元气早餐｜蛋白脂肪碳水纤维统统都有

是春天的味道和气息｜草莓奶油三明治｜香薰蜡烛

微众测 | 清爽不腻口，中秋吃这个！

早饭集锦来了！

微众测 | 中秋还有这么清爽的点心？

每一片新叶都带到来满足感的绿植

夏天的蓝色手作杯

我有猫有花 就有了春天

暗黑咖啡来一杯？

最喜欢的花器们

圣诞节最可爱的精灵 reindeer

家里喜欢的角落

今天不发吃的 来推荐一个faithful brand的裹身裙 买了很久但是穿的机会比较少 感觉还是适合度假 然后莫名觉得跟这个天堂鸟很搭 就拍了两张 📷

我是一个牛油果重度爱好者 来跟大家分享一个双重牛油果tartine 酸面包或者其它欧包切片烤至表面微黄口感酥脆 然后抹上guacamole 上面铺上半颗切薄片的牛油果 撒一点点海盐和黑胡椒 最后放上一颗sunny-side-up egg就好啦 配上咖啡或者抹茶拿铁 你值得拥有！！！

最近的草莓很甜 就做了一罐草莓酱囤着 每天早晨都可以配可丽饼或者面包一起吃 很方便 跟大家分享一下我一般的做法 草莓一小盒清洗干净 用厨房用纸擦掉水分 取缔切块 放在一个大碗里 撒上180克白砂糖 不用搅拌 稍微抖一下碗 让糖均匀一些就行 盖上保鲜膜放冰箱冷藏一夜 第二天拿出来放在小奶锅里 小火加热 持续搅拌 保持沸腾状态 如果表面有白沫要弄掉 变黏稠的时候挤半个柠檬汁进去 等勺子上能挂住草莓酱的时候就关火 趁热装入消过毒的密封罐里 就好啦

给密封罐消毒：罐身和盖子分开 放在沸水里煮开就好啦 然后晾干 就可以用了

发一个之前做的椰子松饼 其实就是把普通pancake配料里百分之二十的面粉换成了等量的coconut flour 黄油换成椰子油 牛奶换成coconut milk 然后就变成相对低卡健康的松饼啦 如果完全习惯椰子粉口感，也可以全部换成椰子粉 但是口感就不是那么好啦

决定记录一下早饭 保持健康
最近拔了牙又做了清洁 只能吃流食 本来不应该喝咖啡 但是实在忍不住
杯具来自Ikea

拔牙之前好好吃一顿早饭 很喜欢朋友送的anthropologie的粉蓝的盘子和杯子 非常适合早餐使用 同时推荐双立人的灰色不粘锅 有大中小三个size 最喜欢的是这个小的 做北非蛋 欧姆蛋 🍳都很适合

鸡蛋这么好吃的东西 怎么能不多吃点呢！

好久没有来晒货了，今天来晒一下蛋糕卷。因为我是espresso和清酒的重度爱好者，所以蛋糕里加了白桃清酒，奶油里也加了espresso，即解腻又美味。在这里也跟大家分享一些做蛋糕卷的tips。首先蛋白要打发到稳定的湿性发泡而非干性发泡，这样蛋糕体湿润并且不易开裂，并且蛋糕很细腻。其次，对于新手来讲，蛋糕烤出来凉至手温的时候，最好卷起来稍微放一下，有助于定型。打发奶油的时候需要打发到固定不流动的状态，均匀涂抹在蛋糕体上，然后借助擀面杖卷起，固定好以后最好冷藏2个小时以上比较容易定型。

格子西装 不饱和的夏天

今天来晒一个咖啡机，是Nespresso和brevile的合作款，原价599，我几个月前买的时候在打折，买下来大概449左右。

我很喜欢喝咖啡，又觉得每天去买太麻烦，就买了这个。这一款不同于传统的Nespresso的机器，它有自带的steam wind，所以可以打奶泡甚至拉花。之前想买brevile自己家的机器，但又怕压力以及咖啡粉的问题打不出来咖啡油，所以买了这种自动的。

我不太会拉花，所以刚开始学，弄的很丑大家见笑了?。祝大家独立日玩儿的开心！

夏天的点心 想吃绿豆糕 但是又不知道哪里买 就自给自足了

很少看到有人晒灰色的小香，以前本来打算买黑色的，但是看到这款就心动了。鞋子是菲拉格慕的，透明跟，好穿，推荐！

我们家的主子7个月大的时候来的 性格非常温顺 但也特别好动 每天早上听见我起床 就会飞奔过来求抚摸 求抱抱 主子爱好看电视 看别人打游戏

最近看好多妹子在晒这个包 我也来凑个热闹 买了三个月了 还跟新的一样 质感非常好