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【干货】洗牙痛不痛?? 口腔护理/牙齿美白产品种草&拔草
我是一个从小牙质就不太好的人（完美遗传了我妈）—— 不吃糖勤刷牙还容易得蛀牙和炎症，所以一直以来算是“被迫”注重牙齿健康。今天准备写写我洗牙的经历，还会把我常用或者用过的产品分成漱口水、牙刷、牙膏、牙齿美白产品等几个类别来和大家详细介绍，其中有草也有雷！希望能给大家带来一些帮助。 💙洗牙💙 我早有耳闻洗牙是多么多么难受的事情，会酸痛会出血牙缝还会变大blablabla所以一直不肯去。然而我妈是一个非常注意牙齿健康的人，每年都会洗两次左右。 在她的敦促下我终于鼓起勇气去洗了一次牙。事实证明：洗牙的确是又酸又痛又出血牙缝还会变大。洗牙时间大概是半小时左右，视个人情况而定。医生说我的牙况算是非常好的了，没什么污渍而且牙结石不多（不多都已经够我难受的了呜呜） 然而牙医解释洗完牙以后感觉牙缝会变大其实是因为——牙结石被清理掉了以后，牙与牙之间自然会有更多的空间，但是时间久了牙龈会长过去填补上空隙。虽说洗牙无疑是一种折磨，但还是非常非常有必要的。以下内容摘自知乎：“牙结石这玩意儿贼能伤害牙齿。在还是牙菌斑的时候，就能导致蛀牙以及其它各种牙周疾病，比如牙龈出血；等进化成牙结石后，更是容易吸收大量细菌毒素，引起牙周炎症、牙龈水肿出血，最终导致牙龈萎缩，牙齿松动脱落。” 因此，还是建议大家去洗一次试试看～为了健康，忍忍就过去了。 💙漱口水💙 漱口水这个东西我其实是近几年才开始用的。去年我犯牙周炎的时候连续一周牙龈出血+牙齿松动，我担心情况愈演愈烈就做了很多research，最终选定了Thera Breath这个牌子的漱口水，味道是mild mint。到了超市我才发现这款漱口水的价格比李施德林啥的要贵一些——我是在Hyvee买的，16 fl oz 8美金左右（btw我以前用过李施德林的各种口味，但都觉得太刺激了）Thera Breath瓶身上写着“专业牙医配制，无酒精无香精无灼烧感，可保持口气清新24小时，并有效对抗牙周炎“ （直译）。我自己的使用感——完全不刺激，含在嘴里1分钟左右吐掉，口腔里洋溢着一种甘甜又清新的味道 就和吃完口香糖差不多的hhh 但如果说能保持24小时口气清新吧我觉得是没有的，好几个小时应该没问题，不过具体能维持多久也看个人的口腔状况的吧。货架上好像还有一个蓝色的是加强版，我不喜欢太辣太刺激的就没买过。总而言之，要是你有牙周炎的话非常建议试试这款漱口水，我用了一周不到就停止出血恢复正常了。 💙牙刷💙 1. 电动牙刷：我自己用的是飞利浦的HX8911，有清洁和美白等6种模式，充满电可以用3周。清洁强度是可以自己设置的，有高中低三档。这个牙刷还有一个优点就是它有两分钟倒计时的功能，监督我刷够时间😂 我当时是在Amazon上买的，100美金出头。 2. 日本惠百施牙刷：我前两个月在成田机场转机的时候买了n支牙刷备着，都是惠百施这个牌子的。说个位数代表刷毛的软硬程度：1就是超软毛/2是中毛/3是硬毛；十位数代表牙刷的宽度：5（最窄）/ 6 / 7 /（8）最宽。我自己51、52、61、62都买了一些，目前只用过一支51的，非常舒服，用着觉得要上天。不同款价格会略微有点不同过，但具体数字记不得了，600日元左右一支？？ 3. 日本狮王细齿洁牙刷：这是我们家中常备的一款牙刷，是我妈不断回购的产品😂 其实我个人觉得也没啥特别的，就是毛非常非常软，我之前大概连续用了五六支吧。btw这款牙刷设计非常朴素，喜欢fancy的可以买楼上惠百施，除了传统红色蓝色以外还有深紫色浅紫色白色等等哈哈哈。 💙牙膏💙 1. 佳洁士美白牙膏：这个就是在沃尔玛和美白牙贴一起买的，100g的4美金左右。其实我感觉牙膏这种东西美白效果都不是特别明显的吧，反正我是看不出来，味道还是可以的。 2. Red Seal蜂蜜薄荷牙膏：这款牙膏是老妈朋友从澳洲带回来的，我抱着猎奇的心态把它背回了美国。然而我第一次用的时候内心是拒绝的：这啥味儿啊？？无敌奇怪。Anyway...勤俭节约的我本着“背都背过来了还是不要浪费”的心态坚持在用。（其实用多几次就不会觉得奇怪了呵呵）不过这个牙膏标榜维护牙齿健康，好像对牙龈出血还有那么一点点作用，犯牙周炎的时候我有在用它，但应该不会回购，毕竟还有辣么多选择。 3. 韩国不明牌子薰衣草牙膏： 这支是我妈妈不知道在哪买的，同样纯粹是因为好奇味道也带回美国用了。实际上就是甜甜的味道，也没啥薰衣草/薄荷的感觉。不推荐。 4. 高露洁三色牙膏： 这款牙膏具体名称叫啥我忘了。我在大陆和香港都买过，发现香港药房卖的好像真的比较好用些——泡泡比较丰富，薄荷味足够清新口气但也不会太辣。 膏体是蓝绿白三种颜色混合的。三支牙膏共30港币左右，性价比之王，无限回购。他还有一种包装是按压式的，取牙膏的时候还蛮爽的。 💙牙齿美白产品💙 1. 美版佳洁士美白牙贴：有效果。以前我问过身边很多朋友，凡是牙齿白的基本都说是用的这个，所以我也跟风买了。不过用了两贴就放弃了——酸，真的酸。吃东西冷的热的都觉得难受唉。怕一切疼痛与难受的人决定还是不要折磨自己了。 2. Novashine冷光美牙仪：良心产品，不想多说了（有兴趣的可以翻一下我前几篇写过的详细实测）。简单描述就是把美白凝胶涂在mouthpiece上然后塞进嘴里15分钟，我自己连续用了一周就明显白了。我妈和我视频的时候她问我“你牙怎么好像变白了”哈哈哈开心！有效又不酸牙齿，这是什么神仙产品？赶紧买买买。 P.S. 之前我去洗牙的时候顺便咨询过牙医，他说无论哪种美白牙齿的办法肯定对牙齿都会有一点点伤害的，要美总是要付出代价的嘛😂 但是就我个人使用牙齿美白产品的情况来看，美牙仪好像真的比牙贴好很多，不知道你们怎么看？ 再P.S. 每个人牙齿的情况都不同，大家都要做好research选择合适自己的产品呀。 今天就先写到这啦！我会坚持给大家分享好物d！ Peace out.
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【多图】18款良品铺子零食开箱试吃分享
去年双十一的时候我人还在美国，看到朋友圈各种刷屏苏宁易购免单啥的我就跟风下了良品铺子的单（虽然不知道为什么我最后并没有被免单）。当时折扣价真的低到不买不是中国人，我就买了两大箱放在家里囤着。回国以后我刚打开箱子就惊呆了——每一包的分量都比我想象中的大得多！！基本没有啥踩雷项目！！而且这性价比也太高了吧？？我总共买了18包零食，好像只花了两百多软妹币吧，换算过来才三十多美金（哭） 今晚我刚好清空了这批零食库存，想在我忘记这些味道之前给大家写篇分享。 一句话概括好吃程度：不枉我大老远从国内背回来！（嘤嘤嘤） 【一个声明】 ——（敲黑板） 按照规定，肉类是不允许带进美国的。我也完全不想为了吃的东西冒被关小黑屋的风险，所以我只带了没有肉的零食。 接下来，我将逐一点评18款零食： 炭烤鱿鱼丝 | 推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟 小时候最爱的零食之一。好吃，甜咸度适中。 迷你深海鱼肠 | 推荐指数：🌟🌟🌟🌟 是初中去小卖部买白色鱼肠的味道呜呜呜。 灯影牛肉丝 | 推荐指数：🌟🌟🌟🌟 小时候最期待爸妈去四川出差，每次他们回来都会给我带这个灯影牛肉，无敌好吃。这个还是蛮正宗的，回味无穷呜呜。不过，怕油的朋友也许不会喜欢这款。 麻辣牛肉 | 推荐指数：🌟🌟🌟 算是好吃的，不太辣，但有点点硬。 五香牛肉干 | 推荐指数：🌟🌟🌟🌟 好吃（热爱一切牛肉干） 牛板筋 | 推荐指数：（缺失） 呃这个其实是给我妈买的，我并没有吃，因此不评论打分。 肉松饼 | 推荐指数：🌟🌟🌟🌟 好吃！永远吃不够肉松饼呜呜。 迷你烤香肠 | 推荐指数：🌟🌟 umm我个人觉得这个一般般，咸咸的油油的。 猪肉脯自然片 | 推荐指数：🌟🌟🌟 ok好吃。 香卤铁蛋 | 推荐指数：🌟🌟🌟🌟 卤蛋爱好者给好评。 鱼豆腐 | 推荐指数：🌟🌟 味道还行吧，不会回购。每一包里面都有独立包装，非常人性化。 千叶豆腐 | 推荐指数：🌟🌟 还行吧，本人对一切豆腐类零食比较无感。 手造麻薯 （抹茶味） | 推荐指数：🌟🌟 我个人对抹茶的味道特别挑剔，这款的绿茶味我觉得比较假，还是日本的牌子好吃。 手造麻薯 红豆味 | 推荐指数：🌟🌟🌟🌟 好吃！！相比起抹茶，我更喜欢这个。 紫薯花生 | 推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟 甜度合适，很香，适合看电影的时候嗑。喜欢紫薯（味）的一切东西。 紫薯仔 | 推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟 就是小小块的紫薯，好甜好好吃！没有独立包装但是袋子带封口。 琥珀核桃 | 推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟 多糖爱好者不可错过的一款零食。有独立包装，很甜很香，和我在重庆买的一毛一样。 阿胶蜜枣 | 推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟 又是多糖爱好者不可错过的一款零食。每一颗枣都有独立包装，好吃又养生。 说了这么多，不知道你们有没有感兴趣的呢？ 别问我在美国怎么买这些零食，我也不知道呃🤦♀在国内的朋友们就根据自己的口味酌情考虑吧！ 我目前只打算在华人超市或者亚米随便买买勉强度日，等着下次回国再进货嘻嘻。 但也有可能下一篇我会写在美国买到了什么能吃的零食？敬请期待啦嘿嘿嘿～ 回见！
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混油皮实测科颜氏&欧莱雅&DMC&Novashine清洁面膜
Hello大家！今天我想分享一下我手头上的几款清洁面膜：科颜氏白泥 & 欧莱雅黑泥 & DMC欣兰冻膜 & Novashine绿泥。 前三款都是各大平台网红产品了，纯属跟风入手。最后那款其实还挺小众的，是之前我在Novashine美国官网买美牙仪的时候特价就随手带上了。买完之后刷Instagram才发现还蛮多外国女孩子在用的。 好了不废话———【敲黑板】 👧个人肤质情况：混合皮（夏天混油+冬天混干）+ 面部少瑕疵 + 很少长痘 + 资深“黑头患者” + 肌肤屏障不算特别强健，但也算不上敏感肌 港真我比较懒，平时使用清洁面膜的频率不怎么高，撑死两周一次😂 （大家还是不要学我了）也许正因为这样，我每次用完效果都还挺明显的，感觉毛孔里的脏东西都被拔了粗来，鼻头附近看起来会干净很多。 👧个人使用清洁面膜的步骤： 彻底卸干净妆，用温水配合洗面奶洗脸，最好用温热的毛巾或者蒸脸仪辅助毛孔打开 用爽肤水轻拍，简单补水让皮肤不要过于干燥（可以减小使用清洁面膜出现刺痛的几率） 然后就可以用工具/手直接涂上清洁面膜，我一般会重点在T区多涂一点 等待10-15分钟，我会再次用温热毛巾湿敷一下，就可以较为轻松地洗掉 （如果不赶时间的情况下）我会用冰毛巾敷一会儿收缩毛孔 完了如果还有时间的话我会敷一片补水的面膜，懒的话就直接上爽肤水->精华->面霜 👧4款面膜详细使用感分享： 🌟1.科颜氏亚马逊白泥 说是白泥，但其实是灰灰的，其主要成分是高岭土。作为科颜氏家明星产品，清洁力是没话说。但是干得很快，还会裂开的那种，用完以后挺难洗掉的。我每次最多只会敷上个10分钟，害怕时间长了以后扒不下来lol 我前几次使用的时候都有中度刺痛感，这款泥膜也许更适合油皮使用吧。 🌟2.巴黎欧莱雅矿物泥黑膜 这款黑泥的主要成分是矿物黏土泥搭配活性炭。相对于白泥来说，我觉得这个会更温和一丢丢。涂上去几分钟后就会看到毛孔所在的地方颜色会变深，貌似油脂等脏东西都被吸出来了……密恐患者慎看附图lol 这款面膜干得略快，清洗的时候略微有点难洗。关于是否刺激——刚涂上去的时候会有十秒以内的刺痛，但过了以后就没有感觉了。 这款清洁面膜性价比相对较高，美国超市/药店里10美金左右就可以买到。学生党的话可以考虑入手！p.s.这个系列还有红泥白泥绿泥啥的，都是针对不同肤质和功效，大家感兴趣可以自行research。 🌟3.DMC欣兰冻膜 Umm这款的话质地上来说和其他三种泥状面膜有点不同，是像果冻/龟苓膏那样的。因此每次我用的时候都觉得没有安全感，会涂上很厚很厚的一层。不过实话说，我每次用完以后真的没有任何效果？？别说黑头了，白头都没看见呀！（有没有和我一样的朋友？？） 🌟4.Novashine绿泥 这款随手带上的小众产品其实挺让我惊喜的，用完以后皮肤挺干净清爽，使用感比我想象中要好得多——属于泥膜但是一点都不干，算是轻薄无负担类型，洗的时候非常容易洗掉。而且应该是没有加任何的人工香精，闻起来就是植物的味道。后来网上查了一下说是含有10%的绿茶精华提取物，纯天然，长痘痘期间/敏感肌也可以用。关于刺痛感，我发现还是有一点点的，也许美国真的是太干了，让肌肤太缺水？用完以后皮肤是很舒服的感觉，再用黑头夹把残留的黑头白头清理干净就可以了。 个人使用感排行榜： 总体喜爱程度：Novashine绿泥>欧莱雅黑泥>科颜氏白泥>>DMC欣兰冻膜 清洁力：科颜氏白泥>欧莱雅黑泥>Novashine绿泥>DMC欣兰冻膜 干の程度：科颜氏白泥>欧莱雅黑泥>Novashine绿泥>DMC欣兰冻膜 P.S. 各位可以根据自己的肤质情况酌情选择适合自己的产品，并不是所有人都需要清洁力最强的产品。像我这种混合肌除了T区油其他地方都挺干的，用科颜氏和欧莱雅的就会觉得有点over。所以我个人的建议是清洁度强的和适中的都入手，油的地方用清洁力强的，其他部位用比较舒缓的产品就好。 最后：皮肤清洁definitely是一场持久战，并没有可能一劳永逸！要想皮肤好，清洁真的是很重要很重要的一步！共勉！ btw最近我在考虑入手Origins泥娃娃和ipsa粘土面膜，有没有用过的仙女童鞋可以给我一些建议呢？ 期待你们的留言！！
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【多图】Novashine牙齿美白仪开箱&使用感分享!!
最近本大四狗在找工作，深切地意识到牙白的重要性。。 之前去career fair的时候看到白人同学们和recruiters的牙齿都白的闪闪发光。。我还真是没啥自信咧开嘴笑lol 于是就抱着临时抱佛脚的心态从官网入手了Novashine美牙仪（还刚好赶上了打折活动），今日来给大家开箱！！ 首先简单粗暴评价使用效果： 两个字：有效！ 四个字：非常有效！ 我用之前牙齿大概是5度，连续使用10天后起码白了两个色号！ 开箱全过程： 打开盒子后会看到里面有一个mouthpiece，一个usb/苹果/安卓 adapter，两支美白凝胶，一个travel bag，一张使用说明卡，还有牙齿色号比对卡。 具体使用步骤： 1、先刷牙。 2、简单清洗mouthpiece后将凝胶涂到其内壁（上下壁都要）。 说明书上说凝胶厚度至少1mm。但我每次都手残挤得比较多。。（也许这就是我用有效果的原因？？） 3、接上电源（我一般插在手机或者电脑上）后即可放进嘴里咬住。 4、在手机上Set一个10-15分钟的timer，然后就可以做别的事情了。 5、时间到了就漱口。And then you are good! 这样坚持用了两次以后我就已经觉得牙齿有在变白！ 并且美白期间我还是有在吃酱油（excuse me？）喝红茶或咖啡，但这并没有影响到我的牙齿变白！！开心！！ 而且这真的是我用过美白牙齿最简单最有效的办法了！！请你们一定要试试！！ 我已经安利了我们村里N多兄弟姐妹哈哈哈～ 提前回答一些你们可能会问的问题： 1、用完会不会对冷热敏感： 我自己用这个是一点都不会。之前用佳洁士牙贴后总是会酸上两三天，吃东西都很麻烦，用了几次就放弃了。 2、凝胶的味道： 主要是薄荷（还带一点点酸味？），不算难闻啦哈哈哈，还是可以接受的，用完好好漱口就得了。 3、使用时长： 前两次我都只用了10分钟，由于并没有任何不良反应，第三次就开始把时间延长到了15分钟左右。 btw在官网第一次注册的用户都可以打九折，大家别忘记使用这个福利啦～ 祝大家都能轻松拥有健康又洁白的牙齿！！（从而找到理想工作/伴侣嘿嘿嘿！）
