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减脂晚餐

减脂餐继续，今天发现同事每天吃的比我还少，而且吃了十年减脂餐，要向她看齐，继续努力

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ds crop

囤了半年的货，因为胖上去的肉没减掉，2码还是小了点，4码又有点大，希望可以甩肉成功，早点拆tag穿

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减脂晚餐

又是忙碌的一天，中午吃了泡面，晚饭又不想吃了，机械性的摄入一点蛋白质

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减脂晚餐

一天都没有胃口，但还是要吃一点，因为胃会抗议。吃的少，希望体重快点掉

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甩肉必备单品

装备必须配齐，露露从去年买到今年，装备没少屯，肉倒是没减下去多少，希望这个月能甩掉五磅

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减脂晚餐

银耳莲子汤是夏天晚餐的完美替代，不加糖，喝一大碗立马饱了。减脂必须少吃。旁边的蛋糕是给娃的，我就尝了一口解馋

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甩肉装备-1

宅家胖了好多，急需甩肉，先入了两双三叶草。卡路里请燃烧的快点，跟我分手吧😭😭😭

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中秋怎么过-5

继续实验月饼，没有仪式感的生活要靠自己增加,自从面皮都直接买以后，月饼也很简单了，至少比做饭简单

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中秋怎么过-4

国内正是吃🦀️的好时候，来这里吃不到活的，只能买到速冻的，看着小弟的图，流流口水🤤

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中秋怎么过-3

再加热的冰皮月饼。。直接塌了，实践证明，只能现做现吃

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中秋怎么过-2

来一份鲜肉酥皮月饼，中秋提前过起来。 酥皮是用的超市买的puff，卷一卷切一下，肉馅是之前绞肉，解冻一下调味，然后包，放好以后表面涂抹上蛋黄液，撒芝麻，放进预热好360度烤箱烤50分钟，满屋飘香的时候就可以出锅啦

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中秋怎么过-1

今年的中秋用一杯奶茶开启，纯手工制作，用了星巴克的杯子，假装点了外卖吧。 珍珠买了快煮型的珍珠，放了黑糖浆，直接煮的红茶底。国内叫黑糖珍奶吧

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断舍离-16

这个包是队友送的第一个礼物，年少无知的时候花几百刀买的coach，专门选了全真皮的，结果我真的就不喜欢。用了不到五次吧，实在爱不起来，放了好几年了，找时间去捐掉

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断舍离-15

终于终于把这两个精华用完了，用到一半其实就很讨厌了，心疼钱忍住才用完，不会再回购了。我觉得很鸡肋的产品，价格虚高

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断舍离-14

看大家推荐从Costco买的，但是我真的不喜欢这个味道，甜的那个好难吃，直接拿去丢了吧，家里谁都不吃

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断舍离-13

这几本绘本其实还看的比较多，但是已经不适合现在的年纪了，所以收起来回头送给需要的朋友

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断舍离-12

这个海报刚刚翻出来贴上，仔细一看上面英文翻译的不好，随便挂两天打算扔掉了。

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断舍离-11

去年买了一个系列的咖啡，但是这个牌子的咖啡真的是不好喝，然后都过期了，直接丢掉

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断舍离-10

这几本想专门写一下。 图一里面黑白色那本，很多人推荐过，可能我拿到这本书太晚了，不合适我家用，娃一点不喜欢。其它三本更加不喜欢，准备丢门口了 图二这几本，farm 和dog wants to play其实还挺好的，可是娃就翻了两次吧，恐龙数字这本写的不明显，不是一本好的数字书，图片比较逼真 都丢了丢了

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断舍离-9

这些基本都是小月龄宝宝读的绘本，书架太满，收起来放在盒子里面了，回头也拿去给需要的人

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断舍离-8

这篇其实是推荐绘本系列，归类于断舍离是因为不适合现在这个年纪了。 brown bear 这本看了有小三年，前两年很喜欢，有一年是每天晚上都要求翻，现在有大半年没拿出来看了，最巅峰的时候还做了一本手工贴画的brown bear sophia这本是辨别颜色的，其实就看了几个月吧，内容很简单，一翻就没了那种，但是认颜色的时候也是每天翻 zoo这本里面有各种的门，打开以后都会有一只小动物，其实语句也有一定的韵律，但是娃不念那些句子，就看门后面的动物，现在偶尔翻因为翻厌了 first word 是dk出的一本单词书，没什么太突出的地方，就是一个小本的书，单词还是比较多的 hungry caterpillar这本是忽然有一天很爱翻，因为其中有两大页全部是吃的东西，娃就很喜欢。后来翻厌了以后听到YouTube讲故事，又喜欢毛毛虫了，要求从头开始讲故事。不过最近也不爱听了 全部打包收起来，回头送人

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断舍离-7

ulta家的礼包，每次都是满满一袋，拆开就没有然后。再也不想用的节奏，一包包的丢在角落，一开始会凑单去拿礼包，现在很理智的只买最需要的，因为囤货实在太多了！

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断舍离-6

买完有两年了，一直没机会用，回头拿去捐了

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断舍离-5

真的好多好多的化妆包，丢了嫌浪费，放着占地方，送人都送不出去，捐能捐的出去吗？回头试下看看

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断舍离-4

终于用完了一套，虽然这个盒子颜值高，但是放着真的没用，丢掉吧

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断舍离-3

都是好书，heads这本书买的太晚了，早买一年使用率更加高。但是这书真的翻了几次就被折腾坏了。 其它的娃不是很爱，回头都打包送人

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断舍离-2

这个pat口红简直让人无奈，我买完放了一年，拆开就这样了，我也不敢用，直接丢了吧，诶

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断舍离-1

书是好书，但是都有重复版本，回头要捐掉

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彩虹打卡-7

这个真的是五彩缤纷，每个包装都如此喜庆，里面的东西也是五颜六色的，上次一个是六折买的一个是八折，然而囤着就不想用，诶诶诶

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彩虹打卡紫-6

这一抹紫煞是迷人，我姐比较喜欢，给她囤了一波，给我自己也囤了一套，所以，有两套+一个晚霜+一个乳液。乳液用不过，所以一直没开封

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彩虹打卡-5

好喜欢这个系列的盒子，soft版比这个regular的好看，但是soft真不太好用。今年还没出这种套盒，一直在等着补货呢

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彩虹打卡红-4

去年存的一套sk2，希望今年有机会继续存，不然用完就没有了。五折还是很划算的

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健身打卡-8

今天没有摄入淀粉，现在也比较习惯于不吃淀粉了，居然觉得也不是必需品。今天体重史低了，mark一下，运动了半个小时，主要是帕姐的虐腹视频，加上一点瑜伽拉升，下午去超市转悠了2个小时，所以运动量300+，还可以

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彩虹打卡蓝-3

又补了一点海参，入秋了需要补一补，以前喜欢硬的海参，最近喜欢软糯的了

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健身打卡-7

早上起来称体重，终于又变成2位数了。在这个平台期真的蹲了好久好久，现在每天摄入基本固定，希望运动量能跟上。早上先刷个20分钟的，下午再补补

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彩虹打卡绿-2

从去年囤到了今年，还没轮上用，都是好东西，无奈囤货太多，我用不过来啊🤣🤣🤣

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健身打卡-6

想去跑步的，结果下了一天雨，于是我干了大半天的活，午饭都没顾上吃。下午和晚上爆发性的吃了，没有计算卡路里，估计1400卡，运动350卡，出了一身汗

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粉色打卡-1

从昨晚纠结到现在，还是下单粉色mini2，其实之前买了c家五折洗脸刷，现在这个也来了，早知道我就不买c家的了，毕竟刷头没有囤够货啊，旧版也没坏，诶。不过c家的我买完应该是30多，这个luna要贵个20，但是胜在不用换刷头。 也是史低价了，不挑剔

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中英文对照剪纸折纸书-21

英文的cut paper来自亚马逊，中午书来自大🍑，价格差不多，不过中文的内容更加多，也更加难，我觉得不太适合手残党的老母亲以及没有耐心的娃😂😂😂

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健身打卡-5

今天是经期倒数第三天，恢复了一点运动，早上做了15分钟帕姐虐腹，傍晚遛娃半跑半走路半小时，消耗热量300卡，摄入900卡左右，明天打算早上运动一小时

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恐龙系列绘本-20

蓝色那本是教睡觉的，所以画风是可爱型的，属于睡前故事系列吧 黄色那本是教数数字的，所以书名就叫做how count to ten，每一页都有不同的恐龙 DK是恐龙百科全书了，写实风格的，很多单词我都不认识，娃也看不了，就是遇到合适的买来先囤着。

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带娃做小汽车-19

昨天做了交通工具这本书，有成品的都是娃点名要做的，这个书我觉得不是特别的好，虚线弄得不是很好，经常撕不下来要用剪刀，而且娃基本自己不会做，只能在旁边指挥老母亲操作😂，撕下来以后还要折叠，还要粘贴，玩一玩又比较容易被压坏，总体来说我不太喜欢这个类型的小手工。

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带娃贴手工画-18

也是从国内带的，材质是软软的那种薄海绵质地，形状是压好的。大图有描绘好，小的细节需要根据带着一张小纸片跟着贴，相对来说比较好操作，娃的参与度是85%，只要在旁边帮一点小忙就行，贴完还蛮可爱，可以贴在房间里，我感觉是比较好的小手工选择，成品也好保存

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健身打卡-4

连续休息三天，因为来大姨妈了，但是减脂餐其实一直坚持，也没有过cheating day，体重比上个月同期有减少，坚持就有效果。每天摄入热量大概800-1000卡，没有运动，因为实在不舒服

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兰蔻lifting系列面霜-17

官网的活动，算下来低于五折了。我单独换过紫瓶的晚霜，官网标价122，日霜105，价值227刀，现在组合一套才105，比五折便宜了。 而且这个系列之前也没参加买一送一。原价145的套装，偶尔年底丝芙兰和ulta会上，8折活动的时候特别抢不到。所以现在官网直接7折左右了，还是很划算的。 晚霜比日霜要好用，而且这个套装里面晚霜是大包装，真的好大一罐，我可以用半年，性价比无敌😂😂😂

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最喜欢的绘本套装-16

这一套绘本是背回来最值的一套书，一直看了两年，绘画风格特别招人喜欢，封面上列出了包括的场景，里面全部是按照场景画的手绘漫画，是唯一一套娃和老母亲都喜欢的绘本，强烈推荐

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花生糖锅盔-15

周末试做一下，食谱如下： 1.先做面团：面粉300g/水150g/酵母1小匙/糖5g/盐1/2小匙(可省)，混合搅拌好，揉光滑面团放一边醒发。 2.馅料：红糖50g/平底‮烘锅‬香的花生米20-30g/盐1小撮。 3. 面‮揉团‬好后‮发醒‬至1/3倍大‮好就‬，排‮搓气‬成长条，切成14份‮分，‬别擀开包‮馅入‬料。 4.码放在平‮锅底‬中（不需要放油），‮上盖‬盖子‮小中‬火每面6-8分钟即‮。可‬火力和时间要‮自看‬家的炉‮调灶‬整哈～

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带娃做手工-14

这个小手工制作从大🍑买的，每一本有不同的主题。 这次一共买了八本，每一页就是一个小物件，比如这里晒的是用了三页，一页笔筒一页拖鞋一页是水果篮，从上面沿着虚线撕下来，然后用胶条沾上贴好，每天带娃玩一个小时

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