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健康管理👉🏻从饮食开始✅日式千层火锅
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每天一道家常菜👉🏻韩式海鲜蘑菇嫩豆腐汤
今天恢复健康的生活模式。前一阵子火锅螺蛳粉什么的吃了太多感觉肠胃不适。海鲜是H Mart买了速冻的什锦海鲜+蛤蜊。煮嫩豆腐有个窍门，就是不要切碎了放进去，而是一整个丢进汤里煮。这样不会煮碎到看不见捞不着～
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每天一道家常菜👉🏻小龙虾螺蛳粉
能买到网红螺蛳粉，哪怕它不是真正的家常菜，也要发出来给大家安利！据说辣油比较油，所以我这次没有全放。加了很多丸子亲亲肠，螺蛳粉才有灵魂。个人的感觉是好吃！没有那么臭，小龙虾味道吃不太出来，但那种咸咸的那种麻辣感我很喜欢～据说干拌更好吃！下次买到了再试试
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每天一道家常菜👉🏻酸粉炒粉儿
冬天没吃到酸菜，好在夏天来临之前，终于在99买到了两颗。之前一直在找德国酸菜，结果我们这儿的Costco不卖这种…很是尴尬啊…刀工不是特别好，如果能切细丝儿会更好吃吧！
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每天一道家常菜👉🏻五花肉炒藕片
五花肉是珍贵资源，据说猪肉越来越难买了。家里仅存的猪肉，一定要物尽其用，发挥最大的魅力！就选择了这个菜式，藕片甜甜的，五花肉咸咸的，非常下饭～
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每天一道家常菜👉🏻蒜茸娃娃菜
我想知道，娃娃菜到底是不是何白菜味道一样？还是说我加了好多蒜导致娃娃菜本身的甜味被掩盖了…？好吃是挺好吃，迷茫也是有点迷茫
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每天一道家常菜👉🏻鸡肉土豆咖喱饭
咖喱这种需要炖的菜，其实是周末才会做。因为我喜欢吃软软的胡萝卜和土豆，就要额外多炖5分钟。鸡肉提前腌好会更嫩！
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每天一道家常菜👉🏻韭黄炒鸡蛋
嫩嫩的韭黄正是好时节！比起韭菜那种不太容易咀嚼的口感，还是韭黄适合我等牙口脆弱的人。
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每天一道家常菜👉🏻阳春面
早餐想吃多热乎的面食。作为北方人，其实我没怎么吃过面条做早饭。所以阳春面的灵感来自某人对苏州细面的思念。没有高汤没加猪油。非常清淡的酱油香油味儿，适合被麻辣火锅摧残的胃
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每天一道家常菜👉🏻火锅
做火锅算不算家常菜…我纠结很久。我觉得算，毕竟食材的准备和搭配全靠自己。煮的时间长短火候都很重要，毕竟影响口感。更何况，油碟也是自己搭配的有木有。综上，我吃的是一道家常菜
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每天一道家常菜👉🏻秋葵蒸蛋
没什么胃口不知道吃什么，想要蛋白质也想吃蔬菜，最后干脆一起蒸了。一到夏天，全靠没食欲减肥，担心对身体不好。能吃的时候还是要健康一点的
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每天一道家常菜👉🏻麻辣拌
麻辣拌是一种比火锅还好吃且热量低的做法～没有厚腻腻的牛油也没有会坏肚子的风险。前半段你觉得自己在吃水煮蔬菜，拌好了就是进阶版麻辣烫～
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每天一道家常菜👉🏻吉野家肥牛饭
这是一道比吉野家还好吃的肥牛饭！因为牛肉是好牛肉，比吉野家厚还比它软嫩。绝了～
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每天一道家常菜👉🏻煎黄花鱼
隆重推荐在H Mart买的冷冻黄花鱼！肉质紧实，个头也不小。配点蔬菜和米饭，营养均衡还管饱～
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每天一道家常菜👉🏻韩式烤牛肉Bulgogi
在Costco买的牛肉纤维太大粒有点硬，所以在纠结怎么做能让肉质软下来。韩式烤牛肉需要腌制一整宿，正好解决了这个难题～ 如果不喜欢甜口，可以在第二天炒的时候稍微加点孜然和辣椒粉～ 特别嫩滑！
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每天一道家常菜👉🏻西红柿炒鸡蛋
讲真，这道菜，是不是所有人会做的第一道菜😆 感觉只吃这个太单调，就煎了午餐肉，开了盒黑豆小菜。非常下饭～
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每天一道家常菜👉🏻糖醋排骨
终于迎来了可以好好吃一顿的周末！据说以后要买不到猪肉了，家里这珍贵的猪肉资源要好好利用啊～为了营养均衡，水煮上海青放盘边，然后沾着汤汁很下饭☺️
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每天一道家常菜👉🏻煎饺
如何在十分钟内搞定午饭？H Mart的速冻饺子是真的优先。虽然包饺子的不是我，但是努力把它们煎好看的是我😆姑且算是一道家常菜吧
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每天一道家常菜👉🏻宫保鸡丁
放下对Kungpo Chicken的无奈，正经地吃一次地道的宫保鸡丁！仿佛回到初中食堂，还想再来一两饭的那种感觉。拌饭/盖浇饭不要太好吃～～
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每天一道家常菜👉🏻金枪鱼泡菜炒饭
工作日中午没时间做饭怎么办？韩式炒饭又快又好吃！米饭提前设置好时间，金枪鱼和泡菜用油稍微炒一下，然后加米饭，香油，一点点白糖，芝麻炒匀。几分钟就可以出锅吃啦～ 喜欢重口味的小伙伴可以多放一点泡菜汤，或者加一点韩式辣酱。
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每天一道家常菜👉🏻滑蛋虾仁
今天是蛋白质的一天。虾仁和鸡蛋都是很健康的食材，做起来也很快，适合工作日的午饭～
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每天一道家常菜👉🏻葱爆羊肉
超市很少见到羊肉，有也基本上是lamb chop。那如果想吃单纯的羊肉怎么办呢？答案是：买厚切羊肉卷。虽然成本贵了一些，但是真的很香很好吃！
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红油大虾-特别下饭
有虾头才能炸香，所以大家做的时候只需开背取虾线。加点儿糖能提鲜～ 总是特别下饭，里面的从吸满了虾油，巨好吃无比
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我也是有黑糖珍奶的人了！
终于！在一个平淡无奇的星期五，男票去h mart买到了黑糖珍奶！！！迫不及待！
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小黑瓶1.7oz买一送一
一觉起来，起早了…正好看到兰蔻有买一送一的折扣。可惜是没赶上3.9oz，菁纯也卖没了。折扣inourhearts和robert都能用，电脑网页PayPal下单毫无障碍。希望不会被砍单～
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H Mart买的小饺子哟…
去H Mart的不是我，但煎饺子的是我。所以我蒙了…这是个啥？？也太小了吧……一口一个绰绰有余，甚至一丝丝觉得只能塞牙缝😅
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海鲜泡菜饼
被我妈认成鱿鱼炒蛋，但其实是海鲜饼和泡菜饼的结合体哈哈哈😂
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黄瓜胡萝卜炒鸡蛋
中午吃太多拉面，一丝丝罪过，晚上就想吃点素的的来弥补一下下。非常清淡非常健康～
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蒜香虾仁奶油浓汤意面
吃了两个月中餐韩餐，是时候换换口味了。冷冻鲜虾真是人类的好朋友啊，好鲜～
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OneWorld演唱会
不知道大家周末都在做什么，我是从下午两点到十点一直电视播放着One World演唱会的直播。这个全球春晚，凝聚了太多人的才华和正能量。听到这首Wake me up when September ends…我是有点害怕…担心一语成谶，真的要等到9月才能出门。到时候就不是四月宅家季，而是2020宅家年了😭
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麻辣拌健康又解馋
想念国内的一切美食，特别是麻辣烫这类的。自己家做麻辣烫需要炒火锅底料，未免太油了。找了个不需要任何火锅底料的麻辣拌，只需水煮一切蔬菜肉类鱼丸，然后放入酱料中搅拌，就足够好吃！！
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种葱是种行为艺术
家里的葱快没了，因为上次采购某人忘记买了。正好今天和同事开会，韩国小妹说种了葱，给了我这么瞎折腾的勇气😅 尽管家里有院子，还是决定先养在水瓶里，毕竟种在外面我也是不太放心会不会被airborne附着。可惜葱头太小，够不着底，只能拿棉签架起来，真的太搞笑了😂
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虽然打泡失败但依旧好喝的巧克力奶？
400次手动打泡…似乎不太适合我…和正常的巧克力奶盖是反过来了。阿华田，白砂糖，鲜牛奶加在一起，怎么都是很好喝啦～
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佳能3-in-1喷墨打印机
不能去公司不能打印，但是又有需要邮寄的表格…万般无奈下单了打印机，希望赠送的墨盒能陪我熬过这段时间，
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好久没吃鱼了
很久才去超市囤货的弊端就是买不到新鲜的鱼肉，毕竟也不能放太久。那其实还不如就买冷冻的鱼了，储存也方便。H Mart的冷冻大黄花鱼，比想象的大，肉也很紧实。一袋6条，能吃几顿了～
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买多少都装不满冰箱的日常
我家附近的H Mart没有猪肉…也没有鸡翅鸡胸…只有整只鸡…好像是买了一堆，但其实冰箱还是很空旷，和我内心43天没出门的空虚一样😢
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小黄人糖糖
时隔三周，男票终于又一次出门买补给了…因为觉得小黄人可爱就买了糖果给我，正好符合wfh天天加班想翻白眼的心情
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鸡肉炖土豆+青椒
鸡腿肉炖菜要比鸡胸肉好很多。美中不足是家里没没有砍刀，把鸡腿剁碎是个体力活。这道菜本来是小鸡炖土豆，为了多多摄入蔬菜，就加入了青椒一大只。看着颜色也好看多了～
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暴风雨过后的晴天
最近NJ一直各种暴雨连天，和同事开会都能听见雨声，甚至还会跟着打雷Wi-Fi掉线。今天总算是个晴天～心情舒畅！
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衣服买了在家穿
虽然，出不了门，但是，还是想剁手。尤其是喜欢的Parker打折到难以想象，两个款式剩下的最后一件都是我的S，冲动下单，以示尊敬……接下来视频会议，同事们会看到不一样的我😂
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Final Fantasy 7 Retake -飞镖小能手
其实我是不太会玩儿游戏的，奈何男票是对各种游戏全都了解，我也就慢慢的稍微参与一点。神奇的是，比起故事情节，我更喜欢在Monster Hunter里面钓鱼，最终幻想里面扔飞镖，荒野大镖客里面打牌…典型的不务正业选手。 Final Fantasy 7 Remake里面的飞镖小游戏，只要不超过8个能拿到301粉就可以。没想到我连续两次扔出了5个Bull’s Eye和1个Triple 17……现实中我要是能这准度就厉害了😂
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麻辣香锅了解一下
太馋了又不能出门吃火锅可怎么办…那就看着冰箱里面有什么就直接一锅麻辣香锅解解馋吧。颜值不重要，吃得香就可以了～
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周末烙饼吃
其实我想吃的是软软的甜甜的鸡蛋饼…但是食谱没搞明白…水加的不对…就成了脆脆的有嚼劲的饼… 好吃还是挺好吃的，但是还是想继续挑战一下记忆里小时候经常吃的那种～
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养生红枣红豆粥
宅着实在没事儿做，就总想着要吃点儿啥。红豆是日本超市买的罐头装的，特别甜的那种，适合做成甜品或者甜点。顺便加了些红枣来中和一下甜味～
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炸杏鲍菇
想吃油炸食品解解馋，但是又不想吃得太过罪过。就想起来小时候麻麻会做的炸蘑菇。家里没有鲜菇，就用杏鲍菇代替了。裹上鸡蛋和淀粉，过油两次。又酥又脆特别解馋！
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排骨萝卜汤 - 养生才能健康
wfh中午其实没太多时间做饭，尤其是需要炖很久的菜式，炖着炖着就错过了午休时间。可见我对排骨炖白萝卜是真爱！
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肉末茄子土豆 - 下饭神器
作为一个北方人，小时候冬天就没怎么吃上大白菜以外的绿叶菜。面对瘟疫，也就没有对易坏的青菜的执念。茄子，很好保存，土豆，更不用说了。加点儿猪肉末，别提多香啦～ 特别下饭～土豆是种比米饭更健康的碳水。
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茄汁大虾鱼豆腐
买不到新鲜的虾，有速冻大虾也不错了。考虑到只有虾可能吃不饱，就自行添加了鱼豆腐。鲜上加鲜～
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健康好吃的虾仁豆腐蔬菜汤
根据冰箱里有什么，菜谱就可以如何被改写。西兰花+虾+日本豆腐+亲亲肠 造就了这道巨鲜无比的健康餐。当然了…原菜谱里面没有亲亲肠，是我馋，强行加的…
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【宅家吃啥呢】炒饭
懒人还想饮食均衡，炒饭是个不错的选择了。省事儿又快速。鸡蛋+午餐肉+荷兰豆炒饭 看着还挺有食欲的～
