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良好的睡眠是身心健康的法宝

非常感谢Deal moon 及Neuriva产品供应商给了我这次众测的机会，并有幸测中了这款褪黑素。 十月中旬收到Dealmoon 平台发来的信息，经过漫长等待，12月19日终于见到了褪黑素的真容。产品的包装很小巧（图1、图2），并且用气泡膜包裹，使产品完好无损（图3）。 说心里话，之前对褪黑素并不了解，从字面解读，以为是美白肌肤的保健品，经过查阅才知道，原来褪黑素是用来改善睡眠的，不免如获至宝，因为睡眠不足、睡眠质量不好长期困扰着我的生活。 Neuriva是专注于研究能促进脑活力和大脑健康的保健品牌，可以缓解压力，放松紧张情绪，睡前服用，可以很快进入深度睡眠。 以前睡觉总是半睡半醒，白天经常犯困。经过两天服用褪黑素，最大感受是入睡非常快，睡眠质量高，白天精力充沛，身心愉悦，没有了精神萎靡现象，希望能长期服用，彻底改善长期困扰我的睡眠不佳状态。

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我与往事归于尽 来年依旧迎花开 四季更替，周而复始，每一个季节，都能与不同的风景不期而遇。每一个风景，都具有不同的靓丽色彩。 心中有美好，眼里有风景。风景这边独好，就在家门口！

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“双十一”随想

今天是传说中的“双十一”，也叫“光棍节”，独在异乡为异客，离家万里的我，深感自己也算其中吧—— 一名“女光棍”，加上今天阴雨绵绵，寂寥中更添孤独，“节日”气氛颇浓。 说了这么多凄惨的名头，也只是为了给自己一个过节的理由罢了。今天在亚米下了一单，增添一些仪式感。 其实说实话，我是很享受这份难得的孤独的，只有在这盛大的孤独里，感觉自己才能看见自己，才能审视自己的内心，才能静下心思考人生，才能做一些自己喜欢的事 我想，对有些人、有些时候来说，孤独真的并不是个悲观的词吧，就像泰戈尔说过的那样：“孤独是一个人的狂欢……”随意，窃喜。正是有了这样的心境，这独处的寒夜，竟也不觉得那么漫长而难熬了。 此时，已值午夜，大家都晚安了，而我却兴味正浓，悠悠然点开一部网上小说，才开始细读。 ​ 时光如水，静夜如诗。静静地享受着这一个人的时光，竟也十分美好……

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学做汤圆

自从在亚米网买了糯米粉和黑芝麻粉，就有了学做汤圆的冲动。 用适量黑芝麻粉、花生碎、蜂蜜、白糖、猪油拌馅，放入冰箱冷冻一小时，然后取出切小块，再用手团成图1中的圆形，继续放入冰箱冷冻待用。糯米粉用开水和面揉光滑，然后切小段，再用手捏成中间厚边缘薄的面饼，放入团好的馅料包紧实，汤圆就包好了（图4）

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学做沙琪玛

家里没有葡萄干，用大枣去核切丁代替；没有麦芽糖，就用蜂蜜代替。因为是用鸡蛋和的面，吃起来非常酥。总之味道真的好，想吃就动手做一下吧😄

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看见这个口罩，想起两年半前疫情刚席卷全球的时候。那时候到处都买不到口罩，没辙，就把家里不穿的衣服剪一块，用针线缝制口罩，多余的布也用来做鞋垫。如今戴口罩的人已经不多，即使去有些部门办事要求戴口罩，那里也会免费提供。但我依然很珍惜自己的手工制作，那毕竟是一针一线纯手工打造，是心血，也是特殊时期的珍藏

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沃尔玛超市买的鸡爪，用清水洗净，放入调料，做成五香卤鸡爪，即是可口的下酒菜，又是平日的小零食，味道鲜美，简单易做。卤鸡爪的汤汁千万别倒掉，过滤一下，盛入饭盒，放进冰箱冷藏几小时，拿出来切厚片，放适当调料，就是美味爽口的皮冻！怎么样？你也试试吧

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早想和你在一起

给大家推荐一款美味又健康的零食：枣夹核桃。 枣夹核桃还有一个浪漫的别名叫做：早（枣）想和（核）你在一起。不止名字令人遐想，枣夹核桃的味道更是软糯香甜，久吃不腻，而且滋补五脏营养全面。能想出把核桃与枣组团一起吃的人，可谓是美食高手👍

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桥上的风景

沒有风，山仍在桥下的水里晃动 是的，沒有风，云仍在头顶匆匆 几片树叶猩红猩红，飞舞而来 像极了横幅上跳动的红色字节 几片树叶金黄金黄，扑落而下 像极了环卫工人身上的黄马甲 桥上一声吶喊，像久违的雷声 把无数的朝圣者从跪拜中警醒 桥上一个身影，成秋天的风景 桥下奔涌过无数追逐风景的人

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天冷了，亚米网买的半成品胡辣汤，加点粉条、豆腐、海带嫩芽、香肠、木耳等配料，煮一锅热气腾腾的胡辣汤，跟南瓜饼一起吃，营养美味又热乎的晚饭就搞定啦

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日子总是温柔又闪光 在角落寻一处风景 ​调整心情 ​愿你继续兴致盎然地与时光交手 ​一直走在开满鲜花的路上吧 去相遇岁月中出现的小惊喜 人间一趟，积极向上 昼夜均分，方知时光漫长 生命向上，才能绽放光芒 好好学习，热爱生活 沐着初升的朝阳，微笑着 去迎接崭新而美好的每一天

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今年的万圣节过去了，放在门口用来装饰节日气氛的南瓜可千万别扔，用它做南瓜红豆馅饼，营养美味颜值高

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树与叶

冬天，叶子离开了树 离开树而远走高飞 树，做完了一个长长的美丽的绿色的梦 别伤心啊，树 我那失恋的朋友 不要为叶子的薄情离去而伤心 不要为一时的痛苦寂寞而伤感 只要有树在 还怕没有绿色的旋律吗

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是什么吸引力猫咪的目光，难道不是那多彩的世界吗

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苏轼说：“一年好景君须记，最是橙黄橘绿时。”午后，风和日丽，秋高气爽，阳光温软，出门走走，看湛蓝的天空，漂浮的白云，去邂逅人间最美的深秋，简直让人心旷神怡，心旷神怡

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坐小火车，观大风景

有着“美国的瑞士”之称的吉姆·索普（Jim Thorpe)位于宾州东部卡本县，是个风景如画的美丽小镇。来这里坐上老式的观光小火车，穿梭于醉人的美景中，简直让人心旷神怡。这里的建筑古色古香别具风格，即便只是漫步街头，也会感受到无比的温馨和浪漫

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几年都没吃到石榴了，前几天去Aldi买菜，发现有卖石榴的，一个$0.99，立马买了几个，闻之清香，食之酸甜，品之凉润。浅浅岁月，粒粒芳香，这是生活的味道，这是对味蕾的犒赏……

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天气越来越冷，早上吃口汤汤水水的热乎饭，身心倍感温暖。自己动手，和面、擀皮、包馄饨。碗中放入虾皮、紫菜、盐、生抽、白胡椒粉、鸡精、香菜等，加入开水备用，把煮好的馄饨捞入调制好的汤碗里，再滴入少许香油，啧啧，简直太好吃啦😍

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天气渐渐变冷，有了这个迷你暖水袋，倍感温暖

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高大上饮水机与乡巴佬喵星人

10月31号上午收到了邮局USPS寄来的包裹，量很轻，包装也很严实，我迫不及待地打开包装（图1） 以下是产品部件组成（图2），具体为： 1、喷口 2、过滤器盖 3、过滤器 4、不锈钢水盆及过滤器托盘（一体的不能拆卸） 5、水管 6、泡沫过滤器 7、无线水泵 8、按扣盖及水箱（图3白色，一体的不能拆卸） 9、电源线 10、电源线插头 11、水箱底座（图3黑色），底座下边有电源开关和充电插口（图4），底座右下方有个凹槽（图5），方便充电线顺利通过并平稳卡在此处 12、小刷子（图7黑色底座上的白色） 首先打开使用说明书，全英文的，对我这种英文很差的人来说，虽然不知所云，但借助手机下载的翻译软件，轻松快捷就可安装完毕并能正常出水和正常使用（图8） 产品规格： 水箱长8.7英寸，宽6.2英寸，高5英寸(固定在地盘后高6英寸)。水箱里有最低及最高水位标注（图6），我一般注水量在两者之间，大概是1升左右的水 使用感受： 这款无线饮水机更安全、更健康、更智能以及更安静等的优点，产品介绍里已经有详尽说明，我就不再一一列举了，的确是实物与描述完全相符，无论是外形还是性能，都非常令我满意和喜欢。但是，最好的不一定就一定适合你。 我家猫咪已经八岁了，一直以来都是用最普通不锈钢材质的碗喝水。当我把这款饮水机安装好，就一直期待能给猫咪带来惊喜，我用尽各种办法吸引猫咪的注意，希望猫咪走过路过不要错过，可猫咪视而不见一点不给我面子。我强行抱起猫咪接近饮水机，猫咪一紧张趁我不备夺路而逃，仓皇中它的后爪子蹬到我的嘴，我的嘴火辣辣的疼瞬间就肿了。我怒了，断了家里所有水源，不信你渴了不来光顾。但很遗憾，截止我写这篇作文已经24小时过去了，猫咪始终没在我的视线范围内来喝饮水机的水，甚至没有去靠近饮水机。当然，没准儿夜间我入睡以后，猫咪渴得受不了，不得已过来解渴，我不得而知。希望我家猫咪不是不喜欢，而仅仅是它没见过世面，暂时还不认识这么高大上的饮水机。 另外，看说明书上介绍，每两周要更换一次过滤器和泡沫过滤器，两周要清洗一次水泵及喷口，这样的话，不仅加大成本，而且也增加劳动量，倒不如普通器皿用着省时省力。最主要我家猫咪就一地道乡巴佬，上不了台面登不了大雅之堂，愣是不知道这饮水机是多少喵星人梦寐以求的呀！ 希望未来的日子里，我家猫咪能了解并接受直到爱上这款无线自动饮水机！ 补充说明： 今天早上终于发现我家猫主子去喝饮水机的水了！当我返回拿手机准备拍下那一幕，这乡巴佬快速离开了，不想被我看见似的，难怪这两天猫砂盆里的猫尿坨有增无减

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一大早就收到朋友送来自家种的新鲜蔬菜，顺便做一锅肉，下一碗面，简直太好吃啦😍

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女儿画的这幅画，被登上了我们当地的报纸，我非常开心和骄傲。祝福女儿今后更创辉煌！

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吃火锅反反复复就是那几样菜品，今天给大家分享一款亚米网买到的惊喜—芋丝。口感好，低卡健康，保证你会喜欢

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昨夜秋凉，洒落一地金黄……

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万圣节就要到了，你准备好了吗……

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又到枫叶变红的季节……

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延缓衰老，从服用澳洲Swiss开始！

非常感谢DealMoon和澳洲Swisse 产品供应商提供了这次众测平台，并且使我有幸被选中获得了Swisse 胶原蛋白粉和野生鱼油。 10月2号收到寄来的产品，就迫不及待地打开包装盒，哇，好大两瓶（图1、图2）！瓶子是塑胶材质，包装很精致。 打开胶原蛋白粉的盖子，里边是乳白色粉末状的，多半瓶，像奶粉，有个小勺（图5）。用温开水冲泡半勺，轻轻搅拌就融化了，呈淡淡的柠檬黄色，清澈透明（图6），喝到嘴里基本无味，像普通白开水。接着又打开野生鱼油的盖子，金灿灿晶莹剔透一大瓶（图8）！每粒鱼油长2.5厘米，宽1厘米（图9），足足400粒。 澳洲Swisse 是全球性的专业营养保健品牌。公司自成立以来，推出了多种具有现代科学认证和传统经验的产品，受到消费者广泛的喜爱和好评，胶原蛋白和野生鱼油就是其中最受欢迎的产品之一。 随着年龄的增长，皮肤开始松弛长斑失去光泽。皮肤衰老的根源是胶原蛋白的流失。 胶原蛋白有很好的延缓衰老的作用，补充胶原蛋白可以使肌肤变得饱满细腻，皱纹得以舒展，还可以使头发柔顺，指甲光泽坚固。每天用200毫升温水冲服一次，每次半勺。 Swisse 深海鱼油可以帮助大脑发育，促进血液循环，增强记忆力，维持血压和胆固醇的正常水平，对骨质和视觉有着重要的作用。每天服用两次，每次1-2粒。 由于是刚开始服用这两款保健品，效果还没有显现出来，我会在一段时间后追加分享。 总的来说，胶原蛋白粉如果是胶囊的，也许服用和携带会更方便一些；野生鱼油呢，看起来颗粒有些大，我服用的时候还算比较顺利。 期待Swisse 胶原蛋白粉和野生鱼油给我带来意外惊喜，也希望把我的惊喜早日分享给大家！ 谢谢！

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朋友推荐买的，不愧是世界大牌，不光颜值高，简直太好用了！

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秋天是收获的季节，也是多彩的世界。期待人生就像这秋天，活出精彩

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秋意渐浓，一转眼，夏天成了故事，秋天成了风景。随手拣起红叶，告诉你，秋天来啦

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仿佛一夜之间，树叶褪去了绿色，变得多姿多彩

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朋友推荐下，在亚米入手了一袋山药粉皮，想给大家分享一下。 秋天多吃山药对身体有好处，尤其对女性好。山药有益肾气、强筋骨、健脾胃、化痰涎等功效。 山药的功效还有很多，但我们这里很难买到山药。有了这个山药粉皮，多少能弥补一下买不到山药的遗憾。 吃之前用凉水泡一下，口感会更好噢

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秋意渐浓，天气越来越干燥，人体会缺少水分，皮肤也会变得很粗糙，养生的步伐一定要跟上。多喝柠檬蜂蜜水，可以美容养颜，润肺止咳，改善睡眠，缓解精神紧张的作用，大家不妨试试吧

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趁阳光正好，微风不燥，走进秋天多彩多姿的仙境，一定会有不期而遇的惊喜和收获

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想吃菜盒，进入秋季，我们这里已经没有韭菜了。正好家里有辣白菜，何不一试呢？当然只有辣白菜又辣又酸是不行的，得有肉、香菇、木耳和粉条，就像正常拌馅一样，随自己喜好去调制吧，保证会有意外惊喜😍

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在缅因州景色宜人的小渔村奥干奎特，你可以品海鲜美味，可以扬帆起航，可以漫步于典雅的房屋和商铺，还可以坐在海滩上休闲放松

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去缅因州，吃龙虾是必不可少的。新鲜、美味，还便宜

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秋天是收获的季节，也是为冬季储存能量的时候。分享一下今日两菜一汤，吃好喝好，才能身体好

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秋高气爽阳光明媚的秋日里，坐在海边，吹着海风，吃着海鲜，那是多么惬意的生活

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去美国缅因州，一定要看看波特兰灯塔。波特兰灯塔位于缅因州伊丽莎白开普敦岸边的威廉姆斯堡公园内，建于1791年。洁白的灯塔，砖红的瓦片，碧蓝的海水和艳丽的花朵，构成了波特兰港西南入口处的一道优美靓丽的风景线

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美国超市为什么买不到韭菜

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美国的蛋糕为什么放那么多糖

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美国的白菜为什么比肉还贵

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生活在费城的人，一定知道这家日本美食店。这家店在费城华人街附近，离富兰克林广场也不远，马路对面有个比较大的停车场。这家餐馆看起来门面不大，生意却异常火爆。一般来说，想等到座位，起码得半小时以上。我们是特意避开饭点去的，十五分钟后才有空位。点餐使用手机扫码，所有美食及价位一目了然。就在我们拿不准要点什么的时候，店员用中文给我们打招呼，一下感觉很亲近。后来我们几人点了不同的汤面，简直了，每一种口味都各具特色，太鲜太鲜太鲜了，难怪大家宁愿等待那么久都要在这家店吃饭！ 我们在吃的时候，还不断看到店员在打包，看来点外卖的也不少

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亚米网的这个李锦记的芝麻油真的是超级划算，知名品牌，质量保证，物美价廉。现在不买等待何时？快去下单吧！ 噢，忘了告诉你们，这款410毫升装的芝麻油，现在只卖$1.39

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呆萌可爱芬芳馥郁除螨皂

非常感谢由亚米赞助、DealMoon 提供的众测平台，使我有机会获得这个超可爱的猫爪除螨皂。 7月28日收到我申请的众测被选中的信息，8月1日上午就收到邮局USPS寄来的礼物，快递很给力，包装也完好无损。 迫不及待地打开包装，只看这颜值，就已经爱不释手。我家馋嘴猫咪看见，以为是果冻呢，赶紧凑过来探个究竟。 小心撕去果冻的盖子，满满水蜜桃的清香扑鼻而来。有少许皂液流出，当然不能浪费，顺带就洗了个脸，泡沫丰富细腻，水润清爽不刺激。晚上用这款香皂洗澡，浑身散发着淡淡的清香，保证你做个香香甜甜的梦。包装盒里还送了个起泡网，更显商家的细心周到。香皂用完后，这个小小起泡网一定得留着，平时家里用剩的肥皂、香皂碎片，集中放在起泡网里，可以物尽其用哦。 这款透明皂产自中国广州，重90克，富含水溶性保湿成分，其中的烟酰胺可以减少色素沉着，焕亮肌肤；苦参提取物能清痘祛螨，清除皮肤瘙痒；马鞭草清热解毒，活血化淤，利水消肿；角鲨烷修复肌肤损伤，提高身体素质；茶树精油杀菌消炎，收敛毛孔；蜂蜜更是美容养颜之佳品。 总的来说，这款猫爪除螨皂，既能当洗面奶，又能当沐浴露，能当洗手液，还能当洗发水，还可以当礼物送小朋友，颜值高，性价比更高！ #亚米国货节

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春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。这两句话正是对宾州东北部一个叫Lackawanna的州立公园的描述。 春天的花，夏天的树，秋天的红叶，冬天的雪，四季分明，各有特色。而我尤其喜欢这个公园秋天的美景。 秋天是绚丽多彩的季节，红的似火，粉的如霞，白的像雪，黄的像金。微风吹拂，宽阔的湖面碧波粼粼，几叶小船荡漾在湖面上，像一条条滚动的银带。湖水的波光里倒映着两岸山峦树木的影子，不由让人想起一首古诗：舟行碧波上，人在画中游，简直就是一幅美丽的画卷。 公园还可以钓鱼，在欣赏美景的同时，享受垂钓的乐趣。也可以骑自行车，漫步，一边强身健体，一边愉悦心情。 宾州Lackawanna州立公园地址在： 1839 N Abington Rd, North Abington Township, PA 18414 如果有机会，你不妨也去体验一下这家不收费的公园吧！

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如果你在宾州或打算去度假，但又不知道这个夏天玩什么会使你开心又难忘，我就给你推荐一个好去处：宾州Whitewater challengers露营及水上漂流。 按事先在网上预约的时间，我们去年8月27日（周五）晚上6点到达了营地。营地有个购物店，里边衣食住行及露营所需一应俱全。趁天还没黑，我们在指定地点搭好帐篷）图1、图2），并买了烧烤用的柴禾。吃的都是我们自带的（图3），这样会省一些开销。 因为提前预定，很难把控天气，睡到半夜，下起了小雨，好在我们帐篷底下铺了防潮垫，帐篷上边挂了很大的防雨布，使我们的睡眠没有受到多大影响，为第二天的漂流储备了体力。 早上天刚蒙蒙亮，雨已经不下了，我们趁着人少，快速洗漱完毕，吃了自带的早饭，拆装好帐篷稍事歇息后，按时在营地超市租了漂流用的衣物，穿上救生衣，有专门的工作人员严格检查救生衣是否穿得符合要求。漂流之前，漂流教练会把我们集中起来详细讲解并示范漂流的规范动作及注意事项（图4）。然后我们整装待发（图5），统一坐巴士行驶15分钟左右到达漂流地点。 平生第一次体验漂流，紧张又期待。三十多只气垫船按顺序统一下水（图6、图7、图8），清澈的河水，时而平缓，时而湍急，经常还会碰到暗石，跌宕起伏，惊心动魄。每只船，船上的每个人，都在救生人员的视线范围内，所以，就算再紧张胆小，看到划着船时刻伴随我们的救生人员，心里就非常踏实。 中途工作人员会指挥我们统一在岸边稍事歇息补充能量，最后安全完成整个漂流活动。 从起点到终点，历时三个多小时，最后再统一搭乘巴士回到营地，吃饭冲洗，听着歌手悦耳的歌声，迎接晚上的篝火晚会。 总的来说，这次露营及水上漂流，非常惊险刺激，而且沿途风景优美，可以一边划船，一边享受蓝天白云青山绿水带给人的愉悦。 唯一遗憾的是，由于我们有事提前离开，没能参加周六的篝火晚会。不过没关系，有遗憾才会有再次前往的动力！ 如果你也有兴趣，请看图9，现在就约起吧！

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这个腐竹结物美价廉，营养丰富，很容易泡开，是火锅必不可少的配菜

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这个午餐肉太好吃了！老少皆宜，香飘四溢，回味无穷，吃火锅必备，无限回购