健身第6天
怼背怼背
之前推荐的训练“手套”牌子是Grip Power Pads,比最火的Versa Gripps便宜好用。在Amazon上搜Cobra Grips PRO就有,女生买FIT版的。
发现之前的运动装备几乎全是Nike Adidas的,几个月前入了一些VS Sports,颜值在线,功能性一般般,以后不会再买了。Tights种草了Lululemon,但不知道要买哪款。各位仙女们还有没有什么好看又好用的运动服装品牌可以推荐丫?笔芯❤️❤️
硬拉, 115 lbs*6*6*6
杠铃划船, 45 lbs*15, 55 lbs*10*10
单臂划船, 30 lbs*7*6, 35 lbs*4
高位下拉, 40 lbs*10*10*8
山羊挺身, 10 lbs*15*15*12