觉面面的，味道一般般，下次不点了。

夏天喜欢各种清新颜色的条纹T恤，清爽！

运动出汗，爽，但要备一些止汗喷雾，止汗而且消汗味，必备。

很喜欢Madewell这顶渔夫帽，可惜洗了后小了，现在戴有点紧。

早饭没吃，就做个蔬菜汤，一点三文鱼，面包和鸡蛋，早中饭就解决了。

今天的虾不错，肉肉结实😋😋

番茄牛肉汤+榨菜炒花菜
为了汤能清一些，特意把肥牛在热水里漂了一下，都是血水，之前直接放下去汤里全是沫沫😂

大大小小的创口贴和止痛药膏，以防万一！

夏天最喜欢这顶帽子，全棉透气，帽檐特宽，而且头颈后也能保护，有效全方位防止紫外线照射👍

夏天在空调房，头颈会觉得凉飕飕的，我喜欢戴一条好看的小围巾，护住脖子，不会感冒咳嗽！

现在加州的气温还是很高，开学还是要注意防晒哦！

一天一颗益生菌，保证肠道畅通很重要！

维生素B组，改善口腔溃疡和心情低落！

射手座只要想，就能做。一直在找对付油性头皮的产品，终于找到了moroccanoil摩洛哥油性头皮护理精华，大家的评价不错，这几天准备试用了！

特别喜欢各种各样黄色的衣服，显白。

一人晚饭，白菜鲮鱼丸汤，牛仔骨，结果牛仔骨才吃掉1/3😂😂

最近吃这两款保健品，营养眼睛，补钙提高免疫力。

amazon买的这套刀具，用了5，6年了，依旧锋利如初👍

amazon 买的玻璃菜板切水果切熟食，卫生方便。

宿舍空调不足时，可以用小风扇解决。

立秋适宜清淡饮食，这样才能做到去秋燥，滋阴润肺。
早餐： 橙子，红萝卜，玉米，素八宝饭，白菜和青菜。

立秋适宜清淡饮食，适当再补充一些优质蛋白，这样才能做到去秋燥，滋阴润肺。
早餐： 西红柿，虾仁，山药，番薯，橙子和白菜。

立秋适宜清淡饮食，这样才能做到去秋燥，滋阴润肺。
早餐： 西红柿，蛋，蓝莓，玉米，橙子，西兰花和番薯

立秋适宜清淡饮食，这样才能做到去秋燥，滋阴润肺。
早餐： 西红柿，蛋，蓝莓，红萝卜，菜花和南瓜。

中午出去吃中餐，今天的胡椒蟹肉不是很多。

今天出去礼拜，听音乐会！

今天太热了，很久出去和大家聚餐了，很高兴。

七夕收到的，但是我提醒的😂😂