香辣鸡腿堡终于到达美帝 还限时供应 啧啧啧
只能说这才是我熟悉的肯德基

amazon买的超便宜黑头按摩膏 我用这个代替了face scrub 薄荷味很清新，像唇膏一样造型 洗脸后用这个在鼻子上按摩 效果不是一次就会很明显 但是坚持一周后 黑头白头就没有了 记得用完后一定要紧肤不然毛孔粗大

老公一回国立马开通支付宝 网购了北京稻香村 作为苏州人我只吃过苏版的，第一次吃北京稻香村，好喜欢枣花，枣味很重呢

几包三只松鼠能让平时不吃零食的老公吃到停不下来，为了他的健康强行封袋哈哈！紫薯花生和枣夹核桃真的会上瘾

论口红颜值和滋润度持久度我只服娇兰

这匹马好像对我的收音机有兴趣

我来吐槽吐槽。超级失败的购物经历感觉再也不会去jet.com买东西了。前几天因为有折扣买了一堆坚果，哇噻好快就到了好开心结果一看包装袋挖槽，都是临近过期的！！到期时间几乎都是明年初 再见jet.com 老老实实去实体店买吃的

超好穿和显瘦的highland

天凉了特别想念糖葫芦可惜周围没得卖的只能来一串strawberry banana kebab 骗骗自己

自从公司旁边开了一家lady m呵呵
下班之后不能忍

来分享我减肥运动前后吃的supplement
fancl左旋肉碱，总体来说日本的保健品相对温和fancl也主张纯天然。相比之前吃过的GNC真的是好太多了，无任何副作用，运动助力好产品已经回购好多回了
collagen是amazon买的平价产品，大家知道运动后出汗多胶原蛋白也会流失会造成皮肤松驰，每次运动后会来一勺泡温水。盒子里面自带小勺非常方便。我已经减重20磅✌️现在皮肤状态很好也没有松弛。
cocao粉，黑巧克力的主要成分就是它了，它不仅有保护心脏作用，也是减肥好帮手，这包是无糖的每个serving仅20卡哦！你没看错，20卡！运动后喝一杯可以让身体持续active加强减肥效果。我有时也拿它来缓解对热巧克力的caving，强推！

今天一身优衣库。针织衫真的是好搭好穿舒服。初秋必备品

泡澡对女孩来说特别好，特别是体寒或想减肥的姑娘。马上天气转凉咯又可以泡澡啦。健身完了就泡个澡舒缓下筋骨。只泡下半身哦不是躺在里面。有助体内热循环，保证健身以后脂肪的充分燃烧。香薰蜡烛非常喜欢tocca家的，香味淡淡的感觉很温暖。

周末休闲风faye灰色还是比较好搭配的！美中不足的是搭扣有点太紧啊

说一下心得吧定了3天的量最不爱喝第2瓶主要太辣，柠檬酸还是能接受。其他几瓶都还很好喝，jus家的创始人是营养学家所以配方上比较信任，口感比较好里面有香蕉什么的调味。而且也不饿因为每天果汁的卡路里摄入也有800到900卡。感觉喝这种cleanse就是身体的一次重启，像我这样的肉食动物竟然在cleanse以后不太想吃肉了饭量也减少了，对减肥是有后续的帮助，主要小腹平坦不少精力也充沛了。打算3个月后再来一次。

sample sale白菜价格入了这只love is life 戒指?

tory burch打折麂皮凉鞋，一开始走有点压脚背，穿几次就松了

实在太舒服，上脚健步如飞有木有