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人均20💰隐藏在新泽西的宝藏越南菜！
新泽西这家越南粉敢说第二就没人敢说第yi！这家宝藏正宗越南粉值得开车半个多小时甚至值得专门为它来纽约，我刷了不下十几次，价格实惠口味也好，宝子们快收进口袋名单吧！店内环境非常干净服务也不错，装修也是浓浓的越南local风情。 Appitizer 🌟1.crispy spring rolls必点！$ 7.95 这是我在美国吃过坠好吃的越南春卷，爆汁猪肉内陷非常饱满，外皮一点也不会油腻，酸甜敲到好吃的酱汁是点睛之笔，真的可点。Veggie春卷也很好吃，口感丰富层层叠叠，好像一口吃掉整个夏天。 🌟2.Viet wings越南🐔翅必点 $9.5 辣咸甜口的外皮焦脆，内部🐔汁充盈，挤上青柠会有一种热带的感觉更好吃！ 牛🐔肉烤串也不错，酱汁香甜烤肉串超级干香。 ✖️Saigon dumpling一般可以不点，好吃但无惊喜的水饺。 Entree 🌟1.Vermicelli bowl $12.45起 这个炸裂好吃，蔬菜碎和少量米粉垫底，上面可以选择你喜欢的蛋白质，减脂又好吃，超适合在健身的姐妹。可以点combo with 3享受三种不同美味！ 🌟2.beef combo pho $14.95 汤头非常鲜甜，一点味精也没加（吃完不回口渴）米粉非常弹，吃在口里能真的尝到米香。牛肉、牛筋丸、牛筋、牛肚品质都很高，每个肉类的口感都不同，一碗享受多层次的快乐谁懂啊！他们家siracha也很好吃🔥 🌟3.crab fired rice $15.95 能吃到真实的小块蟹肉，蛋香味和蟹肉的鲜甜混合在一起，一大口碳水真的很容易香得上头。蟹肉不是大块的那种但是不少，毕竟这么便宜但价格放在那儿 🌟4.越南三明治 $8.5 外层的法棍外酥里嫩配上炒的干香的猪肉末，再加上爽口的越南腌菜，这个很适合打包一个回去看电影或当夜宵吃。 🥤饮料 Thai Tea、越南咖啡味道都非常好，可以放心点哦！ 店名：pho saigon 地址：296 Main St, Hackensack 💰人均:20
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纽约超高分宝藏泰餐！秘制牛排骨好吃到尖叫
任何在纽约的朋友没吃过这家泰餐我都会伤心ok？这句话虽然老套，但对于爱吃泰餐的朋友们来说，没吃过UP Thai真的是错过了全世界！ 环境不错，服务员态度很好。是比较昏暗的装修风格，在纽约的夏末，喝一杯小酒，和朋友一起吃好吃的漫步在纽约街头，岂不美哉！ 🌴必点菜🌴 1.冬阴功汤 香茅冲突的味道恰如其分不会太冲，一口下去你就知道这家餐厅对味儿了！整体清新的偏酸口，虾子很大颗饱满，当餐前汤喝非常开胃解腻。 2.鸭肉papaya salad 带皮的鸭肉烤的香酥，搭配上清爽略带辣味的青木瓜沙拉非常shua口。 3.Thai wings wings腌制很入味，外酥里嫩汁水饱满，配上甜酸的泰式酱料一口下去一整个大满足 4.招牌菜咖喱牛小排beef short rib pa nerma 带骨牛小排煮的酥烂，椰浆浓郁的泰式咖喱渗透进了牛肉每个纤维，拿酱汁拌饭是好吃到跺脚的程度。 5.Kee Mao 这家的泰式醉粉可以说是城里我吃过坠好吃的！宽粉弹压，一上桌就被扑面而来的锅气香到，瞬间穿越去了清迈的夜市，可以选辣度哦 6.Cocktail 非常有泰式风情，调味不错是好喝的！ ✨店名：Up Thai 💰人均：50-60 ⌚️这家店从周一到周日每个时段人超级多，大家去之前可以约个位置哦
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纽约周边｜纵身入山海，闯入小众治愈系小镇
Hello家人们，带你吃喝玩乐光纽约的在逃小笼包来了！ 上一次发了纽约周边的复古油画小镇Lambertville一日游攻略，受到很多小伙伴的好评（很感谢大家！）今天我有总结了一篇上周末发现的宫崎骏小镇，左手是森林右手是湖，安静祥和，仿佛KIKI和她的黑猫下一秒就要出现在下个路口，这段时间秋高气爽非常浪漫！ 💐适合谁去？ 情侣约会、朋友出行、周末遛娃，很适合秋天去的纽约周边一日游短途旅行！时间安排可以和我上一篇复古小镇的计划1:1复刻，没看过的朋友快去主页找！ 🚄怎么去？ 可以开车自驾，新泽西出发1h，lic出发1.5h。 没有车的小伙伴可以去grand central搭小火车到tarrytown（tarrytown也很好玩）再坐公交到nyack，沿途会穿过树林和河边，风景很不错，坐公共交通也是1.5h。 ⏰时间安排 可以看我主页！ 参考lamberville的一日游时间安排 🎠玩什么？ 1.逛古董店、古着点 2.河边公园喂鸭子 3.进入state park，有很多梅花鹿，基本上没有人，很适合去放空吸氧 4.很多好吃的餐厅 5.80年代复古小镇city walk、拍照 🥘吃什么 DPNB Pasta&Provisions谷歌4.9分的意大利菜，手工意面是我在纽约吃过坠好吃的，分量很大而且超好吃 King and I Thai Food,名字霸气外露的泰国菜，看着很好吃！ My Father‘s House,南方家常菜，里面人很多，下次想去试试！ Turiello’s Pizza House,可以买一块一边走一边吃，面皮很有嚼劲麦香十足配料也很丰富。 Mekong District：很精致的越南菜 art cafe：很漂亮的咖啡店可以吃Brunch，在主街上很好找 🌟逛什么？ Antique Master: 我很爱的古董家具店铺，有超多好玩有趣还很有美感的旧物件。 Saffron Trading 古着旧物店，质量都感觉特别好 Colin Holmes: 也是一家古董店，里面的东西就像哈利波特的市集眼花缭乱，非常好逛！ Pickwick Book Shop: 在主街上还有一家旧书店，有上个世纪的磁带、录音机数量非常震撼，说不定可以淘到喜欢的旧书！
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谷歌4.5+！纽约高分宝藏泰餐合集，泰绝了！
纽约好吃又实惠的泰餐吃在太多了，夏天没啥胃口就想吃点酸酸辣辣的东西，欢迎大家留下你最喜欢的纽约宝藏泰餐点！ 小笼包先抛砖引玉一波，整理了我这几年来常吃的的宝藏高分泰餐，谷歌评分都在4.6-4.7分哦，性价比也很高哦！ 1.Up Thai 好吃指数：🌟🌟🌟🌟🌟 这家都给我无脑吃！我自己刷了三次，闭眼点都不会出错的水平！冬阴功汤很开胃，泰式辣翅很饱满汁水十足，烤鸭木瓜沙拉口感平衡非常清爽。 Beef short paonama牛排骨炖的酥烂，椰浆咖喱完全入味，拌饭吃贼香。 Kee Mao泰式炒宽粉，非常Q弹，整道菜锅气满满一秒把你拉到泰国去度假！ 隔壁家tipr thai评分也超级高，下次很想去试试看。 💰人均：40-50 2.Pure Thai Cookhouse 好吃指数：🌟🌟🌟🌟🌟 之前有单独拍视频介绍过这家店，感兴趣的朋友可以往下翻《纽约小众高分泰餐》城里坠好吃的青木瓜沙拉没有之一！他家的蟹肉叉烧拌面也必点，面条弹牙配上大块的蟹肉真的很难不爱，各种咖喱也都是椰浆浓郁的泰式风味。 他家的季节限定饮料也很好喝，很值得一吃的正宗泰餐。 💰人均：30-40 3.Chalong 好吃指数：🌟🌟🌟🌟 上周发了视频，我个人是觉得还蛮不错的，环境很不错食物也好吃，就是份量太小啦！KeeMao还有咖喱软壳蟹都很辣很爽，喜欢吃辣的朋友千万不要错过啦。 💰人均：30-40 4.Thai Villa 好吃指数：🌟🌟🌟🌟 装修环境都很好，cocktail也很好喝，鸭肉咖喱、虾饼我都很爱，但是pad thai口味太酸甜了不是我的菜，vrab fired rice很好吃。这家甜品也还行，拍照很好看 💰人均：30-40 5.Mitr Thai 在中城的一家正宗泰餐，青木瓜鲈鱼非常非常有特色，冬阴功汤也好喝！ 💰人均：50左右 6.soothr 好吃指数：🌟🌟🌟 老网红了，但是前阵子吃排骨骺咸，排队也要好久好久，没有两三年前好吃了，大家慎排！ 💰人均：40-50 纽约的uu们，快留下你心中封神的泰餐让小笼包我去掌掌眼！
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纽约周边复古油画小镇💐一日游全方位攻略
纽约周边坠适合吃喝玩乐一日游的景点莫过于Lambertville欧式复古小镇啦，New Hope和Lambertville是连着的，也是PA和NJ的交界点，两个景点可以一起去。 两个小镇我去了N次，每次都有不一样的惊喜，今天就把所有的经验都分享给大家！ 🌟适合人群： 情侣约会，姐妹拍照，带娃出行，周末短途旅行都非常适合哦！ 🚗车程大约1.75h-2h 9：00——11:00，从曼哈顿出发车程接近两个小时 11:00——12:00 Lambertville美美吃一顿Brunch 12:00——14:00 买杯咖啡，Lamberville小镇不大，从头走到尾每条街都去晃一晃差不多2个小时左右，如果要逛古董、古着店可以多余留一点时间！ 14:00——17:00 在超有名且巨好吃的法式甜品店吃个下午茶， 小火车拍照，打卡宾州与新泽西交界 17:00——19:30 逛逛New Hope古着、皮具等等神奇的小店，可以去啤酒工厂坐坐，找一家貌美的餐厅吃晚餐 19:30——20:00 享受河边的晚风和落日的Golden Hour ☕️必去的咖啡馆&甜品： Chez Alice 这家店点名表扬，法式烘焙的细腻与精致做的淋漓尽致，大家可以选一款茶，一款蛋糕（香槟树莓慕斯好绝）一款佛卡夏面包在店里堂食，这家店的餐具都很貌美。 Peace Pie 网红曲奇夹心冰激凌 Bucks On The Bridge 这家的豆子配的非常香，夏天喝一杯floating americano超爽 🍜好吃的餐厅： Under The Moon Cafe 美美的早午餐，食物氛围都很不错 D’floret 被鲜花包围的美式餐厅，食物也不错，拍照真的巨好看 OldStone SteakHouse 非常高调的教堂牛排馆 italian Cucina 超难等位的意大利小菜，巨好吃 Logan Inn 这家酒店的小菜做的超棒，24小时慢炖猪五花简直好吃到爆炸，truffle fries也吊打纽约不少餐馆。氛围装修都很高级。 ⛲️好逛的古董店铺： Bear Bone Vintage A Touch of Past Antiques Antique center at the people‘s store Bridge Street Antique Night Bird Vintage Clothing 这些店我就不放地址啦，大家地图打名字就可以啦，都是走路可以到达的距离哦 🌟Mercer Museum 小镇旁边有个博物馆很有意思，全是大富豪Mercer旧宅时期古董用品，超级魔幻，有时间的话大家可以去逛逛 整体来说，我自己会更喜欢Lambertville一些，new hope小镇虽然吃的多但人非常多有些过于商业街啦，小镇的小火车很美但是拍拍照就好啦，不用特地去坐没啥意思。
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新泽西人好幸福😭人均40爽吃韩式炙烤鳗鱼
每隔一阵子就特别想吃一碗甜甜糯糯的鳗鱼饭，每次去鳗鱼饭我的南波万是新泽西这家只有3张桌子的烤鳗鱼。小小一家店在真个fortlee都特别有名，周末去大部分适合都在排队😂 🔥烤鳗鱼 这家店分河鳗和海鳗两种选择，用料都非常新鲜。海鳗比较肥厚温润，河鳗肉质细密紧实，两种肉质我都很喜欢。 口味可以选择双拼，这样原味碳烤和甜辣酱烧两种味道都能尝到。点烤鳗鱼会上一个小炉子持续加热，烤到后面鳗鱼会产生脆脆的胶质，配上生菜叶一起巨好吃！ 这家吃烤鳗鱼一个人32.95，可以吃的很饱 其他菜色： 豆浆冷面 非常猎奇新颖的口感味道，粘稠的豆浆挂满面条，一口下去全是豆香味。 鳗鱼饭 如果不想吃一大份鳗鱼可以选鳗鱼饭，搭配柔软的蛋丝三两口就能吃光。 鳗鱼汤 一口汤鲜掉眉毛，但是基本都是鳗鱼碎肉里面全是菜。 辣酱冷面 巨爽口，配上肥厚的鳗鱼很解腻 💰人均： 40🔪就可以爽吃烤活鳗，这性价比真的很高了。 店名：Jang-eo Jip 地址：18 Broad Ave N5, Palisades Park, NJ 07650
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纽约周边早秋出游宝地🍂周末不去就亏大了
大家好啊，这里是小笼包！这几天都是风和日丽的天气，很适合去纽约周边的公园，一起去享受早秋天高云淡的和煦天气吧！ 1.ccd里的复古欧式小镇 🌟Lambertville & New Hope 📌地址：11 Bridge St, Lambertville 上一篇我已经详细讲了这个绝美欧式小镇里一整天的详细的吃喝玩乐攻略，车程只要一个多小时当天可以往返哦。感兴趣的朋友主页见！ 🈚️门票 2.超梦幻巨型雕塑公园 Grounds for Sculpture 📌地址: 80 Sculptors Way, 艺术性和趣味性的wan美融合，诺大的名画雕塑们与大自然鲜活的背景相辅相成，进入花园的一霎那好像进入了爱丽丝的奇幻茶话会，有条件的盆友们一定要去感受一下！ 有门票💰25/人 3.优雅艺术感小庄农场 Grace Farm 📌地址：365 Lukes Wood Rd, New Canaan 这两天在ins上看到了四五位朋友都打卡的好地方，去过的都说好！非常优雅的建筑设计，整体宁静又高雅，每个视角都是一幅画，还有免费的品茶活动。我的主页也有详细攻略！ 4.希腊油画公园 🌟Untermyer Gardens Conservancy 📌地址：945 N Broadway, Yonkers, NY 这个纽约周边的欧式公园jue对是社恐福音，知道的人很少，随便摆pose也不会害羞的程度！ 占地43英亩，纽约城里开过去不到一个小时，可以逛个半天左右。阳光灿烂的下午非常出片，有一段绝美长廊宛如油画，在河边的凉亭在那里看日落也非常浪漫！ 🈚️门票 5.国家公园和和风铁板烧 Sam's Point 和 Mt Fujis 📌地址: 400 Sam's Point Road, Cragsmoor, NY 这里是非常有名的国家公园，站在山顶俯瞰森林景色恢弘壮丽。途中可以去Mt Fuji吃一顿铁板烧拍拍照，老板真的有花钱在装修上【主要也是吃个风味】，很有口风情大家去之前可以提前预约! 🈚️门票 6.追一场纽约夏末的日落 🌟Ross Dock Picnic Area 📌地址：Henry Hudson Dr, Fort Lee 这是非常好观看纽约全景的一个区域，你会穿过一片森林开向大桥下方，这儿有很多地方可以停车。旁边就是大桥，纽约的全貌在这里展现无疑，视野非常开阔，还可以野餐烧烤，平时城里呆累里的朋友可以来这里吹吹河风，小长假可以来着追一场日落！ 🈚️门票
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纽约周边好去处🚗绝美公园里的春天
家人们好久不见，这里是带你吃喝玩乐的纽约在逃小笼包！断更了一下下，因为一直在玩！这段时间虽然纽约温度不高但是春天已经悄悄到啦，今天就给大家整理几个非常适合早春的绝美公园吧，都是一小时车程以内哦！ 1. 希腊油画公园⛲️ Untermyer Gardens Conservancy 这个纽约周边的欧式公园jue对是社恐福音，知道的人很少，随便摆pose也不会害羞的程度！占地43英亩，纽约城里开过去不到一个小时，可以逛个半天左右。阳光灿烂的下午非常出片，有一段绝美长廊宛如油画，在河边的凉亭在那里看日落也非常浪漫！ 🎫门票：Free 地址：945 N Broadway, Yonkers, NY 2.英式花园 Old West-bury Gardens 这里原来是钢铁大王约翰‧菲利普斯的庄园，1959年后向公众开放。整齐的花园和正中央的喷泉一秒让你穿越去唐顿庄园的片场，大家也可以走进庄园参观内部，风格很华丽。找个春日的午后去草坪晒晒太阳 🎫门票：大人$15，8岁以下小孩$8 地址：71 Old West-bury Rd, NY 3.DC同款樱花公园 Branch Brook Park 超适合早春看樱花，这周末一部分的早樱就开啦，旁边还有超美的尖顶教堂随手拍拍都是大片的程度，懒得去华盛顿的朋友们可以来这个公园！不过人比较多，大家去要关心一下停车位！ 🌸Peak时段：3/28-4/16 🎫门票：Free 地址：Park Avenue, Lake St, Newark, 4.锦鲤公园 Deep Cut Garden 不会还有人没去过新泽西大名鼎鼎的深切公园吧！！！灌木迷宫一整个爱丽丝漫游仙境的大概念，小花园的花已经开始绽放，人不是很多，不过四五月去会更美哦！ 🎫门票：Free 地址：152 Red Hill Rd, Middletown
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纽约在樱花树下喝法式下午茶！🇫🇷梦幻甜品店
纽约进入三月就正式开启春天的进程了！天气回暖之后当然要和好朋友去吃点下午茶啦，今天就聊聊我超爱的法式梦幻下午茶【拍照超级美哦📷 当时是被一张美图种草的，去年夏天去soho店的室外花园拍照也很chill，冬天在室内装潢也很有格调，杯子器皿都很讲究，随手一拍都是很好看的， 😋哪些好吃： 1⃣️Macarons 他们家重新定义了我对马卡龙的认知！完全不会齁甜，内陷奶油果酱略带酸味很好地中和了甜味，真的超级超级超级酥，在店里吃完我立马买了12个带回家，去的话一定要尝尝⚠️ 2⃣️Rose Latte🌹 颜值很高，玫瑰香很浓郁的醇香拿铁，饮品类的杯子很讲究，连热水是用很有年代感的旧银茶壶装着，有点优雅在身上。 3⃣️下午茶三层塔 会配马卡龙，甜的小三明治，和两份甜品，性价比很高 4⃣️火腿蛋挞 别人在店里吃甜品，我在店里吃薯条哈哈哈哈！肚子饿想吃Brunch可以点～ 5⃣️酥皮类、蛋糕小甜品 店里的可颂特别好吃，开酥开的特别好很多层次。蛋糕小甜品的价格也不贵，都不会是那种会吃得头晕的甜。 🎆Tips： 这家店在纽约有很多分店，个人比较喜欢soho的环境，店里能看到好多stylish的路人，口味没有差别，大家可以地图里找找哪家离你比较近哦！ 🌟小笼包推见指数：8⃣️.5⃣️分 ⭕️地址：398 West Broadway 🏠店名：Laduree
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纽约游玩｜夏日不可错过的周末好去处🚗户外合集
纽约这阵子天气晴朗阳光和煦，又到了纽约一年里游玩的好时间！不想宅在家里，想去纽约周边走走呼吸新鲜空气？户外的纽约周边户外周末攻略来咯⬇️ 🌻1⃣️.纽约中国学者花园New York Chinese Scholar‘s Garden 📌地址：1000 Richmond Terrace, Staten Island, NY 10301 💰票价：目前免费，画廊额外付费 🚇线路：乘坐可以坐地铁G、R、7、4、5线坐船，然后再打Lyft。有车的朋友开车去会比较方便。 🌟原因：这是一个藏在纽约Staten Island的一个宝藏打卡点，踏入园林的那一霎那你会有宛如穿越的感觉，外面是纽约光怪陆离的都市，院子里静谧淡雅，恍惚置身于江南水乡的园林之间。本无锡人感觉一进园子，树木成荫黑瓦灰墙真的还挺有感觉的。园林里的亭子细节做的也很好，没有左宗棠🐔味，是非常适合拍照打卡的好地方！ 2⃣️.planting fields arboretum植物历史公园 📌地址：1395 Planting Fields Rd, Oyster Bay, NY 11771 💰票价：Adults: $10/Seniors 62+: $9/Youth 11-17 $5/Kids 10 and under: FREE 🚇线路：乘坐地铁7，e到port authority打车比较机智。 🌟原因：和上一个园林完全是东西方古典美的完全大对比（可以穿完全不同风格的小裙子拍照👗）复古贵气优雅完全可以来形容这个地方，有大片的草坪，花园还有温室种植的植物，老钱那味儿就扑面而来了，和罗得岛的大庄园一样梦幻。趁着阳光正好， 3⃣️.Ross Dock Picnic Area 📌地址：Henry Hudson Dr, Fort Lee, NJ 07024 💰票价：免费 🌟原因：这是非常好观看纽约全景的一个区域，你会穿过一片森林，道路缓缓向下进入广场，有很多地方可以停车。旁边就是大桥，纽约的全貌在这里展现无疑，视野非常开阔，平时在家宅久了的朋友可以来这里吹吹河风，心情都会开阔很多！
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北美熬秃头？缺德舅必买小众护发素！便宜好用🥥
夏天到了，有一头善良的头发真的会很有氛围感，护发真的好重要！今天陆女士就介绍一款超小众的护发素隐藏在缺德舅某个不起眼的小角落里，Trade Joe‘s超小众护发素介绍！ 缺德舅除了好吃的，还有很多生活用品很好用，例如洗手液、护手霜啥的，护发素尤其可以！前阵子流行椰子油护发，尝试一次就把我劝退了，厚厚的椰子油完全糊在我上真的崩溃，这一款可以说是椰子油护发的人类版使用方法，头发会有一种自然健康的光泽✨ 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🍃天然成分：里面的成分是coconut oil、sheabutter、维他命E这三种，乳木果油和椰子油、维E都是被各大品牌奉为天然保养护发的殿堂级成分。这一款完全可以说是看得见这三种成分的功效，在美东多年我的发质硬的不行，厚敷+💆an摩头发，吹到半干后头发会有一种自然的光泽。 因为成分天然，使用起来完全没有粘腻感，反而感觉头发在疯狂吸收养分哈哈哈哈哈☀️ 💰便宜大碗：简直是Olaplex的瓶体版本，价格是每盒💰3.99不加税，我是很厚很多的长发差不多能厚涂4到5次。用起来完全不心疼，主要是洗完头头发闪闪发亮，头发也会很听话地垂会很显气质~ 📌使用方法：洗完头发后，挤一大坨护发素均匀抹在你每一根头发丝上，这一款是可以从头皮开始an摩到发丝的，三种成分能保护你的头皮。先顺着发丝梳头发2——3分钟，然后轻轻按发根能促进血液循环可以刺激头发的生长哦！全程差不多5分钟左右，最后我会用热的毛巾裹在头上再敷5分钟。 🌻流程：💆头发👉洗完之后👉把头发梳通顺👉发根吹干👉发尾自然风干，之后..... 你就会发现你是头发像海藻般浓密的白雪公主！！！再说一遍，夏日氛围感头发真的超重要！！！姐妹们赶紧去看看你附近的缺德舅！！！
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北美宅家美食｜快手又减脂🍲日式小火锅合集
这段时间身边的小伙伴们都跃跃欲试地想去打疫苗，天气也一天天在回暖☀️在家宅了一年多的你，体型有没有发生变化捏？ 陆女士在这一年通过改变自己⚠️饮食结构⚠️的方法没有饿肚子，也没有严苛的健身计划安排。 虽然在家吃了很多新泽西的美食，但是相比2020年3月瘦了20斤整，简单础思路就是： 📒千万不能很饿，要保持自己的代谢率，多吃高纤维低GI的食物。 说着简单，到底要怎么做呢❓ 在讲如何调整饮食结构前，大家要遵守的几个原则： 🈲️1.不要喝饮料 🈲️2.睡前1小时不要吃东西 🈲️3.尽量少吃油炸食物（例如我给自己一个月1次吃炸物的机会） 确保自己完成以上三点后，就来唠唠我们每个女孩的千古迷思： 🥬如何不饿肚子，吃得饱又减重呢🍎 ☑️1.确保每天早晨上厕所🚽 将吃进去的排出去非常重要，每天早晨我会榨一杯好喝又好看的蔬果汁/milk shake/冷泡水果蜂蜜水，非常管用，皮肤也会变好。 ☑️2.多吃水果蔬菜，提高代谢率 这个就非常简单，吃蔬菜、豆类吃饱总比吃外卖吃饱强。如果你实在嘴馋想吃零食，可以把鹰嘴豆泡一晚上煮熟后，添加你喜欢的调味料【我爱六婆辣椒面和孜然🌶️】烤箱10min烤一下比外面零食好吃一百倍。 ☑️3.一定要吃早餐，中午吃7分饱，晚餐不摄入精米精面 🍴之前的餐厅探店也基本上是午餐吃，晚餐不摄入精米精面并不是不让你吃主食，是需要将主食替换成紫薯、红薯、藜麦、豆类等粗粮替换。 ☑️4.晚餐吃个小火锅，管饱又丰富 🍲另一个绝招是日本小火锅，这个我在往期说过很多次了，买不到汤料包可以直接用miso替代放点酱油和盐，热量低味道又香真的很绝。 🌟小妙招：里面可以放魔芋面代替主食，绿色蔬菜和肉类，尽量吃牛肉替代猪肉，还可以放豆腐、蘑菇🍄等配料，一餐吃的会很有饱腹感（见图三） 🐟宅家前我每天大鱼大肉吃的很油腻，以为坚持清淡的饮食会很难，坚持这样的饮食结构一年多了我真的觉得整个人状态很好。 🌈其实减重就只需要自己心里有个大纲明确底线在哪，中间的安排可以自由发挥~生活已经这么难了，不要再给自己太多心理压力啦☀️
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🌿纽约周边｜NJ周末一日出游🌷宝藏公园合集
🌿天气慢慢回暖，姐妹们又可以把美美的小裙子穿起来！在家憋了好久，短暂逃离纽约的纷杂，周末快来新泽西的河边走走，或是去周边的自然公园散散心吧🏯 1⃣️.deep cut garden ——有锦鲤池的精致花园 📌地址：152 Red Hill Rd, Middletown Townsh-ip, NJ 07748 🧚♀️好玩指数：🌟🌟🌟 ⏰适合游玩时间：5月中到10月 🅿️周末人也不多，周围好停车。 deep cut garden其实更适合夏天，郁郁葱的树木和精致的迷宫，春天公园里有大片的郁金香和广玉兰🌷也是不错的景色（收藏夏天去！）这个公园不大，但是还有小温室，锦鲤池🐟，盆艺展示区，非常适合打卡拍照.... 2⃣️.branch brook park ——浪漫樱花谷🌸 📌地址：& Park Avenue, Lake St, Newark, NJ 07104 🧚♀️好玩指数：🌟🌟🌟 ⏰适合游玩时间：就是现在！ 🅿️周末人超级多，周围好停车。 这个公园大家应该已经被推烂了，除了人多【社恐有点无法拍照】还有一个原因就是不好上厕所.....不过有一说一，旁边的大教堂配上一整片的樱花谷真的非常梦幻，有时间的小伙伴也可以去那里打一波卡📷 3⃣️.liberty state park——未来感🗽 📌地址：200 Morris Pesin Dr, Jersey City, NJ 07305 🧚♀️好玩指数：🌟🌟🌟🌟 ⏰适合游玩时间：4月-10月 🅿️公园很大所以显得人不多，周围好停车。 在jersey city附近，有一个方向正对着泽西市的高楼建筑群，另一边是河水与自由女神，入夏的晚霞给两端的高点都描了一层镀金，总之超有电影里未来的感觉！公园非常大，很适合亲子活动，或是周末散散步都是非常惬意的。 4⃣️Cameron field 📌地址：South Orange, NJ 07079 🧚♀️好玩指数：🌟🌟🌟🌟🌟五星！ ⏰适合游玩时间：6月-11月 这一片区域真的非常惬意，你会先开过一个个美式复古小镇，路边的树木郁郁葱葱，心里的浮躁都会被微风带走。地址写的这一片地址我叫他mirror lake，湖水安静的像一面镜子。秋天的时候枫叶也非常美，夏天是浓郁旺盛的树立，也是吸氧好地方哦🍃
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新泽西美食🍴｜夏日撸串好去处💡NJ超正宗东北菜攻略
天气越来越暖，陆女士已经迫不及待要过夏天啦！夏夜晚风和微热的空气里，怎么能少了一家好吃又温馨的烤串店呢？ 这家店老板应该是chao鲜族人hin热情，小菜也非常爽脆🥒来的顾客都是用chao鲜语，我们是唯数不多说汉语和老板交流的顾客，可见有多正宗！ ✨新泽西超正宗东北烤串店闪亮登场✨【完爆东方串店】 🔥名字：Xiao Chuan Dian 📌地址：8 Henry Ave, Palisades Park, NJ 1⃣️号特色菜：锅包肉🥩 东北菜馆的锅包又一定要吃🌟外壳的面衣不薄不厚恰到好处，外脆里嫩还会拔丝，就算凉了吃都是脆脆的。这家的锅包肉是老式的，所以没有那么酸甜，主要是甜味和一丢丢白醋的香味。本东本菜资深研究人员认证，肥肠好吃😋 2⃣️号特色菜：各式烤串 这家的串串就和店名一样，牛肉串和羊肉串都不到1刀，一层肉一层肥油，烤的酥脆还有炭火的焦香，真的这一趟来不亏！红柳大羊和心边肉月牙骨都是正常发挥，但是牛肥肠很绝！肥肠处理的很干净还带着牛油，一口下去满嘴飘香（要是有🧄大蒜就更好了） 变态辣翅中辣就能把人辣哭，喜欢刺激的小伙伴可以去挑战大辣🔥🔥🔥 3⃣️号特色菜：鱼籽玉白🐟 这家店还有另外一个特色就是量多，满满一大盆鱼籽玉白根本吃不完。浓香绵软的鱼籽就上一口白米饭，香辣的酱汁恰到好处，除了胆固醇高了点其他一点毛病没有。 用羊汤收个尾，胃里的空隙都溜满了。整体来说这家店真的很棒，价格实惠，老板人非常亲切，看我狼吞虎咽的眼神高兴地宛如一个老父亲。 马上就要入夏了，约上三五好友去撸个串喝点啤酒，夏天的意义就是这样吧~
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比狗省心比猫粘人｜超治愈小众宠物新手指南💗
宅在家里好久大家都憋坏了吧！等疫情过去，家里快养一只省心又萌萌哒的荷兰猪吧～ 🌟荷兰猪性格👶 比狗🐶省心，比猫🐱粘人，小荷兰猪的性格有些内向，刚开始饲养的时候会有点怕人，两三周就会认识主人啦！ 平时玩耍的时候互动感也很强，摸摸小宝贝的脑门他就会开心的大叫来蹭你的手！！！💗💗💗 我平常叫我家憨憨他就会非常激动的爬到笼子边上开心地大叫！超级软萌！ 🌟必备物品✨ 推荐oxbow家的干草，和kaytee家的干粮，因为荷兰猪不能自我产生出维他命C所以必须要吃荷兰猪专门的粮食哦！ 养猪猪很省心，只需要准备一个大笼子（我买的款在上图，会附带粮盆和小水壶哦～上下两层方便猪猪找一个安全感的地方，也能让他上下爬楼锻炼！ 🌟重点来了❗️❗️❗️ 笼子内部最好贴一层尿垫一层软软的垫布，如果没有垫布的话可以用软木屑代替，猪猪的jiojio都非常娇嫩，如果一直踩在很硬的地板上会得足底炎哦～ ⭐️⚡️购买地点🌈☀️ petsmart，petco都有，售价在35-40💲不等 猪猪平时可以吃一些蔬菜水果，我家的憨憨就只爱胡萝卜每次都爆吃一波，看自家宝贝吃饭真的太治愈啦，小胖子要健康长大哦！ 小众宠物的种类很多，如果你没有时间照料自家的宝贝，又想要有一只糯唧唧的小宠物荷兰猪是你的不二选择！ ⚠️：宠物饲养前请考虑清楚，要对小生命负责哦！
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新泽西美食｜宝藏韩餐推荐🪐nj最好吃的烤猪蹄
新泽西有三星等韩国大厂，所以fort lee附近的韩餐都非常正宗好吃。再中国的胃偶尔也想换个口味，今天陆女士就来整理Main Street一些我吃过 N次的正宗韩国味的餐厅~ 🍴正餐入口🥘 🌟1.Gamja Tang Tang 招牌猪脊骨火锅，新泽西排名前三的韩料店（我评的嘻嘻） 🌍地址：408 Main St, Fort Lee, NJ 07024 🧚♀️好评指数：❤️❤️❤️❤️❤️ gamja tang tang实在是太好吃了！两人份的猪脊髓火锅分量超级足，有酸菜口味、香肠口味都非常浓郁。另一个好吃菜是辣猪手🐷，和别家韩料店不一样他们家的猪蹄子是热的，外皮有嚼劲，内部的筋肉很软烂，口味也是我爱的甜咸辣混合，大家可以试一试🌟last but not least，我的主场辣凤爪配饭团，辣味很足而且有孜然的混合味道。 🌟2.Sikgaek Gugu 咖喱猪排炒饭，美味韩式小火锅，隐藏菜单绝绝子 🌍地址：247 Main St, Fort Lee, NJ 07024 🧚♀️好评指数：❤️❤️❤️❤️ 之前在新泽西美食地图分享过这家，但是他们家的隐藏菜单（季节性会变动的）让我意难忘，一开始是肚子饱饱全是鱼籽的烤秋刀鱼，第二次是鱿鱼鱼子海苔饭🦑拌小火锅底料，一颗颗鱼籽在嘴里爆开真的一秒升天✨ 3.Jeong yook 정육 🌍地址：329 Bergen Blvd, Palisades Park, NJ 07650 🧚♀️好评指数：❤️❤️❤️❤️ 原先这个地址是nj的姜虎东，现在换了一家烤肉店（小声：我觉得这家好吃）熟成牛排的品质非常好，一进门就在冰柜你可以自己挑一块，价格也不贵非常划算。猪颈肉也必点，他们家肉很厚很大块，服务员会帮你剪成能入口的（超厚）正方形，一口下去分不清是肉汁还是油花，总之这家店肉的品质和炒菜都很不错，放心点不踩雷！ 🥤甜品入口🍰 🌟4.Gateaux Bakery & Cafe 🌍地址：230 Main St, Fort Lee, NJ 07024 🧚♀️好评指数：❤️❤️❤️ 这家店应该没很多人注意，是一个乐呵呵的韩国老太太开的。在main street大吃大喝后，我会去店里买一杯boba shake，奶茶冰沙配上弹牙的珍珠，夏天的感觉就是这样吧。 他们家的muffin拿回家烤一下也很好吃哦
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新泽西神仙美食攻略——值得一吃的宝藏中餐篇🌟
西部新泽西的中餐馆实在是太少了，好吃的更没几家，大部分都是美式中餐，陆女士在家潜心研究了几家好吃又不贵的中餐馆，是时候满足一下自己的中国胃啦！ 💗以下几家精选餐厅陆女士都点过5次以上，大家可以放心点餐！ 川菜系列： 🌈1.Chengdu1 🚩地址： 166 15th St, Jersey City, NJ 07310 推荐指数：10/10🌟🌟🌟🌟🌟 ⚠️大家千万不要被店内的美式中餐风格所迷惑，据说这家的大厨可是专业川菜大厨，味道也是完全匹配的上，可以说是我在nj吃过最好吃的川菜馆了，辣度适中，主要是菜品有一种国内餐馆的味道，应该叫做“锅气十足” ❤️推荐菜：土匪猪肝，缸豆炒肉，沸腾鱼片，三椒地走鸡，蚂蚁上树（盲点不踩雷的五星餐厅） 🌈2.Chef Tan蜀香门弟 🚩地址：558 Washington Blvd, Jersey City, NJ 07310 推荐指数：7/10🌟🌟🌟 ⚠️味道很正宗完全达到及格线，也是比较推荐的一家餐厅，但是有时候味道会偏淡，椒麻味和辣椒香都不错，也是一家偶尔能吃一吃的餐厅，工作日点几个菜幸福感也是十足的。 ❤️推荐菜：烤全鱼，麻辣香锅，基本上川菜味道不出大错误 江浙菜： 🌈3.Petite Soo Chow小苏州 🚩地址：607 Gorge Rd, Cliffside Park, NJ 07010 推荐指数：8/10🌟🌟🌟🌟 ⚠️这家餐厅是本江苏人的心头大爱了，隔一段时间就会想念的味道。蟹粉小笼包趁热吃一大包汤汁，小笼包甜咸适中（没有无锡的甜）蟹的鲜甜和肉质完美融合，肉馅柔软的刚刚好。菜品种类非常繁多，还是推荐清爽的江浙菜，这家店的川菜口味一般，比较油腻。 ❤️推荐菜：小笼包，无锡排骨，红焖圆蹄，响油鳝糊，酱鸭 新泽西最好吃的烤鸭🦆 🌈4.Duck King鸭王 🚩地址： 880 River Rd, Edgewater, NJ 07020 推荐指数：8/10🌟🌟🌟🌟 ⚠️在美国多年时常会嘴馋想吃点烤鸭啥的，这家鸭王店如其名我认为是新泽西最好吃的烤鸭了，油脂丰富肉质细腻，价格也非常合理，40块可以买到一整只鸭子。 鸭架子留着烧汤就会有一锅乳白色的高汤配上青葱煮一碗面，简直要上天！ 😭有个小缺点就是鸭肉片得太大了，不过一口满满的鸭肉配上甜面酱和大葱也是很满足的。但是其他菜品我并不推荐，味道一般 ❤️推荐菜：烤鸭一整只
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【推荐】新泽西宝藏日超🍱好吃不胖必买合集第1⃣️弹
在家蹲了大半年，也懒得开车去大华，就近去Mitsuwa不下40次😂 每天都吃日超的美食狂吃狂喝我居然还瘦了30几斤（感兴趣的姐妹给我留言出分享哈哈哈），接下来陆女士就要给大家推荐日超的小众减脂美味🌸🍢🍡 1⃣️白味增【图2】🥘 味增汤简直是减肥期间必备神器，kuai一勺放在白水里配海带和蔬菜，冬天舒舒服服吃一大锅，这个牌子的白味增味道最正，推荐！ 2⃣️豆腐 and 魔芋卷 【图2】🍽 在Mitsuwa买豆腐基本没踩过雷，口感非常细腻还有杏仁豆腐可以当甜品空口吃。魔芋卷就不多说了，减脂期必买，建议买黑色魔芋，比较天然口感也更Q。 3⃣️生鱼片🐟【图3】 最近生鲜区有非常肥美的三文鱼和金枪鱼中腹，还有kampanchi做成sashimi寿司都非常棒，比去寿司店性价比高出两座喜马拉雅山，新鲜又肥美还不长胖。 4⃣️果味起泡酒【图4】🥂 在减脂期我也会想偶尔喝一点小酒，柚子味和柠檬味是我试过一整排里最好喝的，cheatday可以小小放纵一下～ 5⃣️胡麻酱🔥🔥🔥【图5】🥗 非常推荐的沙拉酱，老美的酱汁让人闷得难受每次我都不想吃沙拉，这款日式胡麻酱口感清爽，拌生菜拌水煮菜都很香，卡路里也不高，安利给各位姐妹们！ 6⃣️和牛 and 鳗鱼 【图6】🍱 和牛和鳗鱼就不多说了，自己家里做省了一个亿，一整条鳗鱼只要13刀，配上牛油果一口入魂，姐妹们冲啊！ 7⃣️日式拉面🍜 可能是自己做的缘故我觉得Mistuwa的拉面比一兰拉面还好吃，面条是鲜面条很q，一般一袋我能吃四顿，汤汁浓厚面条爽滑，好吃！ 8⃣️日式汤锅【强烈推荐！！！】🍲🍲🍲 我觉得我能瘦这么多很大一部分都是拖了日式汤锅的福，我最爱寿喜锅口味，0卡的汤料里面放一整锅的蔬菜和肉片，配上魔芋丝我可以吃一周，非常健康而且有很多口味，每天吃都不会腻！ 9⃣️解馋小零嘴🍢🍡🍪 Mistuwa的零食实在是太多了，我个人比较喜欢小包装的，小小一包吃起来也不会有负罪感，大家可以根据自己口味挑选！ 🌼由于字数限制陆女士就分享到这里，Mistuwa还有很多好吃的好玩的，大家要是喜欢就点赞评论，陆女士再出第二章！
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💐年度Trade Joe’s花卉饲指南🌿居家必备生意盎
春天到了，路上的花慢慢开起来啦，快来Trade Joe‘s养几瓶鲜花吧把家里装饰起来吧🌿 ⚠️购买TIPS💰 Trade Joe’s和whole food都是我时常光顾去买花的地方，去一些专门卖花的商店一支百合7.99直接把我劝退。在trade Joe有配好的花束，也有分品种一份一份包好的鲜花，我比较建议买一些自己喜欢的种类回家自己配，每份鲜花价格在💰3.99～9.99不等，挑选的时候可以挑还没展开的花骨朵哦！ ⚠️关于花瓶🌻 很多朋友来我家都会喜欢我们家的几个长颈花瓶，宽口的花瓶可以在亚马逊上订，其实花瓶根本不用另外花钱，拿你喜欢的葡萄酒、香槟酒瓶撕掉label就是一个非常有感觉的花瓶～ ⚠️推荐花卉 🌼1.绣球花 推荐指数：🌟🌟🌟 ☑️小时候小区楼下种满了白色、蓝色的绣球，长大了我也非常喜欢，洁白层层叠叠的花瓣被翠绿的叶子拥簇，放在家里有一种温柔舒适的感觉。 ✖️缺点就是花期太短，剪掉多余的绿叶插在营养液里最多放一个礼拜，稍微有蔫了的迹象就很像白色花菜😂 🌿2.尤加利 推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟 ☑️最最最最推荐的就是尤加利，$3.99能买到一大捧，修建叶子的时候家里全是尤加利的清香，和精油香不同，植物本身的清香给人一种很静谧的感觉，尤加利确实有安神舒缓的功效。单独一支插在长颈酒瓶里，家里氛围都会很不一样，插在瓶子里能活很久，生机勃勃感max，墙裂推荐给大家。 🥀3.小朵白色野玫瑰 推荐指数：🌟🌟🌟🌟 小多白色野玫瑰也是刚买的，每天看着花骨朵一点点准备好绽放，心情也会好很多。完全绽放到枯萎会有半个月的过程，算是花期比较久的一个种类。 🌷4.百合 推荐指数：🌟🌟🌟 百合花比较常见我就不多说了，这次是买到了颜色比较稀有的黄百合和橙色百合，没啥香味但是装饰一绝。缺点是花期过了后花粉会飘的到处都是，大家如果不过敏还是可以试一试的哦！ 🌺5.芍药 推荐指数：🌟🌟🌟🌟 芍药我也是非常喜欢的，大团的花束很有生命力，但是冬天暂时没有，大家可以等开春了买一束试试，非常貌美！ 在家工作很久，难免觉得一成不变的生活枯燥乏味，但是生活是自己的，去trade joe买上10块的花，送给自己半个月的好心情。 冬天嘛，就是要生机勃勃一点嘛🌿🪴🌷💐🥀
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🗽纽约居家日料！在家实现海胆自由｜三文鱼火锅🍲
最近天气回暖，我又按耐不住想吃海胆的心了！查了很多攻略，最后锁定也在新泽西的Yamaseafood，散客只能网上订购，有home delivery哦！ ⚠️购买Tips Russian uni、fatty tuna、chu toro这类的需要提前预定，网站可以直接deliver到家，包装超好有干冰。 yama seafood和纽约几家高端日料都有合作，四舍五入我吃过他们家了，虽然刀功和米饭调味差了一条Hudson river（宅在家这一年快憋哭了....） 🪐推荐： 1.Uni, Russia/Hokkaido（鲜） 这个价格和这个品质我真的觉得非常划算，uni的口感非常湿润，非常清爽鲜甜，含化了之后海胆特有的回味和甜味回荡在口腔，品质过关！ 2.Uni, AA Premium Hokkaido（鲜） 不说了，真的非常好吃，海胆形状和新鲜程度都是我在纽约这边吃过最好的了，空口吃一口入魂，完全没有异味，像吃冰激凌非常推荐。 3.三文鱼（鲜） 在他们家买普通的三文鱼煎熟吃或者煮汤都非常棒，价格也很划算，拿到手的时候我被分量吓了一跳。三文鱼头配豆腐煮汤也很香浓，但是分量太大，大家谨慎购买。 三文鱼火锅 擦干三文鱼，橄榄油下锅煎至两面金黄，加入热水、有条件加汤料包（Mistuwa购买），加入白胡椒，豆腐，茼蒿，蘑菇，你喜欢吃的蔬菜。煮熟完成，超方便！ 4.虎头虾（冻） 虎头虾肉质饱满很有嚼劲，虾子非常大一颗，做成胡椒虾、红烧虾、干煸虾都非常幸福 ✖️不推荐 1.天妇罗（冻）🍤 全是面粉巨难吃 2.O-toro、chu-toro 刀功不行，自己家里做真的没有外面好吃，感觉有点浪费食材了....厨师朋友们自便~
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💧混油皮护肤误区🚫换季好物安利｜sisley涂抹面膜
春天又干又湿的天气对混油皮来说真的非常不友好，最近入了点好东西用下来感觉都不错，和大家一起分享混油皮护肤的误区和换季好物安利~ 我本人的肌肤情况：混油肌，换季敏感泛红，毛孔粗大，偶尔长痘痘。以下为针对这几点分别介绍我最近用过的换季好物！大家护理前，一定要明确自己是什么因为什么原因而又干又油，有的是混油肌，有的是皮肤屏障受损，针对问题选择产品哦 🌸一、修复屏障【皮肤情况：皮肤爱出油，泛红，干痒，涂护肤品会刺疼】 🧚♀️lamer the concentrate海蓝之谜浓缩修护精华露 lamer这款精华真的非常值得试一试，是非常好吸收的质地涂完脸上非常嫩滑，非常好的能缓解脸上的泛红，修复功力一流。据说还有抗氧化的功能，我自己用下来抗氧化没啥感觉但是收缩毛孔倒是有一点效果。皮肤屏障受损千万不要过度清洁皮肤哦！ 🧚♀️雅诗兰黛小棕瓶【鼻周、脸颊泛红修复蛮有用的】 小棕瓶居然是肌底液！我一直当精华用感觉不出啥效果😂最近换季过敏脸上一直很痒，用小棕瓶刺痛和泛红有缓解，没有很惊艳但是长期用是有效果的！ 🌸二、维稳保湿【混油皮更要注意皮肤保湿】 🧚♀️Sisley花香面膜 换季最重要的就是保湿，才不会脸上又起皮又油。花香面膜的味道真的太适合仙女了，草本的清新涂上脸很快就会吸收，建议15min后用保湿水擦掉，脸上真的非常有光泽。Sisley的焕白面膜我也顺带一说，每周两次大概一个月就能感觉到变白,同样是草本配方，敏感肌也可以试试。 三、初抗老 🧚♀️Sisley玫瑰面霜，玫瑰面膜 年纪慢慢上来之后我真的意识到抗老的重要性，sisley的玫瑰面膜完全可以试试！保加利亚玫瑰的香味我非常喜欢，搭配按摩手法我的法令纹和眼下的细纹真的有所改善。面霜是细腻的cream质地，涂上脸会感觉往上提，面膜也面霜一起用效果更好。有预算的姐妹【油皮退散】可以把玫瑰面油一起入了 总之看对比图，换了护肤品后，真的这一个半月我的肤质细腻了很多【雅诗兰黛红石榴真的垃圾】针对初抗老，修复，保湿三个点推荐三个宝贝，希望对大家有帮助 ⚠️：Walmart上的Sisley尤其便宜，我的收货保质期都没问题，大家可以放心！ 💗明天更新平价版（还有美白提亮肤色实测有效产品哦） 👇喜欢的朋友别忘了点赞关注，关注陆女士，一起发现北美生活小美好
