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王能能_er
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王能能_er 9
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发布了笔记 4年前

2020 好起来 ❤️ 30. 自我创作

今天跟朋友去画画了,心血来潮非要画星空 一层一层叠加颜色 结果小伙伴们都画完了我还在叠 这幅画不叠加很多层出不来这个效果 尽力了

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2020好起来 ❤️ 29. 风琴小钱包

一直想要一个风琴小钱包,装卡多 回国前在 Coach outlet 看到这个断货王赶紧拿下 40 多拿下的,划算! 国内卖700多

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2020好起来 ❤️ 28. 下午茶

国内的下午茶没有在美国的精致 感觉人也不多,中间看似香芋蛋糕其实是冰激凌做的 没有香芋味道,吃着一股冰碴子 不好吃

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2020好起来 ❤️ 27. 铜火锅

减肥期间也来点荤的,给肚子里点油水 要不坚持不下去了

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2020好起来 ❤️ 26. 意大利鸡头清洁品

我和我妈逛日本杂货店,我妈说这个意大利鸡头牌子的东西好火,听的我云里雾里的什么鸡头 原来鸡头品牌是专门做清洁的,我妈是重度清洁患者,买了三瓶鸡头清除油烟机的 (我妈三个月彻底拆开油烟机洗了三次)还可以洗小白鞋 还有洗衣皂和洗衣液,都非常推荐集美们

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2020好起来 ❤️ 25. 热米皮

汉中的热米皮大家都熟悉 来一碗加辣子 爽,胃里烧的

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2020好起来 ❤️ 24. 小手工

在云南看到有卖这种小的机器人手工项链 我也回来尝试一下,基本就是独一无二 在木头上动心思真不容易 因为木头小,眼睛都花了,还要串珠钻孔 感觉好费心思啊

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2020好起来 ❤️ 23. 西瓜

最近国内流行甜蜜蜜西瓜,超甜皮特别薄脆,水分大 颜色好看的不要不要的 很适合给2020添点色彩

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2020好起来❤️ 22. 热米皮

卖热米皮的越来越少了,今天好不容易碰上一次 还有卖热年糕的 今天幸福了

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2020好起来 ❤️ 21. 日食

前两天国内看日环食,在我们省只能看见日偏食 有种狼人要变身的风和忽明忽暗的天 今年真是光见证奇迹了

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2020好起来 ❤️ 20. 新疆烤包子

第一次吃新疆烤包子,被人吹爆了,说是等了一年才吃上 我去了就碰上了,大串羊肉串加方形烤包子(像烤馕一样烤) 包子里是大块羊肉和洋葱,包子皮脆脆的,洋葱的甜味,大块羊肉 炒鸡满足啊

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2020好起来 ❤️ 19. 落日余晖

在国内很少能看到这样美的天空 且看且珍惜

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2020好起来 ❤️ 18. 洗刷子

洗刷子是个大工程,又费洗刷皂又费体力

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2020好起来 ❤️ 17. 小鸟

看到有一只狗在路边闻啊闻,我一见了狗就走不动道 我惊呼一声有一只小鸟!狗主人立刻把狗拉走了,真是好心肠 这只鸟太小了,可能是也飞不起来,自己默默的躲在台阶旁边,我没敢动它

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2020好起来 ❤️ 16. 云南米线

忘记晒这个和脸盆一样大碗的米线了 很难找到正宗的云南米线了,在景区里随便要了一碗 跟小伙伴的手比起来,简直了

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2020好起来 ❤️ 15. 小豆干

这个豆干非常嫩,咬起来Q弹和普通的豆腐干不一样 推荐麻辣味

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2020好起来 ❤️ 14. 旅行要结束了

旅途中遇到的小伙伴们,欢乐不断 就在要离开的时候出了彩虹 给我的旅行画了个完美的句号

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2020 好起来 ❤️ 13. 狗狗们

一路旅行中的狗狗 狗仔们在云南长的那叫一个高大威猛肥,哈哈哈哈 我属于那种见了狗走不动道的 太可爱

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2020 好起来 ❤️ 12. 大理我来了

大理第一站就是吃菌火锅 这家有好多明星都去过 苹果蕉其实一个就一个巴掌大了

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2020 好起来 ❤️ 11. 丽江古城的悠闲

丽江的最后一天 悠哉悠哉在古镇里晃荡

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2020 好起来 ❤️ 10. 泸沽湖美景

泸沽湖就是西游记里的女儿国,摩梭族的所在地 它跨云南和四川两省,相传这里的女人温婉美丽,把唐僧都差点迷住 结果给我们撑船的女人凶到一个不行!我们付钱坐船被人挤兑,太扫兴

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2020 好起来 ❤️ 9.红红火火

来丽江必须带条红裙子,强烈推荐 我穿红裙子太丑,现买了红披肩 泸沽湖女儿国出片太高

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2020 好起来 ❤️ 8. 肉肉

丽江古城满大街的肉肉,我都看花眼了 什么植物放这都能活

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2020好起来 ❤️ 7. 丽江的景

丽江古城民宿多到一个转角有7,8 家 还是最喜欢绿野仙踪主题的这家,店家非常有心 哪哪都是景的地儿

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2020 好起来 ❤️ 6. 丽江古城

我来丽江旅行了,人也挺多的 我来到了花的天地

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2020 好起来 ❤️ 5.花花

家里的茉莉开花了,惹得家里好香 连香水扩香都省了

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2020 好起来 ❤️ 4. 日出

四点多醒来睡不着,把窗帘开开看了下日出,懒不懒 哈哈

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2020 好起来❤️ 3. 撸猫

去花店买花的过程不要太完美,店家刚收养了小奶猫全程吸猫,忘记来店里是干嘛的... 小奶猫还没有被训练好,逮住我的手指就一阵咬,不疼 但是也害怕被咬破 超可爱超粘人

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2020会好的 ❤️2. 平遥

平遥古城大家不陌生吧 因为疫情的原因,城里人十分的少 古城现在开始收门票了,可能真的缺钱吧

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2020好起来 ❤️ 1. 广胜寺一日游

广胜寺是我从很小听到大,明明离家不远却从来没去过的地方,是现存的最大最完整的五彩琉璃塔 趁着现在有时间去逛逛,院子里有野生的小樱桃,芍药园,还有虔诚的佛教徒

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健康餐

健康餐最后一发 运动和减脂训练还要继续

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减肥餐

自己悄悄心里默念:海鲜蛋白高,脂肪少,吃! 其实海鲜是寒性食物,对体寒的人不太友好,但是嘴巴馋了

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健康餐

今天吃自制水煮麻辣烫,没有油,不吃主食不吃粉条

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健康餐

鸡胸肉沙拉 偷吃了几根薯条 觉得薯条好好吃啊,来自一个不爱吃薯条的人

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减肥餐

多吃草,少吃猪肉 每天瑜伽一小时,今天的汗像雨滴一样 💦

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健康餐

今天又吃草了 练了一小时瑜伽

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健康餐

离了咖啡面包活不了 🥰 健康餐少吃主食

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21天/更21 健康餐

吃糙米饭 加油

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21天/更20 减肥餐

国内买牛油果🥑又贵质量也不太好,勉强挑了几个 谁让嘴馋

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21天/更19 减脂午餐

虽然量小但营养丰富,红枣枸杞生姜水,茶蛋,俄罗斯列巴,和甜🍑 向目标前进

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21天/更18 捏面

我尽力了!跟着抖音学的 🤤

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21天/更17 520

一个人的520. 爱家人爱自己爱朋友 ❤️

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21天/更16 小惊喜

这是520前餐厅给的福利吗? 这块鸡肉的形状太有爱了,心里感觉很美

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21天/更15 运动起来

这几年断断续续也有锻炼,但是一直没有报过瑜伽课 极重要的一点就是害怕拉筋,你让我跑步我可以,拉筋要我命..所以小腿肌肉发达星人 我们小区专门成立了瑜伽馆一年了,我抱着好奇的心态去体验,结果被老师直接揪出来当了典型练站姿 第一个是我一般站立,第二个稍微调整,第三个是正确站姿,从头到脚都在使劲,提臀收肋骨胳膊向后加紧,脚三点扣地,小腿有意识向内推,因为我小腿长期不良走路姿势导致小腿肚外翻, 光站姿就让我头发根出汗了 老师很耐心,照顾到了每个基础学员,我先坚持个20天看看自己的变化

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21天/更14 粢饭团

之前在苏州呆过一段时间,每天都有阿姨骑着车子带着木桶在卖这个饭团,好吃惨了,米糯糯的粘粘的,跟油条肉松搭配完美! 还有搭配白糖的,这个我没试过。 再后来离开苏州了现在好怀念,不然自己动手做吧

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21天/更13 吃货开吃了

吃的时候骗自己鱼不胖,你说说这么多辣椒和油怎么会不胖,关键下面还有豆腐皮,年糕,火锅粉..... 鱼... 不胖... 为了这张嘴,花了钱吃最后还要花了钱减肥

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21天/更12 求这个巧克力的牌子

看到朋友圈有人晒了这个巧克力,由于各种原因我没问着牌子,请问大家知道吗?我搜了半天没搜到

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21天/更11 水果

买了个菠萝蜜回来自己剥,粘死了又费劲 不过是真新鲜,超级甜

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21天/更10 咖啡

离了咖啡浑身不好的人 感觉在国内喝咖啡不过瘾,还是美帝的咖啡够味儿

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21天/更9 猪头面膜

GlamGlow这个面膜研发出来是搞笑的吗?贴了秒变猪头🐷 这个面膜贴了后会起小泡泡,泡泡越来越绵密.....最后脸就会无限大。贴了我妈笑到肚子疼,我自己忍得不笑得多难受.. 这款面膜虽然搞笑,用完还蛮提亮肤色和保湿,皮肤软软嫩嫩的 给大家开心一下

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