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Swisse的健康生活 | 深海鱼油&美颜胶原蛋白粉
❤️ 感谢君君和金主Swisse 斯维诗品牌大大的pick，很开心可以再次测评拥有超50年品牌悠久历史的Swisse的产品~ 这次测评的产品是高强度无腥野生鱼油胶囊以及美颜胶原蛋白粉： 💟 品牌印象： Swisse是一个1969年创立的澳洲老品牌了，是给家人购买保健品时的首选品牌之一。非常喜欢他们家坚持科学和自然健康的产品理念，Swisse和知名的学术研究型大学如斯威本大学、拉筹伯大学以及澳洲国家综合药物研究所（Australian National Institute of Integrative Medicine，NIIM）都是科学合作伙伴，同时倡导健康、快乐和幸福生活哲学。 🛍️ 产品包装： 打开包裹的时候非常惊喜的发现是超级大的两瓶Swisse，我特意拍的时候放了一台iPhone Pro作为参照物来凸显一下瓶子之巨。其中鱼油是400粒装，保质期也非常好，到2025年4月底，胶原蛋白粉是342g装。 🔬功效说明： 💊眼脑齐呵护-HIGH STRENGTH WILD FISH OIL高浓度无腥野生鱼油胶囊 作为弗兰妹子我的饮食习惯就是重油重盐，加上咖啡因敏感喝了咖啡或者奶茶很容易就一不小心睁眼到天明了😂，可能这些不良的生活习惯导致了我心血管脂肪沉淀、堵塞，体检的时候虽然血压正常，但是血脂情况却不太好🥲。随着年龄的增长，感觉不良的生活习惯一步步将三高向我们推进。而每天长时间的玩手机导致有时候眼睛也会干涩、发痒。之前就想过要可能要吃鱼油来维护一下我的心脑血管和视神经了，正好这次君君有测评我就开心的参加啦~😋 Swisse 高强度无腥味野生鱼油含有优质的欧米伽 - 3脂肪酸，EPA和DHA，每一粒Swisse 高强度无腥味野生鱼油含有比标准的1000毫克鱼油胶囊多50%的欧米伽 - 3脂肪酸。研究表明，欧米伽 - 3脂肪酸可以通过支持健康人体内正常的血液循环、血压和胆固醇来帮助维持心血管系统健康。而众所周知，人体不能合成欧米伽3脂肪酸，因此必须从食物中获取。DHA是大脑细胞壁中枢神经系统中的主要脂肪酸，补充DHA+EPA，除了可以帮助维护正常和血压和甘油三酯水平，呵护心眼脑，还可以帮助健康的情绪平衡。 🥄 CLINICAL COLLAGEN+ BEAUTY BLEND 美颜胶原蛋白粉: 30+了以后，还是开始感觉到自己的衰老，法令纹、眼下的小皱纹等等。而人的衰老，往往就是从胶原蛋白的流失开始。胶原蛋白是一种主要的结构蛋白，对健康和强结缔组织很重要，有助于保持皮肤的完整性和外观。口服胶原蛋白可以改善皮肤状态，这是有科学依据的，其原理可能是寡肽参与调控了相关基因的表达； 可能之前说到澳洲胶原蛋白产品，大家第一反应就是Swisse家的胶原蛋白口服液。但其实除了口服液现在还有水溶性非常好的胶原蛋白粉。 🥣食用方式与感受： 鱼油：开罐以后我直接咬破吃了一粒，完全没有鱼腥味，胶囊壳嚼起来有点甜甜的~瓶子里闻起来有点香香的奶甜味。也可以直接和水一起吞服，不过鱼油挺大一粒的； 胶原蛋白粉：这款胶原蛋白粉没有奇怪的味道，可以和水、牛奶、果汁等冷饮一起冲饮。瓶子里还非常贴心的配备了一把小勺子，每次直接挖一勺和8oz的冷饮一起冲泡就可以啦~非常方便，可以每天早上牛奶🥛冲一杯胶原蛋白粉~
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🇨🇱野生淡干智利灰海参 | Q弹美容又实惠
❣️感谢君君和金主XLSEAFOOD旭龙行pick我来做这款智利灰参的众测测评~ 非常开心~ 🐬 XLSEAFOOD旭龙行是在北美精营野生海参的第一品牌，有自营的海参工厂，身边很多小伙伴都是在他们家购买海参~口碑和质量都很好。 🇨🇱 野生淡干智利灰参是智利特有的海参，捕捞自火地岛附近海域，属于秃参系，是美国肉参的一个分支。淡干工艺是指对新鲜海鲜进行人工脱盐和自然风干，旭龙行特有的淡干工艺做到不添加糖，不添加盐，不添加化学添加剂。而智利灰参的价格相对阿拉斯加红参和南美双排刺参非常美好，是一个居家实惠的选择~👍🏻 🔶 本次测评我收到的是试吃装，一共有3个看起来小小的智利灰参，但是泡发率非常好，泡发好以后绰绰有余足够做两道菜。这次我做了一道夏季解暑佳品黄瓜拌海参，和一道老少咸宜的营养蒸菜——海参蒸蛋。 ▪️产品包装：试吃装是装在塑封+密封封条的小袋里，在良好的保持产品干燥的同时，密封封条也方便多次取用。 ▪️产品外观：智利灰参和常见的刺参不太一样，呈圆柱梭型，颜色呈黑灰色，肉筋多且肥美，呈象牙色。外皮比较粗糙，相对比较容易掉渣。闻起来有淡淡的海水味儿~ ▪️功效说明：智利灰参的蛋白质含量达到38%，含盐率低于20%，肉质肥厚，口感Q弹，富含胶原蛋白，我这种初老的小姐姐简直太爱了，不知道经常吃皮肤会不会像海参肉质一样Q弹哈哈哈~ 另外海参对提高免疫力非常有帮助，在疫情期间提高家人的免疫力应该是最好的抗疫手段了~特别是老人和小孩~ ▪️食用方式：葱烧海参，金汤海参，海参鸡汤，海参小米粥，捞汁海参，海参葱煎蛋，鲍汁海参捞饭等等。海参口感Q弹，肉质肥美，真的很好吃~红烧，凉拌，炖汤皆宜~ ▪️烹饪方法： 🥒黄瓜拌海参： 1. 黄瓜洗净去皮，拍一拍后切段。 2. 煮发好的海参切厚片，焯水1分钟后滤干 3. 放入蒜末，葱花，小米椒/剁椒，生抽，一点点橄榄油，所有食材和调味料一起拌匀即可。 🥚海参蒸蛋： 1. 海参一部分切薄片，一部分切小粒，备用。 2. 三个鸡蛋打散，用半个蛋壳做测量容器，加入9份半个蛋壳的温水（即蛋和水比例1：1.5），再加入一点点盐🧂，搅匀后过滤去掉蛋液中的泡沫，加入切小粒的海参。 3.盖一个盘子或者保鲜膜，水开后上锅蒸10分钟 4. 加入薄片海参，再蒸3-5分钟。出锅后淋上生抽/味极鲜+香油，撒上葱花。
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🫖高颜值复古质感电水壶~每天8杯水不是梦~
之前家里一直直接拿北鼎养生壶烧水，小伙伴看到以后直呼奢侈😂 想了想感觉还是应该有个专门的烧水壶~ 🤍这款水壶的复古外观一下击中了我~ 木质的手柄非常有质感，温度计、壶盖、开关也有木质元素~一体统一的设计感~ ♨️水壶内部使用的304不锈钢，不含BPA，容量是1.7L，最多大概可以泡7杯茶🍵 功率1500W~ 有烧开后自动断电防止过热的安全保证。烧水也很快，大概5-8min就烧开啦~ 🌡️最棒的是有可视化温度计可以直观的看内部水温，对有温度要求的泡茶冲咖啡非常方便。侧面有玻璃窗可以在接水的时候很方便的看到水量~ 💯 非常惊喜的是壶嘴自带过滤网~在电水壶里真的非常少见~ 总体来说是一款非常满意的复古水壶~
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【微众测】拯救失眠少女之Swisse放松睡眠片
❤❤❤前天终于收到了君君提前送来的“七夕礼物”~感谢君君！感谢Swisse选中我啦啦啦~(★‿★) 我特意认真体验了2天才来测评的~ 主要是可以更多的体会产品的“疗效”啦~ 💁🏻♀️失眠少女介绍：本人是一枚从高中就开始熬夜玩手机多年的失眠少女，通常1-2点入睡，偶尔3-4点，严重的时候天亮了我就睡着了。😂 慢慢就有了睡眠障碍，放下手机也睡不着了（我相信我不是一个人！(ó﹏ò｡)）但是如果第二天要早起上班/上学或者其他重要的事儿，睡眠不好真的非常影响… 之前完全不知如何是好，感觉也不可能让医生给我开安眠药，所以就一直恶性循环，后来来了美国之后为了倒时差吃过一次褪黑素sleepwell，然后就家中常备了. 所以这次君君给了我机会尝试另一种助眠的产品我还挺开心哒~再次感谢！❤❤❤ 下面是使用感受： 1️⃣ [品牌印象]🌱 Swisse应该是澳大利亚旅行必买TOP1了，感觉每一位参加新马泰旅游的爸爸妈妈最后都扛着一大箱子的swisse回国了😂Swisse并不仅仅是卖保健品哦~它家的产品类别包含复合维生素及膳食补充品、运动营养品、美容营养产品和功能食品等~ 据悉，Swisse创始人Kevin Ring原本是一名有机食品师，他开了一家自然疗法食品店，在一次去瑞士旅行的经历让他萌发了做手工维他命片的想法，他的想法很简单：就是在自然科学基础上改善人们的生活，开发产品，帮助他们变得更健康、更快乐 2️⃣ [产品成分]🌱 每份产品（2片）中含有 4.8mg的铁(源自氧化铁) 1.7mg的维他命C 105mg的镁(源自citrate镁) 100mg的啤酒花提取物（10:1） 300mg的西番莲 67mg的柠檬精油 这个还蛮奇怪的，我是完全按照瓶身上supplement facts翻译的，这瓶也是产自Australia, 但是我看官网介绍这款应该还有主要成分是缬草、甘草、茯苓、知母等，可能美国进口药品上有一些标签的调整吧~成分应该是一致哒~ 不过整体来说确实都是中草药~完全遵从品牌“自然疗法“的理念~ 3️⃣ [产品功能]💯 主要分为改善睡眠（Sleep Support）和缓解神经紧张（Nervous Tension），拥有镇静，缓解紧张、不安、易怒情绪的功效，帮助自然，宁静的睡眠。 4️⃣ [产品规格及使用方法]🈯️ 60片每瓶，每次2片，入睡前1小时服用或尊重医嘱； 5️⃣ [适用人群]✅ 适用各类人群 如果您正在怀孕、哺乳、服用任何药物或有任何医疗状况，请咨询您的医生后再使用 6️⃣【使用感受】‼️ 终于来到最重要的一趴~ 我第一天11pm的时候吃了2片，用水送服，感觉药片大小适中，并没有感觉到卡喉，第二片当时因为水喝完了我是直接吞的，也是一口就下去了（可能我比较拼吧hhhh）吃完以后大概1个半小时以后我睡着的。使用方法说要在入睡前1小时吃，看来大概确实是缓慢起效，药效比较温和。第二天我早上7点被迫早起送老公上班回家以后倒床一觉睡到了11点，可以说是美美的睡了一觉哇~ ❣️ 第二天我只吃了1片，因为我看官网介绍说是1-2片都可以，我感觉效果也是OK的，基本1个多小时就困哒哒的了~ 7️⃣ [同类产品对比] 🆚 顺手和我家常备的SleepWell做个对比吧。 图中的这瓶是Vitafusion的Sleep Well，也是60片一瓶的（所以其实量是一样的只是瓶子高点儿而已啦~），和Swisse的主要差别是含有褪黑素，大概每份（2片）含有3毫克褪黑素，主要是为了帮助倒时差，含有西番莲、甘菊和柠檬香精。 SleepWell的优点主要是起效快，我记得我第一次吃大概10来分钟就睡着了，睡眠深，一般吃了以后第二天早起会觉得特别精神，而且，药片是像橘子味的旺仔QQ糖，吃起来有点上瘾哈哈哈哈；缺点是含有褪黑素，对人体自行规律分泌褪黑素有影响，而且容易有依赖性和抗药性，吃了一段时间以后药效会减弱，不如一开始效果好了，除非加大剂量；💔 Swisse相对来说就温和很多，大概因为成分都是中草药植物成分。我感觉如果坚持每天吃，一段时间以后肯定可以慢慢的调理好睡眠的，而且也没有褪黑素，不容易产生依赖和抗药性~ 我还是非常满意的，打算坚持吃一段时间~到时候再来给大家反馈哇~ 缺点的话就是每次都要用水送服~不能体验吃甜甜的软糖的感受了哈哈~
