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泳衣推荐 HunzaG

偶然在网上冲浪的时候逛到了HunzaG这个牌子的泳衣，被面料吸引，就趁打折买了一波。面料比一般泳衣稍微厚一些，都是均码，弹性巨大不卡肉，泳裤基本都是高腰款式，而且整体不会非常暴露，穿着也很舒服。颜色基本都是多巴胺马卡龙的颜色。缺点就是有点小贵，以及没有胸垫。 11到12月成为了我一年一次的减脂月😂大概原因就是十二月基本都有计划去海边玩耍（今年终于轮到坎昆），外加各种节日要吃吃喝喝。今年比去年减完多了2kg，目前体重是55kg（身高169cm），腰臀维度（87-62-93）跟去年差不多吧大概涨了有1cm的样子。

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周末hiking

今年最后几次hiking啦，天越来越冷，刚买的中年三宝始祖鸟冲锋衣穿的机会也不多了，🐦真的是越穿越爱，温哥华隔三差五下雨的天气，只有🐦的帽子可以完全遮风挡雨还不挡视线。 外套 arcteryx beta lt 尺码s 内搭 lululemon cropped define legging lululemon 鞋子 arcteryx 地点 norvan falls

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OOTD

温哥华冬天来临前的最后一个晴天☀️ 这件针织上衣其实看图片蛮基础款的，就是一件贴身黑色打底，但特别之处在于的袖子可拆卸，以及不规则领口的设计。今天本来是长袖出门的，结果半路实在太热了我出门以后就把袖子拆了😅上衣我穿s码，如果不想太贴身或者肩膀宽的可以稍大一码。 包是我近期的最爱，therow包包的质感真的很好，如果不在意什么奢侈品保值之类的话，很建议入。 上衣 petite studio 包 the row 裤子 mango 鞋子 prada

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🎂穿搭

裙子 bec+bridge 包 the row 鞋子 reformarion 餐厅 温哥华 blue water cafe （鱼做的很好吃）

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Petite Studio 小香风外套

温哥华天气转凉啦，又到了穿小外套的季节。 收到这件petite studio的新款小香风外套，质量细节都很满意。我有试过mango的类似tweed jacket版型确实不如petite studio这件，这件的肩宽袖长衣长都很合适，不会显得臃肿局促。试着搭配了休闲的牛仔裤，也不违和。 我上身这件是s码。

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参加婚礼的小裙子分享

嘻嘻 好久不见！大家还好吗！ 九月份要去参加个婚礼，买了几条蓝色的裙子回来试试，最后定了图一来自bec+bridge的这条，薄厚适中，觉得露肤度也刚刚好。图二是revolve上买的，蛮好看的就是感觉容易走光🫣

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夏威夷大岛阳光沙滩火山雨林

2022年就已这段旅行结束吧～夏威夷去了三次了，每次去都玩儿的非常开心🥳 本来想着去夏威夷过冬可以每天晒晒太阳啥的，结果火山公园愣是下了几天雨，还好带了徒步的鞋和外套。十天上山下海的带了一些小裙子其实全都没穿😂 如果冬天要去夏威夷大岛一定要带： 👙 墨镜 帽子 防水登山鞋 防水jacket 至少一件厚一点的内搭

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身材的变化 2016 vs 2022

找到了一张六年前2016年11月的👙照片，身材好像变了又好像没变。我身高168cm，体重六年前大概50kg现在54kg，目测我的体脂六年前大概26（刚开始去健身房测的时候是26），现在差不多21、22。感觉主要的变化还是整体体态上的。其实我觉得背部和手臂的肌肉变化最明显（说来惭愧我明明很努力在练臀腿😂），可是这次没有找到一张好一点的对比图，下次拍到再发吧。 2019年前，我都是在家瞎胡拉，跟着视频练，那时候帕姐youtube只有四五个视频的时候，我就在跟练了，哈哈哈。正式去健身房大概是2019年初的时候，先是去上团课，瑜伽、barre、单车、hiit什么的都尝试了一下，几乎每周都去四五次健身房运动一小时，团课什么的其实都是有氧偏多。然后就找了一个私教每周大概2节课，一节一小时的样子，其余时间一周还是去上一两次团课。私教课对我最大的帮助可能就是提升了我上肢的力量，我以前上肢可以说是不存在的，胳膊可以说是看起来非常脆弱，背部0肌肉，只有骨头。跟教练的这段时间我的体重开始上升，而且吃很多每天都饿，一直长到53kg左右。后来差不多2020年底我的教练离开了我在的健身房，我又觉得其实教练的费用有些偏高就开始了自己钻研的过程。离开教练后我差不多每周3～4次的举铁，youtube上很多人分享如何制定训练计划什么的，我最喜欢的一个博主是Krissy Cela，她的运动品牌oner active我也很喜欢！我是那种对自己很好不算恨的，也确实怕每次都冲PR会伤到（可能还是懒吧 哈哈哈），各种硬拉臀推深蹲的重量还是缓慢的在提升。 腹肌什么的我没有特别练，平时举铁的时候都会用到核心。其实主要还靠一部分突击，就是在去玩儿的前三周干净饮食，不吃零食。平时的话我不算忌口，少点外卖，少吃甜品垃圾食品。 最后说来感觉最重要的就是坚持consistency，其实中间很多时候都觉得自己身材根本毫无变化，而且健身上瘾什么的对于我来说根本不存在的，靠的都是坚持😂还有可能就是我先生是个很卷的人，我们俩有时就会互相卷，成就了今天的我。

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大家年底放假都要去哪里玩儿😝 下个月要去夏威夷了，拿出许多年前的👙试一试，感觉都还挺ok的，就不买新的了。 图1&2 solid&striped 尺码s 他们的泳衣都没有胸垫，但是款式很多，花色都挺好看的。 图3&4 H&M 尺码不记得了因为标签都剪了，快时尚品牌的泳衣其实都蛮好穿的，而且有胸垫。 身上肤色不均还是今年夏天温哥华晒的，希望这次可以均匀回来。 身高168 体重54kg

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birthday ootd

裙子 reformation jayden dress 包 the row halfmoon bag 配饰 mejuri

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跟我逛逛farfetch｜基础单品推荐

文章发布啦，感兴趣的同学可以去围观下，推荐的都是一些黑白百搭单品。最近（其实是一直）迷恋的并且一直都有在穿的牌子：the row，toteme，agolde

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Bec+Bridge连衣裙

bec+bridge最火的一条裙子，网站上好多颜色挑花了眼，最后入了肯豆同款的黄色和一个豆绿色，豆绿色比较显白，黄色更活泼亮眼一些。裙子料子蛮厚的，非常修身，前面的褶皱不会显肚子。我买的us4/au8码，感觉其实略微有些大，不过我喜欢穿稍微宽松一些，又怕小一码太紧。身高168，体重55kg，87-63-91。 觉得肯豆街拍的照片这条裙子大概是被剪过的，因为官网模特也是178左右的身高，穿上也都是到小腿。我也打算之后剪短一点，原长度穿起来走路很受限，感觉迈不开腿。其实裙子下摆都没有锁边，感觉就是为裁剪留的。图3是我折了一下，到膝盖的效果。

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购物分享｜aritzia针织裙

推荐这件aritzia cut out kint midi dress！同款的短款去年就很火了，材质松软舒服，弹性大，很显身材。midi的长度好像是新出不久的，🇨🇦码数还很全。 我也试了一下短款，感觉有点短平时穿出门可能不太自在，就买了midi的长度。一开始我感觉midi会显的矮，但是其实完全不会，因为腰腹部是高腰挖空的设计，显得下身很长，有腹肌的妹子更加推荐了。唯一不好的地方可能就是后背腰部有些不太服帖。 我买的是s码，xs应该是更合身一点，这款弹性很大，但是我比较喜欢宽松一些的，s码肩膀处也稍有一点富裕。身高168体重55kg。

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OOTD

上衣 mango s码 好穿 亲肤柔软 裤子 agolde vintage flare 24码 越穿越喜欢 有点厚有点长 无弹性 鞋子 mango 码正 厚底增高还百搭 mango的鞋子质量很棒 我冬天买了好几双 一直在穿 包 Hermes Evelyne

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Hermes Evelyne 29

纪念一下第一支爱马仕，虽然不是什么金刚款式，但是觉得很实用，而且看了一些短肩带的搭配觉得蛮适合自己日常背的。 🇨🇦官网买的，没有买提醒服务什么的，就是两周前有天下午去刷新了一下官网，刚好看到这个金棕，随意点了apple pay，以前都会直接显示sold out，但是这次就付款成功了，真的是纯缘分。 本来一直想买herbag的，看了许多人说不是很实用，我去店里买卡包的时候还顺便问过herbag，sa说暂时没有，意思感觉大概是要配货。后来又种草了Evelyne29，据听说29很好买，店里应该有，我一直懒也没有去问sa，没想到居然在官网买到了。 我把肩带系了一下，变短后试着配了一些自己的衣服感觉还蛮好搭配的，就很休闲的感觉。

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OOTD | toteme大衣

温哥华天气变暖啦 周末买了一束🌷 toteme大衣是火柴网买的，到手大概560美金。买的是第二小的码数，是真的大，而且很长。

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2022第一天

㊗️dm的小伙伴儿们新年快乐，身体健康！

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首饰推荐｜mejuri

mejuri来自🇨🇦的，好像就诞生于温哥华，前几天好像在温哥华west 4th上开了实体店，各种我喜欢的极简风博主都有推这个牌子。 首饰的风格属于极简，适合叠戴，他们也有比较贵价的k金首饰，我前几天怎么趁着黑五的折扣买了一些，买的都是150加币左右或者以下的，觉得质感都蛮不错，感觉可以戴很久的样子。以后终于不用盯着missoma啦（missoma寄加拿大要交好多税😂）

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gymshark黑五

入坑gymshark啦，趁黑五的折扣把gymshark想尝试的系列都买来了，还有两单没有送到，所以就先发两身自己很喜欢的，等其余到了再测评。 图1是vital seamless系列，bra是vital seamless 2.0，legging是vital seamless最早的那个版本，据说比2.0要薄一点，颜色是smokey grey marl，尺码都是s。 图2是adapt ombre一套，颜色很好看，本来会觉得亮色很难驾驭，单上身效果还可以。尺码也是s。 gymshark的运动服普遍偏紧，包裹性很好，且我买的这两个系列都有一些厚，适合撸铁穿，如果做瑜伽普拉提之类还是lululemon舒服一些。至于显臀的问题，我觉得就正常，没有很夸张的显臀效果。

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穿搭

忘记发的一组库存 包 mango 靴子 mango legging mango 外套 oak+fort 毛衣 everlane 强推mango的鞋子，我最近趁官网打折入了三双，都很不错，没有踩雷，我买的鞋都是leather的，虽然稍微贵一点，但是比zara同等价位的鞋子质感好很多。

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新发型

dei 我剪头发啦 💇🏻‍♀️ 新发型就是每次出门都要用直板夹一夹，不然头发就总是乱翘

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分享两件Zara的单品

最近突然迷上绿色的包，就是bv那种绿，可惜bv的价格不太美好，且没有很喜欢的包型，在zara看到这款，一眼就心动了。 包拿到手跟图片看起来是一样的，无色差，就是质感差了些，虽然是100%皮质的，但是没有想象中柔软，有些硬，估计是皮上加了涂层的原因。其实140加币对于zara的包来说也挺贵的了，大家可以蹲一蹲月底黑五的折扣。 最近其实入了很多条纹，之前衣橱里几乎全是纯色毛衣，现在才发现条纹的百搭。毛衣质感比我想象中好，软软的还挺有分量的，就是袖子做的比较阔，可能不会显瘦。 zara包包货号 6339 810 zara毛衣货号 3519 136 手机壳 shein

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购物分享｜mango靴子

来推荐这双刚收到的mango长靴，货号17015939 mango的鞋子做的真是惊艳到我，最近接连买了三双，不过买的都是leather的，稍微贵一点点。 这双靴子上脚非常显腿直，走起来也很舒服，除了靴筒皮的质感不错以外，鞋底做的也很棒，完全没有廉价感，靴筒的感觉很像jil sander的骑士靴。靴筒我穿起来不是包腿的那种，更修饰小腿。 鞋子码正，我37的瘦脚，买的6.5，如果脚宽一点的话，可能要大个半码。 毛衣 mango 黑色紧身裤 toteme 鞋子 mango

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穿搭｜2件Vintage单品

拥有的第一支Vintage包居然是 @乐盼盼 送给我的生日礼物🎁 真的是把我的风格拿捏得死死的，跟我的各种衣服都百搭。 外套是max mara，具体什么型号也不知道，是好几年前在西雅图dt一个vintage店里淘到的，是一件巨大的码，我还拿去裁缝店稍微改短了一点，当年肩膀还没练出来，撑不大起来的样子，现在拿出来穿居然觉得正好。

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ootd 秋天啦

温哥华秋天到啦 毛衣 acne studios 衬衫 uniqlo 裤子 toteme 鞋子 mango 包 celine

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ootd｜essentials

这次也赶了一波潮流，ssense上入手了潮牌essentials的毛线卫衣。 尺码是男款xxs看其他人说相当于女款xs，颜色是harvest，ssense前几日降价+用了九折码入手的。 看其他同学们买的都是s m码，我当时还怕会小。但其实我觉得这个尺码对于我来说很合适了，袖子本来就超长，下摆盖过一半的屁股，会露一点点臀线，其实天冷了还可以套在外套里面。 衣服做工就还说得过去，有线头什么的，其实属于不是非买不可的，买不到的姐妹们也不用太伤心啦。 我身高168 体重55kg 臀围91cm #购物分享[话题]#

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ootd｜aritzia棋盘格

aritzia绿色棋盘格的搭配来啦～ 这件izzy cardigan绿色的棋盘格开衫搭配蓝色或者黑色牛仔都很好看，里面可以搭配白色的低领内搭。这件貌似aritzia加拿大网站缺货了，我当时是去店里找店员姐姐帮我订的，我穿s码，xs可能正好但是扣扣子会显得有点局促。 白色内搭 toteme 裤子 agolde balloon jean 腰带 &os

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ootd

鞋子mango 裤子trave 衬衫uniqlo

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Mango购物分享｜很喜欢的厚底鞋

九月初的时候趁着Mango官网七折，买了一单，好久没有在Mango买东西了，听说最近Mango的质量有很大的提高，并且网站上的lookbook真是拍的很好看。 👟强推这双全皮的厚底鞋track sole leather shoes，到手比我想象的好太多了，之前差点买了prada或者ganni的厚底鞋，这双简直是完美的替代。上脚很好走，重量不轻不重，皮质中等不软不硬，穿个高筒的袜子应该完全不会磨脚。鞋子上脚不笨重，我觉得也没有显得脚大。搭配来说配长长的牛仔裤都不会拖地，配短裤短裙也不违和，增高效果非常好。鞋码正。货号17074055。 🎽蓝色针织背心马甲tweed pocket vest是我的衣橱里没有的风格，是被这个马甲的模特图吸引了，感觉搭配很好看，虽然感觉可能不是很百搭。货号17082886 尺码xs。 🧥紫色千鸟格短外套Houndstooth jacket，这件外套的扣子实在是太可爱了，实物跟官网图片一样，无色差，感觉可能没有官网图片看起来那么挺，但也是好看的。货号17095950 尺码xs 我穿感觉太小了，肩膀那里有点奇怪，打算换一个s码。 我的身高168cm 体重55kg 83-63-91 给大家一个参考。 其他： 白衬衫 uniqlo U 好像是2020年的U系列 牛仔长裤 agolde vintage flare 黑色小上衣 zara 去年的款 牛仔短裤 agolde 黑色袜子 nike 黑色腰带 &os

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Toteme cork legging

推荐一条显小腿脚踝细的legging，来自toteme的cork legging，toteme有好多种legging，这条是便宜一些的那条，好像不到200美金。我是在nap打折时候80美金入的。 脚踝处有拉链，腰很高，感觉比运动的legging更好搭配，少了一点去gym的路上的感觉。legging的不好处就是不太修饰臀型和腿型，介意的话可以穿一个盖住pp的上衣或者西服。搭配黑色的鞋子腿瞬间变长十厘米。 我穿s码（一般牛仔裤25）

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卧室

床 kingliving 床头柜 cb2 床帘 ikea 镜子cb2 小地毯 hm 灯 &tradition

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Reformation折扣捡漏

Reformation貌似sale快要结束了，我又没忍住买了小裙子和这件毛衣，虽然毛衣感觉不太是我的风格，但是很爱这个大露背，配高腰牛仔裤刚刚好。 毛衣是cashmere的，他们家的羊绒衫其实有一点点扎，但是是我可以忍受的程度。尺码我穿xs。

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于昨天正式30岁啦

🎂30🎂 happy and grateful

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购物分享｜reformation

一直粉reformation的各种连衣裙，这几年下来买过的连衣裙大概有十几条了，改天可以出一个ref裙子合集。 很多人第一次买ref的裙子拿到的第一印象一般都是失望的，因为他们很多裙子的材质确实一般般，而且很容易起皱，还要干洗，因为水洗会缩水，大部分并比不上aritzia，我觉得原价买是有些贵了，但是上身就是yyds，非常显身材，在北美经常都会觉得其他地方合适的衣服，腰围都偏大，ref就不会。我每年都会趁打折入一两条，会挑比较修身的那种款式。 我一般穿ref 0码或者2码（0码偏多） 168cm 55kg 83-63-91

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穿搭｜最近入的toteme legging

太喜欢toteme这条legging了，net a porter打折入手的，只要60美金（我寄来加拿大还额外付了一些关税😩）这条叫cork legging，ssense和火柴网上都还有码，只不过贵一点。 legging有一点厚度的，裤脚有拉链，我感觉toteme裤子尺码都偏小，对大臀不太友好，腰围62，臀围91，legging我买的s码，腰刚好可以到我腰最细的位置，不松不紧。

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一些在whistler玩耍的照片

图1&2 Joffre Lake 图3 peak2peak 图4 rainbow park 图5 在等吃晚餐 图6&7 在whistler village里面闲逛

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夏天的小裙子

温哥华这个夏天好热，今天去了一个叫fufu cafe的地方，舒芙蕾蛋糕很好吃，不甜，好撑。 裙子 reformation（是很久之前买的啦，现在ref在打折，但是ref好像是涉及到棉花的问题） 项链 fedoma

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Whistler Garibaldi Lake

上周去Whistler玩儿了五天，湖边晒了太阳，爬了2个trail，划了3个小时船，坐了缆车，看了建在山里的灯光秀，做了马杀鸡和spa，吃了各种以前没吃过的菜。 这个Garibaldi lake爬到我怀疑人生，全长差不多20km，虽然不是特别陡峭，但是大大小小的飞虫实在是太多了，围着你并且时刻跟随那种，有差不多一半的时间耳边一直伴随着嗡嗡嗡，驱虫喷雾什么的一点用也没有。因为停一下就会有很多飞虫嗡的围上来，我们都没怎么停，几乎一口气到山顶，并且中间为了躲虫子，还跑了一下下。如果不是飞虫太多不能停，我可以说这个trail很好爬，只是时间的问题。 就在我们觉得这个trail真的不值得来的时候，就看到了山顶美丽的湖景和冰川水，其实这里还可以游泳，总体说来也算值得了吧！好在山顶虫子不算特别多（其实也有，但是那会儿已经麻木了），我们在山顶还停留了挺久的，休息了好一阵，下山也是一路没怎么停。

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夏日穿搭

背心 aritzia 货号81008 （上身xs码） 短裤 agolde 包 gucci marmont super mini （虽然感觉最近两年不太流行了 但是是非常实用的小包包 卡包手机钥匙都能装下） 鞋子 匡威（外增高 超软 超好走）

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穿搭｜aritzia｜toteme

最近是aritzia又上头了，裤子是aritzia特别有名的神裤effortless，都说穿上显腿长，上身确实好看，而且腰刚刚好很舒服，但是感觉有一丢丢的显胯。不过我穿刚好不会拖地，难得遇到大阔腿裤搭配平底鞋不会拖地的。 背心来自toteme，也是很火的一个款式了。 最后的小绿t-shirt是aritzia哒，上一篇也发过啦🤓

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💚穿搭💚

一个黄皮的人也敢穿草绿色了🤣不知道为什么就莫名喜欢上了aritzia这个绿色，其实不显黑也不显白吧，这个颜色出了很多短袖，我身上这件货号是79700穿s码，现在打折18加币，挺软挺舒服哒。 裤子是agolde vintage flare jean 尺码24 特别长，全棉，无松紧。

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夏天就是疯狂想买植物回家

最近买了一颗小树，希望能长得高高的，温哥华冬天光线堪忧，这颗树据说不需要太强的光照，品种是孟加拉榕树。

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周末OOTD｜aritzia推荐

一哥昨天跟小姐妹出门逛街的look，lemaire的可颂包是yyds，买的帆布涂层款，适合温哥华常年阴雨的天气，不怕淋不怕刮，随便乱扔不心疼。 昨天在aritiza试了几条刚上新的裤子，这两条推荐，材料很舒服，薄厚适中，而且垂坠，我买了effortless那条的2码，回来下单了adrift 4码（在店里试了adrift 2码觉得大腿处有点点紧，但是很贴合很好看），收到后给大家对比一下。 这件绿色的毛衣背心也很喜欢，我拿店里唯一一个M码，回来想想又决定买一件xs码试试效果，包裹大概明后天就到啦，到时候发上身图😆

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一点最近的购物分享

最近买了一单American Eagle旗下内衣运动线aerie的小背心，真的太好穿了，很软很舒服，而且有胸垫，在家穿或者出门外面随便搭配一个外套都可以。他们的官网经常打折，基本都是十几二十块就能买到。 上周定的网红烛台也到啦，烛台的颜色和样子跟fermliving的镜子还挺配哒。 最近的健身进入了佛系阶段，好久好久没加重量了，感觉肌肉和脂肪一直都没变，体重也一直停留在55kg。

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穿搭｜打折入手的aritzia短裤

短裤：aritzia effortless 短裤。尺码2。很好穿，裤腿长不怕走光，材质轻轻的很舒服不会热，颜色是有点发灰的淡紫色。 背心：H&M 去年款 腰带：gucci 包：一个澳大利亚的牌子叫dylan kain

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穿搭｜温哥华这些天也太热了

一直觉得这些小小的衣服买了都只能去海边度假的时候穿，没想到有一天在温哥华也能穿上，这三四天都是三十五度的样子。 Look1都是去年夏天买的，一直都还没穿过，黑色的其实是个裙裤，去年的款，超级高腰不怕走光。 Look2是刚入的aritzia effortless短裤，怎么说呢，因为裤子长，其实并没有很修饰身材，但是胜在凉快儿舒服，其实稍微再凉一点搭配西服也不错。鞋子就是前几天刚收到的ancient greek，今天穿出门顶着大太阳走了一阵，没有觉得磨脚，虽然鞋底有点硬，但是并不太妨碍走路。我买了大一码，其实正码应该也可以。

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每日一图｜餐厅

找个时间要把room tour搞一搞了，每周末都好多事情，总是没有大块的时间。 餐椅 ligneroset 餐桌 fiam 镜子 ferm living 灯 bocci

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每日一图｜今日遛弯儿ootd

今天温哥华不下雨，以及下周天气都很好，夏天终于来到啦！就出门逛了一圈，我发现我貌似越来越不爱逛街了，没有在网上买的爽。 衬衣来自toteme，应该是很早前的款式了，喇叭袖子特别大，很飘逸。 包包是celine的白色老花小圆饼。