发布了笔记 1年前
圣诞节
买几个小鹿回家过圣诞
发布了笔记 1年前
中餐
这个………便美国口味
发布了笔记 1年前
买了
吃不到中国的，买个西班牙的试试也不错
发布了笔记 1年前
煮水壶
最近喝花茶，这个真的太棒了
发布了笔记 1年前
感恩节大餐
不喜欢吃火鸡搞点ham吃吃
发布了笔记 1年前
水水水
冬天冷喜欢喝热水，正好前几天家里的坏了，买buydeem凑一个组合，家里好多buydeem东西，颜色喜欢
发布了笔记 1年前
🤔️
有盐，还减价😂😂，看见朋友圈有人发的照片costco家的盐全被抢光，还好我这里没事😅
发布了笔记 1年前
😜
嗯，没有，主打一个懒😂😂
发布了笔记 1年前
咖啡杯
套圈套到的，从马来回来后天天喝咖啡，不知道是不是中咖啡毒了🤣
发布了笔记 1年前
10年
这个好像是第一次回国买的，到现在快10年了，一直想喝一直没时间，今天把他煮了，也还可以，是不是这种越撑越香🤣
发布了笔记 1年前
亚洲喝到饱
刚回美，亚洲的这些真的卷的不行🤣🤣
发布了笔记 1年前
沙发
老头子嫌弃家里沙发不好想换，我看中了他，他买一个大的旁边的位置给我放这个沙发床😜😜
发布了笔记 1年前
瓜
以为是西瓜高兴坏了，一看是冬瓜😅😅
发布了笔记 1年前
回来啦，亚洲跑一圈，真是一言难尽，回来鱼缸si了3条鱼，这条小白刚入feeder，小可怜
发布了笔记 1年前
白色
中国买的擀面杖，没想到被我用来按摩放松腿部肌肉😂😂
发布了笔记 1年前
爆瘦针
传闻中的爆瘦针，一针难求，贵的要死，糖尿病人的处方药，据说很多人用来减肥，一针难求，处处断货，家人知道我减肥问我要不要来一针😂😂😂，算了吧我怕什么副作用，从小就怕打针，我用我的意志力减肥😅😅😅
发布了笔记 1年前
夏日
美美的颜色
发布了笔记 1年前
这个好
海带减脂餐必备，怎么弄我都爱
发布了笔记 1年前
肉肉
熬点汤补补脂肪，也不知道是不是好脂肪，就这样吃吧
发布了笔记 1年前
辛苦了
这段时间减肥真的是辛苦自己了，补一下
发布了笔记 1年前
辣椒
这个减脂餐可以做牛角椒炒肉丝，据说也减脂，明天试试
发布了笔记 1年前
减脂餐
最近这个辣椒严重缺货，都说辣椒吃了消耗热量，不知道真假，反正我爱吃辣就是了
发布了笔记 1年前
这……
平台期2天，今天起床轻了-2，第一个星期效果不错，还有3个星期，看看会减多少，减脂减重的同时营养很重要，目前一天3餐，营养自己搭配，出去吃了3顿午餐，没有运动，因为最近太冷😂😂每次想做一些事情的时候都开始降温，下个星期回温要把运动加上
发布了笔记 1年前
减脂
今晚的，这是第一次在吃之前拍照😂😂
发布了笔记 1年前
肉肉
大姨妈真是减脂期的“好搭档”，都说姨妈期会胖，我tmd疼起来能断食24hr+，看什么都烦躁，喝水都想吐，不行，赶快找我老公出出气，不能委屈了自己，前2天进入瓶颈期，但是我觉得这个所谓的瓶颈期应该叫“身体适应期”要适应身体的一个新重量，今天又掉了一点点，感觉不错👍
发布了笔记 1年前
turnip
这个好吃，放排骨汤里，然后放美国的辣椒醋，味道真不错，一次能吃很多碗
发布了笔记 1年前
这……
spicy squid，这是不是有问题了，以前吃的是干干的，这个怎么水水的，也算另一种形式的减肥餐吧？
发布了笔记 1年前
藜麦
听说这个不错，试试看
发布了笔记 1年前
有一点点效果
这个月10，到今天，2个星期吧，开始减肥是15号，然后被死老头拉去吃了outback晚餐！！！非说我减肥不和他说，一定要吃顿好的，才能开始，tmd16号又诱惑我，说周末，然后17我们去朋友家拿土鸡蛋弄得晚了，吃晚餐吃到6点多，菜又好吃，吃多了😂😂😂，18号615结束晚餐，对我要求的6点后不吃相悖，但是19号早上12点后吃的饭，算是一个16+的轻断食吧，19号算是正式开始减肥，减肥按照韩国最火4周减肥法来定制的，多多少少有点改动，必备的营养不能少，不然会掉头发，因为我想短期瘦到之前的102，或者努力努力瘦到95，准备开始运动，虽然这个减肥法第1，2星期不需要运动，但是我多少加一下跳绳，按个人体质调节，还有最最重要的一点就是，运动早上效果最好！！！我以前不知道以为没差，前几天早起跳绳5分钟就一身汗，比健身房30分钟的消耗都大😅😅
发布了笔记 1年前
减肥肥
2021的6月份，现在………胖了20+ 开始努力减肥哦
发布了笔记 1年前
今天的
别问为什么油，因为我放了猪油然后放冰箱，就变成这样了😂😂减脂棒棒哒，全是维生素
发布了笔记 1年前
真真的减脂餐
今晚的，辣椒油太辣
发布了笔记 1年前
蛋蛋
减脂的时候要补充优质蛋白质，去了一个专门养鸡的地方买的土鸡蛋，真的是不一样🤪🤪
发布了笔记 1年前
竹笋
新鲜采的嫩竹笋，一下子又吃多了😂😂😂，不过说这个纤维高，热量低适合减肥的时候吃，不知道，反正吃撑了
发布了笔记 1年前
减脂餐
雷公菜味道棒棒哒，热量也低，晚上一下就吃多了😂😂
发布了笔记 1年前
老母鸡汤
减肥餐，去油喝😂
发布了笔记 1年前
SHEIN
看大家买忍不住也开动了😂😂
发布了笔记 1年前
日料好吃
吃肉肉不吃碳水好像瘦很多诶，回去看看
发布了笔记 1年前
4月份的快乐
吃吃吃的快乐
发布了笔记 1年前
颜色
这几种颜色真的美，有好料子做成衣服穿起来肯定美美哒
发布了笔记 1年前
新店
车换机油旁边正好有个mall，把我送过去吃了个lunch看到新开的棉花糖店，农村伤不起，这店ca已经快淘汰了吧😂😂
发布了笔记 1年前
再来个
这个插小腰的，但是腰挺粗😂😂
发布了笔记 1年前
凑数
俗称狗屎黄，不过挺好看的
发布了笔记 1年前
😂😂
连瓶饮料现在都这么时尚啦还穿小衣服
发布了笔记 1年前
酒酒
好喝哦，买了一箱，但是我这段时间血压低，不能喝，不知道过段时间会不会好
发布了笔记 1年前
零食
感觉造型好玩就买了
发布了笔记 1年前
大树
前段时间刮大风，感觉美国的树很脆弱，家家户户都倒了很多，还有中间一分半的😳😳
发布了笔记 1年前
泡菜
还是小时候国内的不一样
发布了笔记 1年前
白象
这个面面好贵
发布了笔记 1年前
饮料
看见桃子就跑不动，是饮料不是酒😭😭
