儿子出生之后有胃酸逆流，喝enfamil的gentlease一段时间后改成similac 最新的了，据说里面加了什么提高免疫力的，后来就一直喝这款了。我一般是奶粉放到babybrezza奶粉机里，每次按键就好，不用再量奶粉量水，只是你每打四瓶奶 就得把底下的出口拆下来清洗一下，再拿干纸把机子上奶渣擦掉，这一步一定要严格执行，要不然打出来的奶浓度会有问题。

昨天去costco 竟然发现有红腰子 价格超级好，50ml 只要$64 ，sephora要$97了吧 赶紧囤两个！

去年黑五收了dyson motorhead ， 今年有了宝宝之后 连用dyson的时间也是奢侈，所以趁黑五deal入了最新irobot980， 比之前版本多了很多实用功能，而且可以手机下app进行远程操控，不用下楼就可以让他在楼下开始干活啦～现在bbb在搞活动，原价899税前，现在690左右税后到手👍🏻

一直犹豫宝宝的推车该买哪一款，综合了各个辣妈的推荐，最后还是选择了stokke的scoot 和stokke carseat。一开始宝宝爸爸想买的是stokke xplory，说宝宝第一辆车要拉风一点的，我也觉得确实好看，可是看了实物，真心太大支，又很重，明年我们有回国计划，这个托运的话也不方便，所以被我否决了。然后是bugaboo 推车，把手太低了，我173 老公190 实在推着觉得低，后来就锁定stokke scoot 和uppababy vista 两款上，uppababy vista 使用感我很喜欢，稍微有点点重，可是我不喜欢那个bassinet，觉得真心没什么用，宝宝上车坐carseat， 不能下车又叫醒他放进睡篮里吧，加上对比了新一代scoot的设计 他的轮子加大了，底下收纳篮也加大，要是第一代我是不会买的，因为轮子小，我觉得减震可能不好。

carseat的话，如果你要买不是stokke牌子的carseat，也是可以的，毕竟这个carseat说实话，在同系列里算是价格高的，但是你要安装其他牌子的seat 又需要另外购买adapter，所以综合考虑，就买了原装的，不需adapter，只要直接插上去就可以了。

推车还送了防雨罩和防蚊罩，挺细心的，只可惜洛杉矶常年不下雨 也没什么蚊子，可以暂时压箱底了，也可能明年回国期间能用一下下。

孕期—护肤篇

当得知怀孕之后，心里想的就是不能再用以前的护肤化妆品了，怕对宝宝不好，所以跑到sephora买了fresh的三款面膜，精华素，洗面奶，tarte 彩妆，娇韵诗防晒（防晒我不是很喜欢）。各种片状面膜也统统送人，自己只用ahc和春雨。不过后来慢慢的觉得自己有些夸张了，看了些文章说其实我们用的东西，能被吸收的很少，只要不是劣制牌子，问题都不大，现在就是美白和抗老的我有稍稍避过而已。

怀孕前我皮肤比较中性稍微有点偏干，无痘，无毛孔，说实话得到的称赞还是相当多的，谁想怀孕之后，尤其是孕吐期，两颊开始长红肿的痘痘，毛孔也跟着变的明显。可是每天感觉在晕船一样实在无心护理皮肤，所以早期就只用skII的神仙水湿敷痘痘处，非常有效果，痘痘很容易就干下去，也不会疼了。神仙水是孕前就一直在用的那种带pump的，三个月每天湿敷痘痘处，就全部用完了，瓶子也扔了，所以没有照片，但是大家也应该都知道是哪款，后面身体调整好后就基本不长痘了。

fresh家的产品呢，说实话要不是我怀孕，我是不会买的，原因就是效果鸡肋，玫瑰面膜，用了跟没用一样，黄糖和红茶还行，至少洗掉那个瞬间，皮肤还算水嫩，也有凉凉的感觉。玫瑰精华素，不补水，跟别的产品用有时还搓泥。无感！大豆洗面奶，洗了跟没洗差不多，不过很多人喜欢它的温和，但我喜欢追求那种洗完脸后感觉毛孔能呼吸的感觉，这款是做不到了。

图二基本是我现在用的护肤了，没什么套路，根据皮肤的状况和心情，随意抓着用，图三是洗面奶，大豆就白天用，晚上看情况用香奈儿或者korres的磨砂，那个lamer是我买正装时赠的cleaning gel，用起来不能说不好，就是冲洗的时候有一种用了洗衣液到脸上的错觉。

ahc和春雨面膜也就是孕妇安全使用，效果嘛，就是补水，我也不能期望它们把我脸变成花是吧，作为基本补水款还是OK的，而且我也没想到还有什么别的牌子的片状面膜可以用。

最后希望孕期的妹子们皮肤都水水嫩嫩? 如果大家有问题也可以互相学习交流的说～

这次就讲下我的孕期食补。当然不是做菜那些了，因为孕妇各有各的口味，所以我讲点大众的，都能吃的东东。

我属于孕吐非常严重的类型，孕前也比较瘦大概107磅 173公分，怀孕之后到四个月体重掉到100磅,每天至少吐一次。也吃不进去什么有营养的东西，人瘦的像非洲难民，肚子小的也看不出来，但唯一坚持的就是one a day 的孕期维生素啦。市面上有很多选择，这个是朋友推荐的，我没感觉出来有没有效，但至少在我疯狂呕吐掉重的阶段，宝宝孕检size和各项指标都是正常的，所以我猜它应该有点功劳。

孕妇维他命我是在costco买的，我觉得价格挺划算的。我看amazon上也有，但是想提醒下想买这个的小伙伴，amazon卖的是混合装 就是一半是胶囊，一般是片装，所以价格低一些，片数多一些。但我个人不喜欢片装的东西，原因简单的就是他比胶囊便宜（不好意思，人比较鸡肋）而且吃起来也不连贯。所以打算入手的小伙伴自己斟酌一下。

我因为之前严重的孕吐造成了低血糖低血压，严重到就是进到超市15分钟后会出现头晕，气短，呼吸不上来等症状，非常恐怖难受，连医生都告诉我多吃点甜的，偶儿喝喝咖啡绿茶什么的。四个多月之后我孕吐减缓，朋友说四个月之后可以开始进补燕窝，对提高抵抗力非常好而且小朋友生下来皮肤水嫩嫩。所以老公在德成行买了燕窝给我食补，我们选购的是AAA的级别，大概一盒630，640美金的样子，一盒里面有27片 ，我每天喝半片，这样就是每天喝差不多能喝两个月。店里也有便宜点的，好像300多美金，但是我对比了一下，确实每片燕窝的质量和密度差别很大。所以还是买了贵一点的。

燕窝的炖法也不难，德诚行有专门的电炖锅，大概60多块，里面带两个小盅，然后你前一天晚上先泡好燕窝 ，然后放入盅里加枣，水，冰糖就好， 炖的话就是一个小时，然后再焖一会，这样枣里的营养就会被闷出来。切记不要加枸杞子，孕妇不宜多吃。当然你也可以和奶炖，网上搜搜方法不少，我主要针对我自己低血糖，缺血的状态，一直是和红枣炖。

燕窝最好早上空腹吃，半小时后再进食早餐，而且最好每天吃，不要一个星期吃个2次，那样效果大打折扣。要不然就连吃一个月，然后休息一周，在开始连着吃。都比每个星期只吃一两次来的好。

喝了一个多月之后，我脸色真的好很多，之前吐的变成黄脸婆，现在皮肤保养品擦不得勤，脸也不会干，而且气色好了，白里透红，最重要是我的那些讨厌的症状基本都好了。坚持喝应该是有效果的。

当然建议那些即使没怀孕，但身体不好免疫力低，或者月经不调的人早点喝起来，我其实很后悔不知道在孕前就应该喝起来调养，这样孕期就不会这么辛苦。而且妹子们少买一个包，就能喝好久，身体变差我才发现身体是本钱，身体不好什么都不想做啦……

最后就是推荐下椰子水，为什么呢，因为孕中期大部分人会小腿抽筋，就觉得自己缺钙，其实很可能是你缺钾。喝点椰子水能帮你缓解症状，牌子自选哈，我自己喝的是图中的，到现在为止我还没抽过劲，但是有时会小腿肌肉酸痛。当然香蕉和菠菜也含有丰富的钾元素，只可惜我不爱吃。

唠叨完了，希望对大家有帮助☺️

突然想到一件好物推荐给准备怀孕的妹子

这个如图叫moontime tea- fertility blend 专门喝来滋养子宫提高生育能力的?

因为孕前我是一个爱穿露脐装，喝凉水 吃冰淇淋的女子，每个生理期都痛的死去活来，每月必吃止痛药。所以打算怀宝宝的时候心想肯定得至少半年以上调养才行，毕竟不是每个女生都那么易怀。

之后发现了这款茶，抱着试试看顺便调养自己的心态就买了，反正评价不错又标榜organic 。

一袋里面有30小包，买了之后我每天喝一小包，一包大概泡3次热水就可以扔了，茶呢意外的好喝，非常清香，所以我也不排斥。我喝了大概不到15袋就怀孕了，自己不知道是因为这茶真的神奇还是也有心理作用，但是在喝的期间确实能感到一丝丝的变化，我就不细讲感觉了，女生自己体会。

剩下的半袋我送给朋友让她去试了，所以手边没有实物拍照就截了图给大家参考。我是amazon买的，有兴趣的妹子可以研究下上面的评论再决定要不要试试啦……

作为一个新手妈妈，在怀孕的道路上一路坎坷前行，因为知识匮乏所以也靠平常查一些妈妈的晒货自我学习。现在宝宝快24周了，我的知识库也慢慢壮大起来，所以也想分享一些自己在用的东东，也算是资源回馈吧。希望能帮到一些刚刚怀孕的妈咪，一起度过这痛并快乐的孕期:)

孕期之身体护理

因为加州常年不下雨，所以身体非常干燥，怀孕之前已经在用各种身体乳，但以有香味的居多。怀孕之后，有香味的通通闲置，入了图中四款备用。

前三个月 我因为孕期反应比较严重 肚子非常平，所以只用了 honest的 身体乳。 他是比较有机的一个牌子，好像宝宝也可以用。各大婴幼店里都有的卖， 我是在官网买的一套产品，还有洗手液，沐浴乳之类的。这款乳液质地比较薄，涂上有凉凉的感觉 很好吸收。有时因为懒不涂乳液，背部会有点干痒的感觉，一涂马上就不痒了～

随着后期肚子稍稍变大，我就变成晚上洗澡后在肚子和胸部涂clarins的妊娠霜，其他地方还是用honest的身体乳。一天只涂一次。clarins的霜质地相比普通乳液后重一些，涂抹感觉也不错，吸收也ok。只是不要一直按摩，因为按摩太久会搓泥

到20周的时候，我变成早晨肚子和臀部涂抹clarins的霜，胸部涂抹mama mio的 boob tube，晚上胸部再涂一遍boob tube， 肚子上改涂mama mio的 tummy rub oil。这款oil 说实话挺油的，吸收不是很快 不过维多利亚的model推荐了，就买来试试。

到现在为止，暂时还没有长任何纹路。当然希望以后也不会长啦。也有宝妈推荐bio oil 和palm的牌子。我查过 算是有好评也有差评，所以干脆就买model推荐的图个安心啦！以后再慢慢更新护肤和饮食好了，希望对一些新手妈妈有所帮助:p