这几年断断续续也有锻炼，但是一直没有报过瑜伽课
极重要的一点就是害怕拉筋，你让我跑步我可以，拉筋要我命..所以小腿肌肉发达星人
我们小区专门成立了瑜伽馆一年了，我抱着好奇的心态去体验，结果被老师直接揪出来当了典型练站姿
第一个是我一般站立，第二个稍微调整，第三个是正确站姿，从头到脚都在使劲，提臀收肋骨胳膊向后加紧，脚三点扣地，小腿有意识向内推，因为我小腿长期不良走路姿势导致小腿肚外翻， 光站姿就让我头发根出汗了
老师很耐心，照顾到了每个基础学员，我先坚持个20天看看自己的变化
adidas 真黑五开始💰额外8.5折+赢$50礼卡
运动鞋$20 T恤$7 狂捡白菜
89 adidas
lululemon 黑五提前享🎊现在开抢
黑色leggings半价码全
419 lululemon
Amazon黑五开抢🎁棉柔巾$3.2 小黑瓶4.7折 评论抽礼卡
石头$459 添可洗地机$268
296 Amazon
左盼右盼！Aritzia 黑五大促低至3折开始！
Super Puff羽绒服$150起
198 Aritzia
始祖鸟官网🚀黑五额外8.5折终于来啦
鸟纹T恤$49
28 ARCTERYX
多款再降🎢SSENSE 年终大促低至3折
Mackage泰迪羽绒服$255史低
56 SSENSE
Macys 2024黑五开抢💥2折起+额外8折 评论区抽奖赢饺子包
陶瓷涂层煎锅$8.99！
309 Macy's
The North Face 季末大促🔥 低至7折
Hydrenalite 羽绒马甲$105
0 The North Face
开放全场🔥Tory Burch 满享额外7折 这含金量谁懂？
ROBINSON斜挎包$160
261 Tory Burch
Nordstrom 黑五开抢❗Ulike冰点脱毛仪$223抄底
兰蔻小黑瓶套装变相4.4折！
27 Nordstrom
