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豚门！
今天终于撸到梦寐以求的卡皮巴拉咯！！！！！ 比起豪猪和羊，情绪极其稳定。手感不怎么好，有点招苍蝇。。。
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樱花玛瑙大军
知道自己买的多但是没想到买了这么多，好在每一颗都绝美
发布了笔记 5天前
黑金骨干
手串箱子里摸出来的黑金骨干，这也太好看了！！！！
发布了笔记 1星期前
滴！胶花卡
两盘珠子加完乱七八糟的配件变成了三条手串，今天发现桌子上还有一颗没用上的珠子。虽然珠子品质很一般，但性价比挺高的嘛
发布了笔记 1星期前
打卡FOB Sushi Bar
RT，周末无事可做，又是没有喜欢的电影的一周，开车40分钟打卡一下这个新晋小网红店。 品种很多，我俩基本上每个都尝了，最好吃的是豆袋款，最难吃的是单鱼素坨坨。中规中矩吧，我还是更想选kura
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拉丝萤石
这串萤石实在太好看了，恨不得拍一万张！
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七月手工打卡第二弹
本来想给金沙做夹镶，但是发现它是一对儿水滴。我绕线的手艺非常不稳定，还是包珠吧。包完很美，实物超闪。 本来没想做葡萄石蛋面，但是灰月光蛋面的光太好，我想尽可能保留更多的面，就临时换成了葡萄石，也还可以吧
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早餐卡
滴，早餐卡。自从天热起来我老实吃早饭的日子就不多了
发布了笔记 1星期前
脆皮牛腩yyds！
151 days最爱的一道菜。本来是hakka house的招牌菜，现在大厨流落到151了，谢天谢地还能吃到
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七月份手工打卡
米珠包万物确实上头 水滴蛋面是蓝月光，鸽子蛋是黄金祖母晶。好看！沉甸甸的，准备瓜子扣到了改吊坠
发布了笔记 2星期前
7月晒个串
新的一批水晶小破烂到啦！这几天外面太热没法出去玩，颈椎病犯了也不能接着串珠绕线，就搞点不那么费劲的diy个手串算了。 本周五条成品，都很美很喜欢。彩兔毛和红发晶是没动过的素串，他俩美的感觉没有配件插嘴的余地了。这批货的大咪数很多，搞完diy也get到了大咪数的美。难怪手串越大越大最后成为流沙河女孩
发布了笔记 1月前
饭桌上的祖母晶
今天戴上了小破烂军团的得力干将祖母晶，太闪太美丽了！便宜货就这么好看，不敢想高品会有多美
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Costco美食分享
这个方形馍馍配上这个smoked 猪肉超级好吃！！！
发布了笔记 1月前
紫锂辉和夏天的虾图是绝配
阳光下的紫锂辉这谁看了不迷糊啊！
发布了笔记 1月前
周末快乐！
传说中招财的蜂蜜奶盖。招不招财不知道，但着实美丽
发布了笔记 1月前
串珠快乐
古董珠绝对是强迫症的救赎
发布了笔记 1月前
手串更新
我买了四条一模一样的串，随便摸出来一条都这么好看
发布了笔记 2月前
星期三来了星期五还远吗？
最不值钱的没有草莓籽的白水体草莓晶，但是我就喜欢这种不值钱的体。。。恰到好处的粉色也太显白了吧
发布了笔记 2月前
今天戴个蓝色手串
果然夏天还得戴这种清新颜色 海蓝宝确实一般，也不排除我买的太便宜它不好看。但是蓝晶石也便宜啊，它还是很美
发布了笔记 2月前
让我看看是谁还不睡觉
大半夜的，让我看看是谁还不睡觉！ 哦，是我啊，那没事了🙃🙃🙃
发布了笔记 3月前
春日早饭卡 2
虽然很久没烤硬欧但是手感还在，烤硬欧果然比吐司治愈多了！！！
发布了笔记 3月前
春日早饭卡1
吐司片快吃完了，最近该烤点欧包了。昨天买了两瓶新的花生酱，我算明白为什么全美国的小孩只要不过敏就都在吃花生酱三明治了，这玩意谁能拒绝的了啊！
发布了笔记 3月前
3/26 继续摆烂
继续摆烂的一天。最近吃的少，睡不好，练腿都没力气。但是实在没食欲吃不下，饿也吃不下，累了
发布了笔记 3月前
3/25 新的一周开始了
每到周末都是放纵日，每到周一又要开始自己做饭，好累哦。 早上的鸡柳是周末炸出来没吃完的。抹茶牛奶真是腹泻神器，拉了一上午。晚上把这包tortillas最后的两张饼吃完了，明天开始可以吃点米饭了
发布了笔记 4月前
3/21 今天有新零食啦
今天依然是健康的一天 因为今天腿疼就没去健身，所以吃的可以少一点。本来去Costco买红薯干的，可是没找到，没抵抗住黑巧+威化这个组合的诱惑。好吃，喜欢
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3/19 吐司get
终于get吐司技能了，好累啊。但是好吃
发布了笔记 4月前
3/16
315把我的快乐全撅碎了，我人也要碎了。好在他们没有打假黄焖鸡。 今天的黄焖鸡巨好吃！
发布了笔记 4月前
3/15 平平无奇的一天
昨天翻完地成功的过敏了，吃了药也没压下去，今天就没去上班，睡了一天。 早上跟家属分了上次的burrito，蓝莓燕麦配蓝莓。额外加了一盒smoked oyster做蛋白质，毕竟过敏反应是非常消耗身体能量的事情。需要补充大量的蛋白质和维生素D。所以今天还得接着补D，好累
发布了笔记 4月前
3/14 好饭不怕晚
看光线就知道我今天饭吃的晚。今天真是妥妥的高碳，因为安排了练腿，多吃点碳水才有劲儿。burrito的馅儿是Costco的烟熏鸡肉，加了点玉米和蚕豆炒了一下。这个饼皮70kcal，碳水+蛋白质含量都很优秀。我做了四个burrito，留两个明天上班吃 今天星爸爸买一送一，我点了一杯nitro+oleato奶盖的神奇产品，别说，真好喝！我真的很爱星爸爸的nitro，口感优秀。 今天挖了一会儿土，本来以为没什么问题，但是半小时之后开始有过敏反应，吃了脱敏药但是目前感觉也不是很好。可能我还要彻底告别花园活动一段时间了。不知道我那些没下地的花种子怎么办，头疼
发布了笔记 4月前
3/13 红红火火
今天早上吃了蒸鳕鱼，这袋鳕鱼终于吃完了，暂时不准备回购，想吃点别的鱼。 甜甜的碳水是草莓味的mush，没有蓝莓甜但是也好好吃啊！！！！胡萝卜蒸一下也好好吃，小香肠配水煮蛋也太香了
发布了笔记 4月前
3/12 欢迎新产品加入超值早餐
mush这个隔夜燕麦也太好吃了！！！！我跟家属都特别爱吃，因为它很甜，还没有added sugar。在我家甜的东西实在不多，因为我血糖不稳定且处于减脂期，能吃到甜的且不是代糖的东西真的很难得了。 Costco这个豆子零食也很不错，完全就是油炸黄豆的味道，唯一的问题是有点咸，我下次吃的时候得考虑一下怎么能把盐弄下去
发布了笔记 4月前
养芍药的第二年
万万没想到，我的落日珊瑚活过来了！！！！！去年四月份买回来的苗，种进地里状态就不太好，虽然知道不能随便移动但是我头铁啊，6月挖出来一次，8月挖出来一次，9月末又挖出来一次。。。西雅图最热的时候我都没放过它，心里觉得他凶多吉少了，但是今年发芽特别早！长得也特别好，而且去年最后一次挖的时候发现一棵变两棵了，所以今年我有两棵落日珊瑚。 感谢大自然的馈赠
发布了笔记 4月前
3/11 好久没打卡了
上周吃的有点放纵，所以这周得还回来。 早上依然主打一个绿色环保。毛豆，鸡蛋，小黄瓜。面包我自己烤的，有点过于失败，因为我加了300g肉馅儿。。。 晚餐属于大饼卷一切了。高碳水低卡版的tortilla真的非常符合我的口味。夹了梅干菜炒牛肉馅儿，周围摆了一圈cheese做缝合。配一碗蔬菜沙拉意思一下。好香
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3/6 早餐糊弄+1
最近真的是灵感枯竭，而且赶上排卵期体重暴涨身体储水，每天早上起来都脸肿腿肿的，整个人都不好了。吃啥感觉已经不重要了。已经是第三天劝自己不要吃麦门早餐了，毕竟每天都想摆烂，只有麦麦是救赎。 小黄瓜吃完还剩三根，争取今天把它们消灭干净，水煮蛋消耗的有点快，看了一下好像剩下不到一半了。红薯不太好吃，不甜还干巴巴，可能我命里缺薯吧，总也买不到正确的烤红薯。蛋挞是Costco剩下的，我说怎么烤半天也不见膨胀。本来没想吃蛋挞，但是考虑到下午上班一定会饿，找了一圈冰箱也就蛋挞能快一点了。
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Alphalete周年庆2.0
第二单今天终于到了，这包主要是男人物件。但是我混进去那条短裤巨看！！！我果然还是讨厌黑白灰这种保守颜色，彩色才是yyds啊！ 不知道是不是网红们都知道男人的钱不好骗，不管lulu还是阿尔法，男款的东西一摸材质就比女款的好，还比女款便宜。我买了两件长袖两件短袖，两个hoodie和一件sweatshirt，都是那种一摸上去，我心里就出现“回购回购这个以后还要买”这种弹幕刷屏的效果。图上那件黄色长袖真的太好摸了，那种高质量的莫代尔面料，有弹性，有重量，有厚度，关键还便宜。 我要收回我嫌弃A家的话，男款我还会买的
发布了笔记 4月前
3/5 早餐糊弄学
今天依然主打一个糊弄 面包依然是我自己烤的，夹了一个麻酱鸡蛋。我从国内运过来的，非常爱，超爱！配Costco水煮蛋。这个水煮蛋很划算，虽然它可能没有我平时买的鲜鸡蛋品质好，但是它便宜方便啊！酸奶碗是缺德舅冰激凌+无糖酸奶+冷冻berries。健康元素拉满，就这样吧
发布了笔记 4月前
Alphalete周年庆第一弹
终于赶上一次周年庆，小短裤打折30多一条，对我来说这东西是刚需，果断下单了十条，第一单9条第二单1条。 今天收到了第一单，5条L4条M，都是基础颜色，不太花哨那种。但是，为什么我买了两个尺码结果收到了。。。6个不同尺寸？？？？一直听说他家品控堪忧，第一次感受到这个离谱程度。 再说回来体验感，我其实觉得M更舒服，可能因为更贴身。但是，这裤子有个非常严重的问题，它透光。。。它不是squat proof，非常要命了可以说。我下单之前看到有姐妹说这个问题，我还觉得自己很聪明买L大一码会好很多，但是现在只能说多亏我买的都是深色。 总结一下，我应该永远不会买正价的阿尔法了
发布了笔记 4月前
2/29 绿吗？
面包片之间是个牛油果。吃了一整个牛油果因为我懒得切半保存，而且为练完加餐胡萝卜做准备。据说吃点脂肪可以帮助小肠吸收胡萝卜带的营养。毛豆啃完脸疼脑袋疼，可能不适合一人吃一包
发布了笔记 4月前
2/28 备餐新选项上线
昨天叠衣服的时候进了个做饭团摆摊的直播间，看了一会儿大姐做饭团之后灵机一动觉得可以给自己安排上。煮一锅饭做一排饭团冻起来，不想煮饭或者着急吃饭的时候微波炉走一个，美滋滋啊。昨天下午泡了一锅米，健身回来捏了五个卷，放了鸡蛋香肠肉松榨菜，今天早上一人一个，配上豆浆和草莓，营养素很齐全了
发布了笔记 4月前
2/27 早饭越吃越晚
最近是做饭困难户，吃饭的时间越来越晚。今天也吃的超健康呢！
发布了笔记 4月前
2/26 庆祝平台期结束
谢天谢地，平台了两个多月终于结束了。前几天称体重的时候简直要喜极而泣了。体重下降的同时感觉肌肉轮廓也更明显了点，这个月的主要目标就是努力把硬拉重量稳定一下，争取一周两次肩，减少低效率有氧，全改成bc和rowing。剩下的无氧日不加重量，训练控制力，最后就是多吃点健康的，开发点新的protein选项吧
发布了笔记 4月前
新中式美学yyds
有一些朋友知道我入了串珠坑，而且买了几百斤珠子。入坑的开始单纯是因为喜欢花里胡哨的东西，后来经常刷到好看的手串，想想看一条手串十几块钱但是买珠子同样价钱至少出五条啊，我就买的不可自拔了。珠子买了不少，串的其实不多，入坑两三个月成品也就十条，有一半是国风/新中式，因为我好爱编绳款啊！！！晚上有空就掏出个视频学个绳结，完全可以实现手链自由了呢。
发布了笔记 5月前
2/22 懒人版爆改烤鱼
听说这个鱼片好吃，我就信了，然后果不其然上当了。但是我这个人吧，这辈子对三种食材容忍度非常高：鱼，鸡蛋，螃蟹。只要不是难吃到令人发指我就可以毫无难度的吃下去。上次这个鱼我煎了一下，油也没少放，但是差点毁了我一个锅。今天早上没什么想吃的，看见它了就破罐子破摔丢空气炸锅了。喷上油，撒上Cajun seasoning，椒盐粉，basil碎，375f烤了15分钟，还挺香诶！下次给家属做成烤鱼让他体验一下
发布了笔记 5月前
2/21 今天超健康
昨天出去吃了顿好的，今天早上吃了点昨天打包回来的羊排，好香！晚上练完腿觉得好累，累到不想张嘴，去吃墨西哥菜的时候时候突然很想吃个沙拉或者bowl。没想到这碗bowl卖的挺贵量还挺少，亏了
发布了笔记 5月前
2/16 放纵餐
今天不小心吃的热量有点高，几千卡是跑不了了。tutta bella开门了，昨天路过门口被塞了张免费pizza的coupon，我俩今天兴致勃勃去用了。一人一张10寸pizza，然后开心的点了两份提拉米苏。甜品上来的时候我们才知道为什么点菜小姐姐表情那么难以捉摸。。。太大了这也！这一份提拉米苏17.89，我的pizza 17，可见它有多大分量。但是自己点的菜跪着也要吃完。奶油奶酪吃太多我们下午疯狂跑厕所。晚上做章鱼小丸子的时候对那个粉的用量心里没数，尽可能保守了结果还是冒进了，今天属实吃太多了，但是算起来营养素也是拉满了，很可以
发布了笔记 5月前
2/15 消灭剩饭
今天的主题是消灭剩饭，上次做taco剩下的tortilla，涂了hummus，叠成了饼。蛋白质是家属装回来的食堂菜。他很热衷于带饭回来投喂我，但是通常我不爱吃他们那的鸡猪牛，于是每次我都要拖很久才会吃完一餐的量
发布了笔记 5月前
2/14 Happy Valentines!
早上吃的昨天烤的面包面包，猴父子的calamari圈，sweetest patch的黑莓和自己烤的turkey丸子。吃完很饱但是过节得吃点好的，于是晚上补一顿烤肉
发布了笔记 5月前
2/12 今天超饿的！
今天好饿，饿的我下班回来就直奔床去了，没有力气再清醒一点，睡了半小时一看我老公在旁边也睡了，我就又续了半小时。睡了一个小时挣扎着爬起来去吃饭，多亏我今天预约了米饭，才能十几分钟就吃上饭。切蒜的时候蒜滚了，然后一刀卡手上了，彻底清醒了。。。 今天吃smoked pulled chicken炒豆子和Korean beef，chicken和beef都是Costco进的货。chicken挺好，但是很咸，咸的我有点头疼，beef非常不好吃，以后不会再买了
发布了笔记 5月前
2/11 不健康但快乐
今天有氧完去吃早茶了！这家早茶是小推车选的，我特别喜欢这个模式，开盲盒一样。味道挺好就是有点咸，我俩饭桶一样每辆车都没放过。最后还打包了一份龙虾生面，美滋滋
发布了笔记 5月前
2/10健康饮食
最近口味骤变，吃不了块状的肉，但是非常喜欢吃海鲜和肉馅儿。前阵子看了几个备餐博主的视频她们都极力推荐ground turkey，我忐忑的买了一盒做了丸子试试，没想到真的很好吃！！ 食谱很简单，ground turkey，parmesan cheese，sweet corn，edamame，鸡蛋，和面包糠然后往死里加调料打上劲儿捏成丸子烤熟就行。巨好吃！我一顿吃了盘，健康蛋白质补充品
