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三个月，我学会了倒立。

疫情宅在家里让我有更多的时间来加强锻炼，生活变得更加自律： [胜利]三个月减脂20多斤，体重回到年少前[偷笑] 当然，瑜伽是我最喜欢的项目，它让我的柔韧性变得更好： 我学会了盘腿🧘‍♀️， 学会了竖叉劈腿， 最开心的是，我能倒立了！ 之前也会倒立，但由于手臂和腹部都没有力量，一直需要靠墙才能立起来。 而现在我能做得更好，可以不需要依靠了。 有喜欢运动的朋友吗？可以一起交流健身心得。