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fomony美瞳 虞书欣同款色~

【虞书欣同款】FOMOMY 月抛 MIX GRAY 美瞳 1枚 $9.99(到手价) 小作精虞书欣同款的fomony美瞳，上眼真的好好看 而且是非常适合晚上出现在闪光灯镜头里的一款美瞳 我选的色号是mix grey 真的太适合夜晚的游乐园啦🎠 于是果断回购~ envie 是另一个风格的美瞳，不显眼，存在感不强，非常自然，及其舒适~ 小红mall碰到打折时候的价格真的👍~

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花王Kao泡泡染发剂真的不错哦

无滤镜分享~ 十刀不到，操作简单 这颜色随手一拍好挺好看哒~ 北美的朋友可以在小hongmall，亚米上购入~

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波士顿公园里的露天滑冰场~冬天来⛸️吧

今天全家四个人一起出去玩，去Boston common逛逛加滑冰 平心而论，frog pond是个非常非常烂的冰场：人超多，rink小，全是初学者，冰面也不平整。但是位置好非常适合游客和约会的情侣~滑完冰去chinatown吃个饭走走自由之路逛逛beacon hill啥的特别方便~ 价格： 成人门票6刀，58”以下免费。 租鞋：成人12刀，儿童6刀 租海豹小推车：15刀 如果想好好滑冰的话还是找别的rink吧。大波地区好的冰场很多哒。但是Boston common这里的frog pond真的可以have fun哦~ #波士顿生活[话题]# #波士顿吃喝玩乐[话题]# #波士顿滑冰[话题]# #波士顿公园[话题]#

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节日快乐~

月初在迪士尼旅行时的照片 圣诞期间的迪士尼真的超有节日氛围～ 永远最爱disney world！

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Disney solo trip D3 下 Epcot

4:45-5:00 逛中国馆 中国馆的外形是天坛，内部有一个中国风景影院和上海迪士尼乐园展览。不过中国馆的餐厅和小吃摊真的很拉垮，看菜单就是那种油腻腻的美式中餐。纪念品商店叫鸿运（听听这充满时代感的名字！）卖的是油纸伞，草编斗笠，义乌小商品这种只会加强对华刻板印象的便宜货。对比日本馆的三越屋百货里玲琅满目的日本零食，高级和服，中国馆除了景观好，软件部分真的一言难尽。文化输出真的是需要我们海外华人和祖国继续努力的方面啊！中国人国馆的九龙餐厅尤其不推荐给大家，上次我去吃时，服务生大叔特地忠告我：少点点，因为不好吃。除了宫保鸡丁外全部踩雷。 5:00-5:15 PM 逛德国馆 德国馆没有“项目”，但模拟小镇广场的景观和迷你火车小镇非常好看！！火车小镇也按照圣诞节布景装扮起来了~hhh 5:15-6:00 PM 美国剧场 candlelight processional 圣诞节🎄期间非常火爆的项目！！我买了午餐套票所以可以保证前排座位，否则要提前30分钟排队才能有好座位。唱诗班，配上专业交响乐团，还有明星旁白（我看的这场是百老汇狮子王音乐剧木法沙的扮演者）。在视听上绝对是顶级享受。我没有宗教信仰，听起来云里雾里。现场很多游客听得热泪盈眶。对我而言是一个蛮新奇的体验。但肯定不会再去第二次了。时间紧的姐妹可以略过这个表演。 6:00-6:15 PM. 逛美国馆 美国馆旁边小凉亭里有圣诞老人出没，可以去合影哦~ 6:15:6:40 PM 逛日本馆 日本馆特别恢弘，有日式山水园林，有八重塔，有鸟居⛩️，还有日式城门楼。日本馆城门里有关于kawaii可爱文化的展览，还有一个非常大的三越屋百货可以逛。和服👘，刀具，艺术品，食品，玩偶等等非常全特别好逛。还有一个任天堂玩偶区有我最爱的西施惠哦！！！ 6:40-7:00 PM 逛摩洛哥馆 摩洛哥馆特别有中东风情。在这里和大家见面的公主是我特别喜欢的茉莉公主~这个馆也是外表平平无奇内里别有洞天。很多游客只是匆匆经过，导致小巷里面人很少特别出片。摩洛哥馆里面有一块很多挂毯的强特别适合拍民族风写真~ 7:00-7:20 PM 逛意大利馆 这时候天已经很黑了。景观什么的都看不清了。建议大家尽量白天在世界之窗这边玩，晚上再去坐ride

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Disney solo trip D3 Epcot 中

1:00-1:30 PM mission launch 太空馆的火箭发射的ride。通过高速旋转来模拟太空中的超重感，失重感。有绿色，橙色两种路线可选。橙色的更intense一些。我做了橙色线，过程的确很intense😅请大家一定要在吃饭前去坐这个项目！！！如果你平时就晕机晕车晕船，建议还是略过这个项目吧。这是个人手一个呕吐袋的项目🙃太空馆中也有一些额外的科普项目，互动性很强，但也是浓浓的千禧年高科技感。 1:30-1:45 PM club cool 在太空馆转的头晕眼花，可以去附近的club cool喝杯饮料压压惊。这是可口可乐的周边店➕体验中心，可以免费品尝可口可乐旗下各个地区限定产品（例如中国的酸梅汤，我旁边的美国人形同说是一种 soy sauce混合 barbecue sauce的味道😅）。我个人最喜欢俄罗斯限定的黄瓜味🥒雪碧，非常清爽~这里也有各种碳酸饮料 float售卖哦。 1:45-3:15 P.M. rose and crown 午饭 一顿吃了一个半小时的午饭。世界之窗英国馆的rose and crown主打英国菜因为我买了附赠晚上 candle lightening event的套餐，所以必须前餐，主餐，甜品都点齐。前菜我选了 cheese platter，非常惊喜：侍者会给你把奶酪和配合的小菜介绍一下。本奶酪爱好者一本满足。英国🇬🇧国菜炸鱼薯条中规中矩（当然我也没有吃过正宗的），甜品我选了sticky 太妃布丁，很粘很甜，适合尝鲜。 3:15-4:00PM 逛加拿大馆 加拿大馆复刻了国家酒店和自然景观。馆内还有一个360度环幕电影，展示加拿大自然人文风光。蛮值得看的。大家一定要走深一点。瀑布附近真的人少好看。 4:00-4:45 PM 逛墨西哥馆 墨西哥馆外形是玛雅神庙，里面有一个坐船的ride：唐老鸭带着大家体验墨西哥的节日文化。ride很热闹好看，玛雅金字塔内是墨西哥餐厅和摊贩。有很多漂亮的艺术品，小摆设。非常可爱~

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Disney solo trip D3 Epcot 上

今天是去敲喜欢的一个Epcot世界之窗。相比于坐ride我更喜欢逛园加拍照📷。如果你和我一样那就千万不要只给epcot留半天。因为真的超多可以逛的地方哦。 7:00 AM 定当天的fast pass和料理鼠王的visual queue 10:30-11:30 AM 坐sky liner入园。epcot在我去的那天11:00开门，我是正好入园的时间出发结果巨巨巨巨巨多人排队等skyliner。排队30分钟，路上的时候走走停停一个小时才到。看来错峰出行真的很重要。 11:30-12:00 PM 逛园。 Epcot世界之窗部分真的真的超级出片。英国🇬🇧区有爱丽丝梦游仙境的花园，还有唐宁街和复古玩具店。茶叶店，瓷器店，复古电话亭，都是绝佳拍照点。迷宫花园时不时会有Mary poppins 出没，带着英伦口音叫darling真的超迷人~疫情期间所有角色都不能近距离互动，但是聊天合影都是OK哒。花园里定期还有钢琴家表演，采取钢琴酒廊的形式：脱口秀加随机互动，非常好玩。 12:00-12:30 PM soaring飞跃地平线 Epcot的王牌项目，上地也有。通过球幕电影环游全球，激起游客的环保意识。在十年前妥妥是高科技爆棚的项目。如今略有过时但一样很好玩。B section 第一排是最好的位置，后排的人可能会看到前排游客的腿在天空中飘非常出戏😅。 12:30-12:45 PM awesome planet 和soaring在同一个馆，大概15分钟左右的纪录片。旁白用房产中介的口吻（对就是本人正职😂）来和游客介绍地球的独一无二不可替代。非常适合逛累了在空调房里休息十分钟。 12:45 PM 参加 olaf holiday expedition 这是一个很好玩的寻宝游戏。花10刀在商店买一张地图就可以参加。冰雪奇缘里的olaf正在世界各地寻找节日传统，游客可以在世界之窗的各个国家去找到他，根据Olaf手里的物品贴上相应的贴纸。看似简单的游戏实际上还是蛮有难度的：olaf雕像差不多只有登机箱大小，可能藏在任何地方。我只自己找到了两个🤣。你可以询问工作人员，他们会给你一个谜语/提示，并不会直接指给你。为了找到olaf我一整天在世界各地穿梭，不知不觉就走了两万步🤣全部收集齐后会有惊喜礼物哦~

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Disney solo trip D2 完结篇

8:20-8:45 pm Mickey and Minne runaway railway 超好玩的无轨道小车ride。是当下最火的球幕+体感+迪士尼最擅长的场景变换。故事设定是米奇米妮要去野餐，可粗心的高飞把火车开错了路，一行人只能随波逐流到各个场景冒险。卡通画面场景特别可爱，有趣不幼稚。 8:45-9:30 PM star wars rise of the resistance 重头戏来了！hollywood studio最新最火的ride！单独买fast pass要14刀一个人，可见它有多受欢迎了。这个说个小trick：迪士尼乐园会在闭园时间截止排队，但如果闭园时间你已经在队伍里了，是会让所有游客做完的。如果你时间很紧不妨试试在临近闭园前去排最火的ride节约时间。 剧情设定是：你作为抵抗军的一员，所坐的飞船呗first order捕获。first order想要知道抵抗军的秘密基地位置，你要伪装成平民，保守秘密并找机会逃出生天。和一般ride看剧情视频的pre show不同，这个ride的前情提要是在一个模拟飞行器里实现的。可以说pre show本身就是一个很好玩的ride。走进第一秩序飞船的一瞬间，看着巨大的星空背景，一比一还原的风暴兵军团，真的脑子里只有WOW。 ride本身也是无轨道小车项目。但是所有的staging 全部都是实景！你不需要戴3d眼睛，也不需要在球幕里，真实给人带来的感官刺激是虚拟无法替代的。超级超级推荐！！排队的人很多，一定要买lightening lane或者像我一样等到最后再来排，白天排队时间没有低于90分钟的时候。 9:45 PM 坐sky liner回酒店啦

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Disney solo trip D2 下

4:30-5:00 PM 逛店，赶着天没有黑之前再来一波照片。碰到了皮克斯，米奇米妮和santa的花车。疫情期间没有大游行，花车的频率很高基本半小时一次。大家不用特意留出时间来。当你在街上逛时突然听到音乐响起，就是花车来啦。 5:00-5:30 PM 美女与野兽音乐剧 现场真唱的live秀。大概二十分钟的节目，把美女与野兽中的经典歌曲串联起来。如果百老汇音乐剧是100分，这个舞台大概能打到50分。如果时间宽裕或者没看过百老汇，还是值得一看的。（我最喜欢剧中Gaston的演员，戏份比男一号 beast还重hhh） 5:30-6:00 PM Disney Jr Dance party 是迪士尼jr频道的角色们出来带领大家跳舞见面。木有小朋友的就不要来了：里面是一个巨大的disco舞厅，DJ会领着小朋友一起做动作跳舞。注意只有小朋友可以站起来跳，大人必须坐下以防挡住后面的小朋友🤪我自己在里面坐着非常尴尬😅 6:00-6:30 pm rock N roll过山车 这个应该是整个园区体感最刺激的项目了！故事设定是一群摇滚巨星邀请你去参加演唱会，可是在录音棚耽误了时间所以要在洛杉矶的高速上狂飙车。高速室内过山车十分带感。尤其是最开始突然弹射出去的一瞬间。中途有很多360度翻转，怕过山车的朋友请慎重~ 6:30-7:00 pm 拍照逛店。天黑了华灯初上的园区非常好看。tower of terror会有持续的灯光秀。 7:00-8:00 PM 晚饭：brown derby 复刻了洛杉矶好莱坞影星超爱去的一家店，菜单布景全部还原。最赞的是来访过的明星的漫画肖像，挂满了墙面非常壮观。餐前面包非常好吃！！我点了cobb salad。他家的沙拉🥗是现上现拌的，爽脆可口非常好吃！我是blue cheese爱好者，觉得这是目前吃过的沙拉top 5！不爱奶酪的姐妹慎点哦。 8:00-8:20 pm walt Disney presents 是一个关于华特迪士尼的小展览加纪录片。有很多珍贵的原版文物（迪士尼本人当年的工作台，亲自为迪士尼乐园设计的手稿等等。纪录片讲述了他的一生：一个相信梦想，敢于追梦的人是怎样实现梦想的。本迪士尼爱好者看得一本满足。如果你对迪士尼本人和迪士尼乐园最核心最纯粹的价值观部分感兴趣的话一定不要错过这个项目。

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Disney solo trip D2Hollywood 中

D2 12:30-1:00 pm 星战去逛店拍照 1:00-1:30 pm 3d movie 芝麻街的小伙伴们想在自己的节目中加入3D元素，结果搞出一系列搞笑情节。不用有芝麻街背景知识也可以看的很开心。pre show也很有趣哦😘 1:30-2:00 PM Mickey Minnie perfect vacation 是一个十分钟左右的小电影。没有什么特效但是情节很有趣。感觉像是Mickey Minnie runaway 的前情电影。非常适合小朋友和中午太热了逛累了歇一歇。 2:00-3:00 PM 在50‘s prime吃午饭 这家餐厅超级推荐！！一定要提前订否则肯定是没有位置的。我点了洋葱圈 炸鸡套餐和 diet coke float。超好吃！！！！炸鸡果然要在美国南方吃。又酥脆又多汁（又高热量🤣）洋葱圈也超好吃！！！float也是强推！！可乐在冰淇淋上冻了一层脆壳，冰淇淋又给可乐增加了一种creamy的口感！！天啊我真的好想再来一杯~ 说回餐厅本身，50年代的主题感非常强留，进入餐厅就立刻能穿越到了美国国力最盛的黄金年代。工作人员也是整个主题的一部分，他们会一家人来称呼你。看到我吃饭的时候玩手机我的waiter（他自我介绍是uncleXX）很惊异的问我这是什么😂。我点多了洋葱圈只吃了两个他还很嫌弃地对我说剩饭的孩子没有甜点吃😅我说要打包带走他才不情愿地上了我的float。想来这家店的姐妹们一定要提前订，最好坐在有电视机的位置哦~ 3:00-3:30 PM 见米妮 来迪士尼咋能不和角色互动~Hollywood studio的米妮是红毯女明星装扮。疫情期间不能签名拥抱，但是可以一对一互动哦 3:30-4:00 pm star tours 是坐在模拟舱里星际穿梭的ride。不需要星战背景知识也能enjoy~排队的地方做成了登机口的样子，排队时间不长，蛮好玩的。 4:00-4:15 PM 迪士尼JR 朋友互动拍照 这个估计很多人都不知道，但是我家小孩很喜欢看。拍下来回去给他们炫耀~ 4:15-4:30 pm tower of terror 就是Hollywood studio标志性的高楼啦。是一个有剧情的跳楼机。设定是：某天好莱坞某个酒店被雷劈了🤣于是时间空间在这里都失效了。不是非常刺激，但是带着剧情非常好玩！！

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Disney Hollywood studio D2 上

今天去了第一个园 hollywood studio。狂走了两万步。非常开心~ 7:00 am 起床抢lighten lane。我买了genie+。选到了11点开始驾驶飞船的星战ride。genie plus的详细攻略我之后再开一篇细说。 7:30 am 起床化妆吃早饭aka whole foods买的面包酸奶 8:00 am 收拾出门的包 准备出门。建议一定带好充电宝。在迪士尼手机上的迪士尼app超级重要，看等候时间，找位置，订餐，定fast pass都靠它。手机没电就尴尬了。 8:15 am 出门坐sky liner，几乎没等。从pop century过去要中间转一下。总共15分钟吧。 8:30 am 入园。迪士尼酒店客人可以提前30分钟入园。我入园的时候看到超多非迪士尼酒店客人在门口排队。 本来想去趁着人少先玩星战区最热门的，结果过去工作人员说技术故障暂停排队。于是拍了一些照片就去了旁边的玩具总动员园区。 9:00-9:45 am slinky dog过山车 设定是 安迪用玩具搭建的过山车🎢。排队过程中的staging很可爱。都是美国小朋友生活中的必备品（蜡笔🖍️胶水等等），非常亲切。过山车一点也不刺激，儿童友好型~ 9:50-10:30 am toy mania 玩具总动员全体卡司搭建了嘉年华，在等待过程中你会发现staging越来越大（aka 游客开始缩小），最终把你带入玩具视角。这是个4D的ride，互动性很强：游客通过操纵射击得分，最后会有分数排名和击中率统计。我个人觉得超级好玩！！！ 10:30-11:00 am alien saucer 出乎意料好玩的经典游客设施：设定是玩具总动员里的alien 在不同星球间穿梭。不断被甩出再被重力捕获。不是咖啡杯那种不停旋转的。非常解压~ 11:15-11:30 am 星战 smuggler run 因为提前定了fast pass，很快就排到了。每个游客会被分配一个位置来驾驶千年隼。有机长 枪手 机械师三种角色。我被分配到了gunner，操作蛮简单就一个按钮，看到敌机来袭就按发射😅。最后也会有击中率统计。 11:30-12:00 pm 星战去逛店拍照，角色互动 12:00-12:30 pm 提前预订了oga‘s cantina。是星战中oga的小酒馆的神还原。我让酒保推荐了一杯无酒精饮料：杯底有干冰，端上来是沸腾的感觉。底部的bubble酒保一本正经的和我说是某种动物的卵，我以为他在逗我🤪，结果他给我看真的有一个水族箱装着一只大蜗牛在产绿色的卵😂。迪士尼这些细节做的真好，真的有置身星战世界的感觉。

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Disney world solo trip D1

大家嚎我是kelly，想直播一下这次一个人去奥兰多的timeline，给自己一些美好回忆也给最近想去的姐妹们一些参考~ 12.5 Sun D1 BOS—》MCO 9:00 去机场 定的机票是spirit 廉价航空（中文名 精神航空 hahhahahhh），往返只要76刀。廉航什么都要加钱：托运要加钱，登机行李要加钱，选座要加钱，零食饮料要加钱，连in person check in 也要加钱[捂脸R]除此之外都还好，时间是黄金时段，也蛮准时的。 2:15 排magical express 迪士尼酒店客人可以坐迪士尼的免费巴士到酒店。（截止到2021年底）可是这个巴士的等待时间也太太太太长了。我从开始排队到最后坐上总共过了，比热门ride队伍都长😂建议时薪100刀以上的朋友们直接坐uber走吧。机场到迪士尼大概70刀。 在车上从定了Whole Foods一些水果，水，面包。显示要9-11 pm才能到。大家下次可以再提前一点定。 4:00 到酒店 pop century 因为买了magic band+提前check in，房间号已经分配给我，直接拿着手环去房间开门就行。长途跋涉了一天嗓子要冒烟了。在迪士尼酒店住的朋友们可以买一个他家的水杯，可以在迪士尼旗下所有酒店免费接饮料咖啡。 pop century是个主题性很强的酒店，居住环境大概二星级，但设计上特别有心思。每栋楼都是以50-90年代的一个流行事物为主题的。 4-6:00 P.M.整理行李，化妆，临时有点工作 6:30 P.M. 坐迪士尼免费的大巴去Disney Spring吃饭+玩。晚饭随便找了一家：chef art smith‘s homecomin‘。典型的美国南方菜。我点了一份炸鸡一份沙拉，炸鸡巨巨巨巨甜。说不上好吃也说不上难吃。 我在迪士尼旗舰店里买了两个耳朵~超可爱！！50周年有很多限定周边全都好好看！！ 在Disney Spring还有 Xmas tree troll，去店里拿一张地图，按照正确的位置找到不同主题的圣诞树🎄就可以兑换礼品（一个徽章）和折扣哦。我是玩的超开心！ 9:00 P.M. 做大巴回酒店，拿着Whole Foods定的groceries，睡觉~ 明天去Hollywoods studios~ #奥兰多[话题]# #奥兰多迪士尼[话题]#

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legoland畅游小小世界波士顿

世界真是小小小，🎵~小小世界真奇妙~🎵你有没有跟着唱起来呢~ 波士顿assembly row的这家lego land作为游乐场平平无奇，但作为换一角度看波士顿的打开方式，还是很值得一来的。 legoland里有波士顿各个标志性场景的微缩景观，同时也有很多彩蛋和互动性的游乐设施给小朋友大朋友玩。比如：prudential 楼下隧道里有来往的车辆，tea party 倾茶事件的harbor水下有小小的tea party~Charles river上的rowing boat真的可以两人进行比赛等等。我和五岁的小朋友在里面逛了一个小时还意犹未尽。此外还有若干ride，游乐设施，4d电影等等，也可以承接birthday party。 现在疫情期间要提前网上预约进入。网址在这里：https://www.legolanddiscoverycenter.com/boston/ 20多一张门票也不算贵哦。

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大波地区手抓海鲜炸鸡店 capt loui

嘿嘿这家也是连锁店，全美有好多分店，我常去的这家在Stoneham。虽然是Cajun seafood，但我最喜欢的却是他家的chicken wings！真的和国内肯德基的辣翅一模一样！！！现在这个季节有活的小龙虾，吃起来和冰冻的真的是天上地下~ 店内的环境也很好，非常的美式casual，吵吵闹闹还有大电视可以看球。我喜欢和朋友来这边聚餐，聊天喝酒吃鸡翅，快活地仿佛回到国内。 一定要点fried chicken wings哦！！

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bruch 爱好者箱底珍藏 大波Arlington地区

哈哈哈Kelly的确是个爱到处找bruch吃的吃货 这次的店是在Arlington，叫做 Arlington restaurant and diner。听名字就是很复古的感觉哦。 店内装修也是50年代的复古风，坐进去感觉时间都变慢了。我最爱和闺蜜两个人在这里边吃边聊两个小时，咖啡也是可以免费续杯的~真的有种family style的安逸感。 强推benedict egg。华夫饼🧇和omelet也不错~

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brunch宝藏店铺 ball square cafe

哈哈这也是我的秘密好店：私心希望去的人少一点，免得每次都要排队🤣 他家最最最好吃的是各种omelet：我的最爱是 smoke salmon，菠菜和三文鱼配上奶酪（American或者mozzarella都好吃）真的绝了！他家的bagel也是新鲜bagel非常有嚼劲。fresh squeeze orange juice也是我们每次必点！ 周末中午是一定会排队的😅现在可以点uber eats了哦

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初夏一起来划船呀🚣‍♀️

针对大波士顿地区的小伙伴： 可以租船的地方真的很多很多。这家 the south bridge boathouse选择比较多：单人kayak，双人kayak，多人canoe等等等等 我的单人kayak10刀一小时。 路上景色非常美，但是花粉敏感者慎入🤣

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dairy delight桃子味🍑yyds！

哈哈私心真的不想这家店再火一点，怕以后排队的时间更长。 来这种宝藏店再吃大路口味就不明智啦。 我的私藏口味（点餐版上没有哦）： peach 季节限定 greentea blueberry crumble frozen yogurt 哈哈哈这是我的秘密菜单哦~

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最最最最好吃的意大利面 giacomo

这家店在波士顿已是大名鼎鼎了吧~疫情前每次去north end都能见到他家总店门口寒风中拍着长长的队伍。 相比之下melrose这家分店就更等位友好啦~基本10-15分钟都可以有位，而且接受提前预定，周边也很好停车哦。 味道那绝对是杠杠滴美味。看看门前长龙就知道了。 图中是我最爱：linguine with half lobster clam and mussel，giacomo sauce。我们家一般还会点 fried calamari and house salad。 带半只龙虾和超多海鲜的意面只要25刀哦。在波士顿算便宜啦 一定要试试！

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Military diet减肥打卡 D3 晚餐

哈哈哈三天顺利坚持下来啦~没有破戒吃零食哦~ 今天晚餐和原食谱有点出入：金枪鱼罐头换成了三文鱼（还是没有开罐器打不开🤣，有新鲜的为啥要吃罐头~）香蕉被我家小孩都吃光了，换成了水煮蛋。 三天下来感觉真的蛮好的，感觉自己detoxing from 油腻刺激的食物，身体都顺畅了很多。 从明天开始就是4天的间隙日。虽说是选择多了一些，但也不能随便吃。一会儿我发食谱给大家哦~ 么么么哒~

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Military diet 打卡，D3午餐

又到了可以吃饭饭的时间啦哈哈哈 我爱碳水~有面包吃就超开心 马上就要顺利完成任务 Kelly加油哦~

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military diet打卡，D3 早餐

啊呜我又来啦姐妹们。 今天早上起来，感觉自己最大的变化是：脸紧了，没有水肿了。其实我这两天每天都喝了超多水，上了超多次洗手间。大概是平时的两倍？ 仔细想想应该是这几天吃的食物都是低盐低钠，也没有酱料辣椒这些。所以自然的排水肿了~ 开动啦~

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Military diet打卡 D2 晚餐

哈哈哈哈又到了晚餐有肉肉吃的时候啦~ 我不太喜欢工业加工过的肉类，所以吧今天晚饭的热狗换成了牛排🥩 好香~ 期待明天上称，会有惊喜

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Military diet 打卡 D2 午餐

哈哈哈不知不觉已经坚持了1.5天了。一半路程了~ 今天的午餐好白😋 我不喜欢cottage cheese，就换成了无糖低脂greek yogurt。 完全不用开火做饭的感觉好轻松啊哈哈~

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Military diet 打卡 D2早餐

姐妹们我来了！ 简单的早餐~ 我发现今天自己的味蕾敏感了许多，水煮蛋和香蕉我觉得比以前吃的香甜好多哈哈哈😄 今早上称比昨天轻了3磅。其实减重不是主要目的，感觉吃这些健康的食物，人精神快乐了许多 加油哦

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Military diet 减肥打卡D1晚餐

第一天晚上的食谱是french bean，meat，半个香蕉，一个小苹果，一小碗冰淇凌。我家没有豆角，就用了生菜和黄瓜代替。我也不想为了这个食谱专门去买冰淇凌，就用了一杯牛奶代替。 听起来很美味对不对？但是食谱要求所有的食材只能用盐和胡椒调味不能用酱料，所以牛排只能用一点点橄榄油煎，蔬菜也只能生吃。 一天下来没有感到饿也没有感到晕，反而是觉得精神很好。以前午饭吃了太多碳水会感到犯困，今天完全没有food coma！ 哈哈哈第一天顺利结束，姐妹们一起加油哦

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Military diet 打卡 D1 午餐

哈喽大家好 今天的午餐食谱上应该是面包加金枪鱼加咖啡。我实在找不到我家的开罐器，美国的罐头又没有拉环，真的打不开。反正是蛋白质，我就煎了两个鸡蛋代替。 啊呜~

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Military diet D1 早餐打卡

姐妹们我来啦！ 早餐是全麦面包 花生酱 西柚 黑咖啡 西柚我用的是Costco买的冷藏西柚。是像罐头一样泡在light syrup里的。我拿出来后在矿泉水里跑了半小时，再冲洗，尽大程度脱糖了哈哈。 话说这个西柚罐头真的好方便，我做mojito，做西柚冷泡茶都会用到。 花生酱用的也是Costco买的混合坚果酱。 yum~D1早餐完成✅

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military diet plan有没有要一起打卡的姐妹

春天到了开始认真的决定减肥大业了！ 三分练七分吃，还是要先从管住嘴开始。 我这个人还是喜欢遵循某个食谱，单纯的让我高蛋白低碳水我会一头雾水🤣 选来选去貌似这个3-4-3-4的military diet比较适合我。食谱固定，食材方便处理，中午上班也很适合带做便当。 嗯，马上开始第一天！kelly加油哦💪

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十月的小确幸｜you are the🍎of my eyes

苹果季接近尾声，东北的小伙伴们都去摘苹果了吗~ 美国的水果数量真的太少了。有的时候真的想念国内的荔枝杨梅水蜜桃。。。不过论起苹果，美国超市里真的是种类繁多：fuji，gala，pink lady，honey crisp，ganny smith。。。我最爱吃又酸又面的Macintosh，和主流苹果审美里又甜又脆正好相反🤣pink lady honey crisp三刀一磅，我的本命只要一半。 波士顿附近的苹果农场简直不要太多，谷歌直接搜 apple picking near me就出来一大堆。我去的这家体验并不好😅就不给大家推荐了

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十月的小确幸｜白山赏枫

波士顿附近的著名景点：每年枫叶季游人爆满的flume gorge今年也成功打卡✔️ 白山应该是波士顿的小伙伴们最常去的赏枫景区了：沿着I93一直往北开，大约两个小时就到了。整条I93沿线遍布了大大小小的赏枫trail，其中最有名的应该就是flume gorge了。 白山赏枫的peak在每年10.1-10.10，现在已经没有红叶了🍁。但单纯去看看景色也是不错的~ flume是几百万年前冰川移动形成的奇特景观，真的让人感慨大自然的鬼斧神工。整个trail走下来1-1.5小时，对老人小孩也蛮友好的（我家四岁的哥哥可以走完不用抱，但小一点的孩子可能带着背带比较好）。过程中大概有几十级台阶，走下来并不累，路途中也有若干给有人休息的小亭子。 疫情期间需要提前预约，想去的小伙伴别忘了先去网站上预约买票，https://newhampshirestateparks.reserveamerica.com/tourDetails.do?contractCode=NH&parkId=274351&tourId=64319&cat=1

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十月的小确幸｜波士顿新开的好喝奶茶~

现在美国真的刮起了一股奶茶热潮哎~

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十月的小确幸｜正在追的剧

哈喽小伙伴们大家好~最近大家在追什么剧呀？ 我在看《浮世双娇传》目前看到二十八集了，各个cp线已经很明确但总感觉剧情还没到大高潮🤨 剧情大概是十国时期各方势力割据，民间有符女帝后的传言，偏偏有一姓符王爷家正好有两姐妹，于是这两姐妹就被卷入了政治斗争之中，并努力找到真正的幸福~ 整体看下来节奏非常快~恋爱谈的毫不拖沓，剧情进展也很迅速，差不多第一集第一集刚认识第三集就定终身了😝剧情不烧脑也不白痴，还是很适合下饭看的~ 另外我也很喜欢双女主的设定，姐妹俩的人设很像紫薇和小燕子，一个温婉淑惠一个开朗活泼，两条cp线目前还没有交叉，虽然姐夫阴差阳错和小姨子成了亲，但心里全是姐姐🤣 话说这部剧是我第一次真正意义上的“追剧”，以前都是完结之后才开始看。和大家一起刷弹幕真的太有趣了~图三是我最爱角色，妹妹金盏。中间有一段剧情是她刚进宫当皇后，和宫里的尚宫斗法，太搞笑了😁

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十月的小确幸｜红叶红了一半啦

红叶🍁季到了，各位小朋友们都去看红叶了吗？ 疫情期间出门诸多不便，在家也可以“一叶知秋”😋从十月开始，后院这棵树就一点一点的红起来了，现在已经红了一半了。 红叶虽美，但也带来了无穷无尽的落叶🍂幸好我有一个“小力拔”🤪

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十月的小确幸｜疫情期间小小的getaway

疫情其间在家憋太久，小朋友急需一个放电的出口。波士顿海洋馆正好开门迎客了。在网上查了一下，去之前要提前预约，馆内人数有严格限制，感觉还是蛮放心的~ 海洋馆真的是个超治愈的地方：看着鱼儿游来游去，仿佛回到了动森的世界，一切都慢下来了。守着一扇玻璃看鱼儿，鱼儿也好奇的看着游客。可能他们也在好奇，为什么最近好久没人来了😝

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十月的小确幸｜家庭华夫🧇做起来

cuisinart家的waffle iron应该是超市商场中最常见的家用华夫🧇机了。这五十多美元花的超值！这款机器我家用了五年了，每个月用两三次，质量超好。且不说省下了去店里吃Bruch的钱，单论全家一起做华夫的乐趣就是买来的无法比拟的。美国超市里什么都有半成品；若是用专门的waffle/pancake mix，只需加鸡蛋和水就能调出面糊，简单易做，做好了又很漂亮有成就感，真的是带着小朋友初次体验厨房的好选择~ 美国人喜欢在华夫上加打法奶油和果酱糖粉，真的太甜了😂我家人都不是sweet tooth，一般加上Costco买的冰冻草莓蓝莓，营养搭配刚刚好~

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十月的小确幸｜越来越香的coach outlet

跟着dealmoon下单的几个coach outlet的包到货啦，实物真的都好好看！！不得不说coach换了设计师之后在同一价位梯队的包包里遥遥领先。outlet网站上时不时会有少量专柜款到货，额外折扣真的好香！！！ 今天收到的是melody 29，加上额外折扣不到200刀到手~皮质非常软糯（当然和香奈儿不能比哈🤪）肩带设计的是即可拎又可挎的两用款，秋天配大衣简直不要太好看！