海苔肉松厚蛋烧加蓝莓香蕉蛋白粉smoothie，健身后的晚餐～

新开发的greek yougurt，又好吃又好看，而且糖和脂肪的含量比起同类产品低不少～ 小罐子也可以养小花 还能当espresso杯 很可爱～

又快到月饼节了，晒一发自制冰皮月饼～紫薯馅儿豆沙馅儿和榴莲馅儿。至于角落的俩位置原本是抹茶红豆沙冰皮，还没放进去就被吃啦！馅儿都是自己炒的，糖被蜂蜜替代、油也是少量的的椰子油，吃完了肚子也不觉得太有负担～

椰子油代替黄油，少量蜂蜜代替白糖，全麦面粉代替白面粉，加上最爱的抹茶红豆和软软QQ的麻糬，吃了也没什么负担～