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七月Plog | 吃蛐蛐🦗了
娃们一听说云南人吃蛐蛐， 吵着闹着一定要品尝。 这家叫阿卡人家， 在西双版纳当地小有名气， 需要提前预定 属于哈尼族传统美食。 门口停车依然很不方便！ 不方便的意思是位置拥挤， 不是没有位置噢。 这桌大约500人民币， 点的都是哈尼族特色美食。 吃饭的时候哈尼族工作人员还会来唱祝酒歌， 对宣传民族文化真的非常重要。 蛐蛐娃尝了一口过了一把嘴瘾， 可能觉得和想象中的味道不太一样， 就没有再品尝了哈哈哈。 凭一点记忆食物大约有： 臭菜鸡蛋， 煎茄子， 竹虫， 蛐蛐， 炒野菜， 竹筒土鸡， 南瓜饼， 蒸糯米， 炒蕨菜， 。。。
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七月Plog | 超有氛围感的佤王宴
西双版纳仅此一家， 打车司机很容易就明白了。 就在 七月Plog | 住在傣族村子里的客栈 附近。 这里只有一条路可以到达， 路很窄， 双向行驶， 太考验车技了， 惊叹一下国内的小伙伴们车技太好了吧。 餐馆门口停车位充足， 到大门处工作人员载歌载舞迎接， 超有氛围感。 食物都很有特色， 口感都不错。 这家比较大， 游客挺多， 需要预定👀 吃完可以在旁边走一走， 很多可以带孩子们参观的场所。 但蚊子很多👇，大家记得做好防护。 蚊子超多❣️带娃旅游必备驱蚊产品
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蚊子超多❣️带娃旅游必备驱蚊产品
最近去的几个地方蚊子🦟都特别多： 🌺首先西双版纳热带雨林气候，植物多，蚊子也不是一般的多。住的酒店每天里里外外都要喷驱蚊液，还是被蚊子咬了，感觉美国带去的驱蚊液真没啥用，我们就去本地沃尔玛买了驱蚊止痒套装。 娃每晚就数一数今晚又加了几个蚊子咬的包，离开前一共36个包。 才发现真的不是驱蚊液没用，是当地蚊子太厉害。后来几天就建议大家都穿薄的长裤，左右都是热，穿长裤至少防住了蚊子。 根据当地人的推荐止痒的买了风油精（任何药店都有），还有泰国止痒膏（作用不错），从淘宝购入。 🌺到了乐山，依然又热蚊子又多，我们住在20几楼，整晚都需要蚊香片，这次总结了上次的经验，产品都备齐了，还是靠喷药➕穿长裤避蚊子🦟。 🌺总结以上驱蚊产品： ⁉️天然成分驱蚊： Babyganics Natural Insect Repellent：主要依靠大豆油和多种植物精油驱蚊，适合婴幼儿。 泰国青草药膏和风油精：利用薄荷、樟脑等天然成分，具有驱蚊和止痒效果。 ⁉️化学成分驱蚊： 六神驱蚊花露水和六神止痒花露水：主要依靠花露水基底中的驱蚊有效成分，兼具香味和止痒效果，适合日常使用。 ⁉️ 中成药： 风油精是由多种中药成分组成的复方制剂，属于中成药的范畴。这类药物通常以传统中医药理论为基础，经过现代制药工艺加工而成。儿童使用要谨慎，避免误食。
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七月Plog | 酷暑看乐山大佛
我们先逛了东方佛都， 分开买票的， 从东方佛都的出口到乐山大佛的南门， 南门口可以吃午饭， 要爬很多楼梯， 才能到南门口买票。 这里买票有点麻烦： 先要用有效证件公众号注册一下， 然后门口取票， 儿童购买学生票， 七岁以下🆓。 检票处还闹了个乌龙， 老二是七岁以下🆓， 但他个子偏高， 检票员表示不能免票， 我们就给他看护照上的人出生日期， 护照是三年前办的， 工作人员质疑我们不是同一个娃， 哈哈哈哈哈， 我娃用中文大喊， 那个就是我啊！ 最后反正顺利通过了。 接下来一直爬楼梯， 一直热， 知了叫声不间断， 一路人很多， 到大佛处， 已经瘫坐动不起了， 在树荫下休息了很久。 又去礼品中心坐着吃了雪糕。 刚从西双版纳玩回来， 这两个地方的热对比， 都是热： 乐山闷热，湿度大， 西双版纳晒热，湿度相对小。 这里完了以后从北门出， 有摆渡车可以坐到正大门如图， 坐摆渡车一路有风景看， 再从正大门打车回住处。
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七月Plog | 吃孔雀宴（附账单）
到西双版纳吃傣味， 我选择了孔雀宴， 这家特别热门， 要提前预定， 因为要专门花时间做。 地址和电话在最后一图， 停车不太方便， 走路，打车或电动车是最方便的。 除了孔雀宴， 还加了些食物， 其实没必要， 真的够够吃了， 份量非常的足。 最后又上了傣族米线， 傣族凉粉， 和野菜汤， 都吃不完了。
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七月Plog | 吃“牛粪”火锅了
大家还记得有一期跑男在西双版纳吃撒撇（牛粪）火锅吗⁉️ 到西双版纳一定不能错过这道美食。 其实撒撇并不是牛粪，民间讹传了。 撒撇的主要成分是牛胃（或牛肚）、牛血，有时还包括牛杂。就是做菜时候会留下牛胃中还没排出的草（汁）所以大家才会喊它牛屎😂 火锅里除了以上食材还加入了野菜、香草和丰富的香料辣椒，会有些清苦的回味，和辣味🥵，但口感是好的。 我们去的这家店很火， 全名叫岩少小院， 打车或高德地图导航都容易找到。 需要预定， 离市区大约45分钟， 餐馆就是个很有特色的傣族的高脚楼。 我们带娃去吃了一次牛骨清汤的， 又自己去吃一次冬阴功锅底的。 牛都是当天杀的， 肉片都是当场现切的， 楼下有一排切肉的厨子， 我们第一次去的时候是周末人超多， 我去上厕所还听到切肉的师傅们抱怨人太多切不动了。 可见这家多火。 😄😄😄😄😄
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三个馒头遛娃从早玩到晚
周末睡到自然醒从湾区出发 🌺先吃个桂林米粉👇 Sacramento | 打卡老桂林，看看娃们喜欢吃吗⁉️ 🌺然后去California State Railroad Museum👇 附近可以停车场停车也可以路边停，需要付费。 博物馆开放时间和费用： 每天开放：10:00 - 17:00（最后入馆时间为16:30） 闭馆日期：感恩节、圣诞节和元旦 门票价格：成人：$12；青少年（6-17岁）：$6；儿童（5岁及以下）：免费 这个博物馆展示了加州铁路发展史，包括历史悠久的火车头和车厢，还介绍了早期的中国劳工。刚走进博物馆的展厅有很多关于中国劳工的作品。 博物馆里很多老火车，还有的可以走上火车参观。 很推荐带娃去参观，大约可以遛两个小时。 🌺这结束了去补个食👇 5️⃣🌟好评⁉️看似平淡无奇，但真的香，尤其三号 🌺然后去Sutter’s Fort State Historic Park，这是我家大娃点名要去的。 Sutter’s Fort由瑞士移民约翰·萨特（John Sutter）于1839年建立，是加利福尼亚中部山谷最早的欧洲殖民地之一。它在19世纪中叶是一个重要的经济中心，为移民提供了物资和休息场所 每天10:00 - 17:00开放除了感恩节、圣诞节和元旦。 门票价格：成人：$5；青少年（6-16岁）：$3；儿童（5岁及以下）：免费，可以使用图书馆借的州立公园卡和四年级娃的州立公园卡。 这里结束以后差不多可以返程回湾区附近吃晚饭了。
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云南两所著名学府
在云南旅游，要去大学感受一下校园气息，可以去逛逛这两所学校。 两个学校都需要预约 网上公众号或现场扫码预约都可以，需要成人的身份证。 🌺国立西南联合大学旧址，成立于1937，当时全中国最牛的学校，由北京大学、清华大学和南开大学三校联合组成，目前遗址就在云南师范大学内部，过去的学堂都保留的非常完好，还有烈士墓，三层楼的博物馆。 看完后感慨万千，也没怎么拍照。 据说每年的爱国主义教育课都会安排中小学生到这里扫墓。 这个旧址很推荐大家到昆明一定要去看看❣️❣️❣️ 🌺云南大学，云南省唯一一所双一流大学，成立于1922年，校园很漂亮，有年代感的建筑，可以看到很多历史相关的信息。 🌺这两所学校离得不远，走路大约十分钟的距离，可以一天上午就参观完。
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七月Plog | 住在傣族村子里的客栈
打车就说到曼贺纳， 车可以直接送到图一的位置， 这个景区全称是古纳卡傣族文化园， 这个景区周边很多高楼大厦了， 这里算是城中为数不多的傣族竹楼密集区了， 每一栋竹楼里都是有人家居住的， 所以不能随便上楼看， 我们就试图上去， 结果到楼梯口被主人家友好告知了。 入口处有商店和售票处， 我们去时候无人售票， 所以就算🆓景点吧。 往左有公共卫生间， 古镇入口右边是傣族工艺品文化等展示区， 再往里有饭店，裁缝店，客栈，小卖部，寺庙等。 保留了非常纯天然的傣族居住环境， 同时也加入了很多现代化的金光闪闪的元素。 很多小姐姐在景区里拍写真。 整个景区逛下来大约一小时。 西双版纳气温高，湿度也高， 一定要避开正午时分的大太阳。 景区里的竹楼下方屋主们都会给准备休息的座椅和洗手池。 景区里有好几家类似农家乐的餐馆， 我们还看到了一辆来自老挝的车， GTP帮忙辨认文字的😁 景区门口还有很多好吃的傣味，例如傣王宴。 想要深入了解傣族文化的， 还是很推荐来这个古镇逛一逛 住一住。
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国内超火的瑞幸咖啡
瑞幸咖啡又起死回生了😂， 我先是在某综艺上频繁听到它， 这次回国， 发现每隔几条街就会有一家店。 我平时很少在实体店买快乐水， 微信小程序随意下了一单品尝一下， 价格是真实惠， 它🏠的咖啡屡次获奖， 味道不是很浓郁， 但还是很好喝， 气温31度，湿度80% 太需要这款冰咖啡了。 另一款大话西瓜小铁， 更好喝， 后来又回购了。 难怪它家现在卖的那么好。
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野象谷国家公园一日游
中国唯一可以近距离观察野生亚洲象的地方， 所以这次娃们点名一定要去看一看。 我们是从昆明坐火车到西双版纳景洪市， 然后再在景洪市租车， 西双版纳野生象国家公园离景洪市区大约一小时， 我们吃了午饭出发， 入口分为北门和南门， 南门较拥挤， 继续往前两分钟到北门停车， 停车位充足。 门票本地人20， 外地人60？ 坐缆车都是一人50， 儿童半价， 六岁以下🆓， 凭有效证件购买。 从北门进入， 走一条长长步道， 一路都可以观察野生亚洲象， 但一路都没看到野生象， 只看到了一些其它野生动物， 例如猴子，毛毛虫之类的， 然后去坐缆车继续寻找野生象， 缆车大约坐30分钟， 坐车途中遭遇暴雨， 依然没有看到野生象。 下缆车后走到南门附近看亚洲象表演， 还可以花钱喂大象， 4:30开始 人好多，有座椅 可以坐下点餐， 水果大约60一份。 大象刚出场的时候娃们表示很惊艳， 再看个十分钟他们就坐不了。 我们去南门门口坐摆渡bus到北门开车。 今天就是刚开始被热到， 后来被雨淋到， 最后原始森林里的野生象也没看成。 晚上打开某书给我推送了西双版纳某些小镇上会有野生象出没毁坏庄稼， 因为近几年最大象的保护越来越严苛， 大家都不敢干涉野生象。
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喜大普奔，给外国娃买火车票改革了
去年年底回国的时候，给外国娃买火车票需要亲自到橱窗上。 等我们从国内回到美国就改革了。 “自2023年11月28日起，中国铁路12306平台允许持有外国护照的国际旅客在网上购买火车票。” 但今年回来的时候还不知道这个信息， 我们就又亲自跑了一趟火车站， 工作人员非常nice的告诉了我们已经有了新政策。 ❣️我们这次打算找一个长周末从四季如春的昆明到西双版纳感受一下热带雨林气候。 一大家子订火车票非常划算， 票价班次在铁路12306App上都一目了然， 一般提前一周左右放票， 同一班次票价不会波动。 身高120-150之间可以买半价儿童票。 ⚠️先下载了铁路12306App, 用国内手机号注册 注册号以后分别登记身份证号和护照号， 小孩的护照会需要一个审核时间， 我们等了大约五小时， 审核通过以后就可以直接App上买票啦。 坐火车的时候就一直用身份证作为乘车凭证， 带外国娃的走人工通道审核。
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七月plog| 吃到网红卤味
周末去晋宁玩郑和公园， 看到某书上有人强烈推荐这家猫林卤鸭， 我们第一时间买了卤味， 才去的公园。 看看这卤味价格， 卤味物价和湾区差不多吧。 味道比湾区的好很多。 鸭肠和鸭舌， 这种平时少见的部位， 娃们都特别喜欢吃。 玩好郑和公园 郑和是昆明回族⁉️推荐打卡郑和公园 晚饭去昆明市区附近的呈贡吃小龙虾。 国内的大众点评app很好用， 都是根据这个app结合某书推荐找到的这些店。 我们找了最热闹的一家， 这一桌大约吃了400人民币， 小龙虾🦞辣的那盘都没人吃， 现在都没法吃太辣了😂 七月Plog-打卡CCTV美食拍摄地 七月plog | 云南第一周就吃了虫子
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郑和是昆明回族⁉️推荐打卡郑和公园
回国遛娃不能停❣️ 孤陋寡闻的我是刚知道郑和（马和）是云南昆明晋宁回族哎！ 1849年在昆阳（晋宁）月上山发现了马哈只（郑和父亲）的墓碑🪦，最终确认郑和是云南回族人。 公园离昆明市区大约半小时，我们租了一辆车，自驾前往。 公园免费🆓，北大门南大门都有停车场。 我们是从北大门进入，周末人不是太多，需要爬高楼梯，挺锻炼身体的。 公园里很干净，树很多，气温非常舒适，不冷不热。 在这炎炎夏日，真的非常喜欢昆明及其周边的气候。 公园里几个景点： 博物馆，下午四点last visitor。博物馆很大，🆓，门口🈶储物箱，背包都不能带入。博物馆里展示了郑和的生平，滇文化和一些恐龙化石。喜欢盗墓笔记，鬼吹灯的宝宝，可以在这个博物馆里看到一写文化背景。云南果然是个神奇的地方。 一路走就能看到马哈只幕，郑和故居，三宝楼。 公园环境真太好了，可以picnic，今天大半天就在公园里玩，孩子们非常喜欢。
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国内宠物市场的一些神奇宠物，看看你们认识不⁉️
有些宠物其实我小时候也养过， 但出国多年， 一直待在写字楼里， 个别宠物居然一时想不起来喊啥了。 娃们最喜欢逛的就是花鸟市场了， 国内宠物市场真是啥都有， 图片放不下了， 例如会飞的小仓鼠， 实际就是体积特别小， 跳的比较高⁉️ 价格很便宜， 真担心大家因为买的太划算就不珍惜了。 娃们周末一去就能逛一下午， 来来回回的看， 只看不买都有点不好意思了， 哈哈哈😄 遇到一时想不起的就找GPT帮忙， 都是一说一个准。 所以回国旅游攻略必带之一GPT也必须是。👍🏼
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义勇军进行曲的聂耳是昆明人，故居必打卡
昆明的气温实在舒适， 夏天偶尔会下雨， 出门别忘了带伞就行。 不冷也不热， 周末走街串巷太合适了。 今日打卡聂耳故居， 打车直接说这地方就行， 聂耳故居在胜利堂和花鸟市场中间， 这一路就能逛大半天。 这个地方就是聂耳出生长大的地方， 景点🆓， 饮料不能带入景点， 门口有暂放饮料的架子。 开放时间： 周二到周五：上午9:00–下午17点 周日周六：上午9点到下午18点 重大节日放假不开放。 平时免费解说场次：9:30 10 11 13 14 15
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抗衰老｜La Mer Treatment Lotion空瓶记
常年回购的 La Mer 海蓝之谜 精华液。 一瓶150ml, 每瓶可以用三到四个月， 我一般在 Costco 或 La Mer 海蓝之谜 购入， 也有其它渠道😄。 La Mer Treatment Lotion富含海洋精粹和专利的Miracle Broth™，主要用于保湿和修复皮肤，特别适合抗初老。 乳液质地轻盈，非常容易吸收，适合我这样的混合性大干皮。 我一般在晚上洁面后肌肤护理第一步，第二天一早起来皮肤非常Q弹水润有光泽。 早上会稍微化妆，就会感觉很服帖皮肤不干燥。
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七月Plog｜宇宙超级好吃的豆花和豆腐
周末睡到自然醒， 起床吃个Brunch—— 云南小锅米线， 超好吃， 我最近很种草这个食物。 出发去 禄丰恐龙国家地质公园 和博物馆里的工作人员聊了一下， 他们说博物馆附近没啥好吃的， 推荐开45分钟到彝人古镇吃下午饭， 于是我们临时决定前往彝人古镇。 在大众点评上搜了几家好吃的， 最后决定吃这家豆腐西施。 天呐，真是不枉此选， 这家的豆花和豆腐实在太好吃了😋， 也许我太久没有回国了🤤 彝人古镇好大， 但游客不是太多， 景区里就能停车， 我们吃完随便逛了一逛， 这里比昆明热， 逛的满身大汗。 大约七点返回昆明， 两小时的车程， 回到昆明已经天黑了。 周末遛娃绝不能闲着， 明天继续逛景点。
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禄丰恐龙国家地质公园
根据我的调查，云南省的禄丰世界恐龙谷大致可以排在中国恐龙化石产地的前四至五名。有大量保存完好的恐龙化石遗迹。 离昆明近，我家娃很喜欢恐龙🦕。 于是决定花了一天的时间带娃们去打卡。 我们租了一辆车，从昆明出发大约一小时。 这地方买票主要是看恐龙博物馆和玩恐龙主题公园（游乐场） 网上只能购买两个主题一起的票， 到现场可以只买其中一个主题的票， 因为夏天，有点热且会突然下雨， 我们就到现场只买了恐龙博物馆的票， 大人70人民币，120厘米以上小孩半价。 公园设有大停车场，🆓。 买票后进门会有一道检票，园内有小商店卖些零食和水。 只买博物馆的票是对的， 我们一路从坡脚走到博物馆， 风景还挺好， 人工气息也很重， 有点热， 下了会小雨， 孩子们还都挺喜欢的。 博物馆看了好久， 各种恐龙化石， 给娃们开眼了， 特别开心。 还可以付费在博物馆里挖化石， 而是人民币二十分钟。 最终玩了2–3小时候才从博物馆出来， 不亦乐乎。 绝对不可能再有力气玩游乐场了。 玩好回昆明市区吃晚饭。
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Marcy 空心弯曲杠铃和哑铃握柄套装，带弹簧夹
Target 塔吉特百货 买了图二的一整套， 又买了 Amazon 亚马逊 的Marcy 空心弯曲杠铃和哑铃握柄套装（带弹簧夹）， 包括两个短握柄和一个长握柄， 加上 Target 塔吉特百货 套装里原本配有一个长杆铃， 一次性配成了两个杠铃（重量不一样）， 和两个哑铃（重量一样）， 满足日常在家不同人小锻炼的需求。 这个套装在亚马逊买的人挺多， 几乎五星好评。 握柄套装买的时候$38， 最近发现有些降价了， Prime day应该会有好价！
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Pace Rival平替
Amazon 亚马逊 买的网球裙， 主要面料是85% 涤纶，15% 氨纶， 和 lululemon 露露乐檬 的面料比例只有1%的差距。 娃140 66磅， 穿S的需要把腰部的绳子肋的非常紧。 有打底裤， 整个版型非常好， 和 lululemon 露露乐檬 的几乎一摸一样了😄。 加州每天接受阳光暴晒的女娃非常喜欢。 给娃买了一条深蓝色后， 又要求买了一条红色。 Prime day的时候可能会有折扣， 这款是$17购入。
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爱买鞋的看过来，亚马逊平价巨能装鞋架
Amazon 亚马逊 买的大容量高层鞋架，几乎五星好评，不到$30， 买来放车库里，用了快一年了，感觉非常不错。 这款10层黑色鞋架配有6个大侧袋，提供大量储存空间，尺寸为23.6英寸宽 x 11.4英寸深 x 68.9英寸高，每层可存放三到四双鞋，一共可容纳36-41双鞋。 并且还有防尘罩设计，防止那些经常不穿的鞋被积灰，放车库或家里都非常合适。 安装很方便，包裹里还配了手套和小锤子。因为鞋架比我高很多，所以分别安装了两个架子，再把两个架子拼起来，最后罩上防尘罩。 安装好后看似摇摇欲坠的，其实很稳固，而且轻便细长，不占位置，很容易在车库或屋里找到一个它的微薄区域。 推荐给蜈蚣星人🔥❣️
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安全有效的驱鼠🐭液
曾经在院子里发现过有野鼠逛过的人痕迹，就在亚马逊买了这款驱鼠液体来喷，后来就没看到野鼠来了。 关于灭鼠，还买过夹子，但是老鼠被夹住后后续的处理真是个难题，因为无法那么近距离的直视也鼠，🥹。夹子还有不妥的地方是万一夹到其它益鼠例如松鼠负鼠，再有万一伤到小孩和宠物，所以用过一次以后我就再也不敢用了。 灭鼠毒药那是更不敢用了❣️❣️❣️ 选择 Amazon 亚马逊 这款是因为它采用了纯天然成分，无毒无害，家里有小孩和宠物，用起来放心安全。 其成分主要由精油组成，如薄荷油、香茅油和肉桂油，这些都是野鼠不喜欢的气味，它主要靠气味避免老鼠靠近。 主要使用位置是车库院子和房屋周边，每天喷一圈，下雨🌧️会加喷，味道很浓郁，但对人类不会觉得不好闻，就是有点像小时候爸妈用过的清凉油的那味道。 这一大瓶32oz够用好久了。
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七月Plog-打卡CCTV美食拍摄地
🌺还在云南旅居， 恨不得多长几个胃， 每天吃更多的美食。 🌺上午，车迷必须去看车展👇 ✌️旧金山🙋🏻♀️亲试WAYMO无人出租车 特斯拉机器人实体店👀👀 南湾｜实体店👀特斯拉Cybertruck电动皮卡 第一次参加国内车展，门票大约70人民币一人， 深深感受国内车展好倦，有美食有美女。 同时感觉国内电车行业好倦啊啊啊！ 🌺中午逛小吃街：吃了昆明最出名的越南小卷粉，董家湾76号，只能现场排号，仅此一家，打车直达。 我们大约等了半小时。 🌺等待的时间，顺便吃了一下旁边的糖粉小肉串。 🌺吃完这里为了解腻，又去买了一盒现做的鲜花饼，爱吃甜食的宝宝表示很绝。 🌺吃完为了消食，去逛花鸟市场，国内花鸟市场的动物种类又多又便宜又神奇。 🌺逛完去吃甜食，找了一家著名的CCTV网红基地，留焕小吃店，这家也是仅此一家，打车直达，就在市中心小吃一条街，环境很好，食物真的不错，值得品尝，毕竟是CCTV的选择呢。 🌺晚饭吃咱们东北餐馆。😁😁😁 🌺吃完消食，继续去城里逛街，就在留焕附近，云南的第一个图书馆，胡适先生的学生创办。楼上更有乾坤，买了纪念冰箱贴一个45人民币（嫌贵）。 继续吃吃吃和保护好胃。 七月plog | 云南第一周就吃了虫子 小巷子里的地道重庆火锅 上坐👉抖音排名第1️⃣的云南过桥米线 云南野生菌火锅，确认没有见到小🧚♂️人人才来发的🙈
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独立日 ｜ Google campus 看烟火秀
网上可以查到具体的时间，持续也就10-15分钟左右，但依然很多人前往。 2023年是我家为数不多的在独立日长假没有外出旅游，所以这也是湾区六年第一次在local看烟火。 Google Shoreline 的表演将于 7 月 4 日晚上 8:00 在 Shoreline Amphitheatre 举行，先是交响乐团的表演，然后在9:30– 10:00之间会有烟火表演。 🅿️： 推荐mountain view Costco ，路边 🏟️看烟火地点： 谷歌的篮球场，路边小坡山。 人挺多的，还有的拿了露营椅子和毯子的在路边小草坪上的。湾区晚上会比较冷，记得穿好保暖衣服。 今年湾区遭遇了十八年来最高温，也许晚了不那么冷了⁉️ 还好去年带娃们去看了烟火秀，他们很开心，今年又看不成了不是❣️
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七月plog | 云南第一周就吃了虫子
半夜或早起开会并没有影响白天满心热情的打卡网红点。 七月二日，周二，有间断性小雨 早上先找了一家网红早点铺，抖音排名第一的，我们坐里边吃，一直外卖单子不断。 中午去胜利堂旁边网红景点对月楼打卡。 旁边就是美食街，吃了一路。 晚上在翠湖旁边的云南餐馆吃虫子和菌子。 吃完逛翠湖，翠湖的荷花还没开放。 顺便打卡云南陆军讲武堂历史博物馆。 昆明的早晚都挺凉的，需要长衣长裤甚至外套。
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香港机场转机攻略（回）
六月初回国坐的的国泰航空旧金山直飞香港🇭🇰。 🌺托运行李和登机行李： 根据航空公司的要求： 旧金山机场工作人员会认真称重，不超重28/29寸的箱子都能🆓托运。 21寸小箱子可登机。 🌺飞机饮食： 国泰航空飞机餐 🌺出关： 随时准备好旅行证和护照噢。 跟着队伍走，我们属于游客那个队伍，美国护照的娃需要先填个小卡片，我们没填，结果排到以后工作人员让我们去填了卡片再来排队。 ⚠️卡片分为入境和离境，别填错哦。 🌺然后提取行李去check in 另一趟航班，过了安检后就在机场里吃喝玩乐遛娃。 ✅我们吃了云吞面，炒粉丝和烧鹅，味道真的太好了。物价真不便宜，就跟美国🇺🇸一样甚至有些超越。可以支付宝微信信用卡。 ✅很多国际奢侈品牌店可以逛，例如爱马仕。 ✅还有个儿童乐园带个大滑梯，🆓。 ✅逛一逛机场，目前机场正在加建，楼上楼下逛一逛还挺有意思的。 然后就可以登机了，预留三小时正合适。 下一趟城市还需要再出一次关。
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Lululemon一套true navy
上衣和裤子都是4码。 上衣4码正合适， 其实往大买一码也行， 但我懒得换了。 Softstreme面料就是遇水后会有印子。 这个腰线的设计显得腰身很优美， 长度正好遮住了屁屁。 裤子4码也是正合适， 短款裤子groove我感觉比长款的稍偏小， 如果希望宽松感可以买大一码。 但我同样懒得退换了😅 这套舒适度非常高， 很适合我这样的懒人娃娃娘。
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“我经历过最寒冷的冬天，是旧金山的夏天。 ”
这是马克·吐温先生对旧金山这座城市最经典的评价。 南湾热火朝天的时候，就往旧金山避暑。 Pacific那里常年都是烟雾缭绕的。 旧金山 ｜ Mori Point的花海和迷雾 穿着裙子去结果冻的半死， 如果有太阳，山下还好一些， 山上靠海边的位置，一阵风过来，能原地冻成🐶。 隔着屏幕能感受到我的瑟瑟发抖吗😂 还好带了一件毛衣小开衫。 所以夏天去旧金山海边避暑一定要穿够衣服。
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Lululemon 扎染紫透视上衣
全部来自 lululemon 露露乐檬 上衣： Keyhole Mesh 长袖上衣 裤子： Dance Studio Mid-Rise Cropped Pant | Women's Capris | lululemon 上衣可以往大买， 我平时穿4码， 这件选的6码， 薄的透视的， 后背还有个大透视孔。 里边穿 Align™ 高领上衣 正合适。 纱质地， 有点弹性， 柔软透气， 速干面料, 主要成份包括尼龙和氨纶。 可以配裙子也可以配裤子， 这几天热成这样， 正好穿了凉爽还防晒。
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小巷子里的地道重庆火锅
在昆明这家一定要打卡，就在 云南野生菌火锅，确认没有见到小🧚♂️人人才来发的🙈 旁边。 打车就说西坝路白药厂创库程蝶衣火锅店，这是个小巷子，在前门或后门巷子口下车走进去，好多好吃的。 昆明最近老下雨，必须吃地道重庆火锅啊。 ✅这家店开了小几年了，装修很有特色 ✅店内有卫生间，男女共用的。 ✅上菜快，这锅很不错。 ✅价格透明，国内用餐细节到碟碗餐巾纸都是要收费的，这一桌包括没拍到的一架子蔬菜500人民币不到。 ✅味道真的地道，点的微辣，辣到汗雨直下，店里客服还好心专门给我们这间开了空调。 总体满意。
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Costco大蒜填充橄榄，健康好味
Costco 买的Mezzetta 的大蒜填充橄榄，物美价廉。 ✅产品介绍标注了Garlic Stuffed Olives里的大蒜是加州本地的大蒜。 ✅产品不含转基因。 ✅其它成份包括水、海盐、乳酸和用于保鲜的亚硫酸氢钠。 ✅ 不含糖和蛋白质。 ✅每个橄榄约为15卡，钠含量为140毫克， 腌制品有坏处但也有一定的好处，例如腌橄榄含有健康的胆固醇，有助于降低坏胆固醇，并且它还具有抗炎作用。 我主要是从口感上喜欢吃腌橄榄，尤其这款带着大蒜平时可以当开胃零食或者开胃前菜。
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旧金山面包店，从没让我失望过
这家就在 旧金山宝藏烧腊店推荐 的旁边， 所以我们每次去买烧腊都会也去一趟cherry blossom bakery。 先喝一杯港式奶茶， 再带走一盒面包路上吃。 感觉他们家的做的很新鲜， 都是当天售完的那种， 每次买到的面包都很松软， 我常买的主要有热狗小面包，菠萝油，蛋挞。 孩子们尤其喜欢热狗小面包。 除了小面包， 感觉它家的蛋糕也做的很不错。 可以订做生日蛋糕。 ⚠️它家只收现金。
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国泰航空飞机餐
从 San Francisco 直飞 Hong Kong ， 带两娃，在国泰航空app上购票，可以优先选座。 我们买票比较晚，选到了43排，靠窗，正好在机翼上，娃没有特别抱怨有什么不妥之处。 我提前在app上给孩子们订了儿童餐，一般订餐都会优先发放。 👉前面几图是大人小孩的午餐，后面几图是早餐。 凌晨起飞，起飞后开始发矿泉水，一小时后发午餐😁，本来应该睡觉的娃们看到哈根达斯顿时兴奋😅。好好吃了午饭，又吃了哈根达斯，老二吃完一个趁我不备又要了一个哈根达斯，结果睡醒后呕吐冰淇淋。 💤吃完午饭睡觉。 landing前两小时发放早餐，都是娃们喜欢的食物。 早餐后玩了一下游戏就到站了。 总体感觉这趟午夜的行程不太累，感觉吃吃睡睡就到站了。
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BODEN天丝连衣裙
打折买的， 连衣裙两侧有口袋， 面料：50% 棉 50% TENCEL™ Modal 说明书上写着可机洗，我洗了，挺好。 宽松版型，我161/50买的，我是按照尺码表选的6R, 但有点宽松了，我买的时候是可以退换，但已经没有尺码了，4R应该更合身。 夏天穿这种天丝混纺的真的超舒适，裙子面料柔软舒适透气，长裙又可以防晒。 官网图没有色差，是我的手机拍出来有点失真了，这个橘粉色不显黑。 去海边带了 Ubras凉感防晒连帽衫，一件等于六件⁉️ 防晒外套，正合适。
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夏天蓝，优衣库合作款
还在国内，发现最近好多打卡活动，好符合夏天国际旅游人士啊！ 在国外很不喜欢逛街，这次住在商场附近，看到 Uniqlo 优衣库 换季打折，就随意进去看了一下，这款看官网图我感觉会显胖，但我穿上还觉得挺不错的，百分之百纯棉，非常柔软轻薄透气，适合当夏天防晒罩衫。 很日系，搭配裙子裤子都行。 并且蓝色好显白，白色稍微透，深臧青色很不错。 161/50 穿S码，正好遮住屁屁，往大买也行。 货号：467020
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上坐👉抖音排名第1️⃣的云南过桥米线
到昆明旅游要吃正宗的云南过桥米线必打卡这家。 🏠：1903 上坐 地址就在昆明的公园1903内部，上坐有好几个分店，但公园1903里的是最出名的😁 每天营业时间： 上午11点到中午3点， 下午5点到晚上9点钟半。 饭点必然拿号排队，排队方案： 1-2人为A组， 3-4人为B组 5人以上为C组 门口有个大广播叫号。 我们是美国🇺🇸下班后，当地时间的中午去的，排队大约等了半小时。 味道： 正宗很正宗，综合最近吃的几家过桥米线，我觉得这款可以排前三。 这个汤头上来的时候还有些沸， 按照盘子上标注的顺序把食物放入沸汤里。 💰：扫码点餐，点了最便宜的套餐，一套¥38，我觉得份量已经够够的了。
发布了笔记 3星期前
蓝花楹🪻湾区🆚昆明
蓝花楹的花期一般为四到八周。 娃们六月中旬去Santa Clara拍的，开的正好。 📍 Garrity way, Santa Clara 居民区，路边停车🅿️很方便，没多少人。 再旁边就是oracle Santa Clara campus ，还有个当年精神病院的历史遗址。 昆明被誉为春城，海拔高，所以四季气温都不太高，四季如春，繁花似锦，但夏天雨水有些多，把我整崩溃了。 后边几图是昆明的，五月初拍，随便走几条街都有蓝樱花，我就说走过路过顺路拍了一下。景点旁边有摄影师，大约100人民币拍一套近百张照片，提供修图和梯子🪜。 六月底昆明蓝花楹花季已经结束。还有其它数不胜数的花街等着我去拍✌️
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云南野生菌火锅，确认没有见到小🧚♂️人人才来发的🙈
这锅应该只能算半野生，最毒的见手青没敢点。 到云南吃野生菌火锅，一定要找口碑好的，这家本地人给我们强力推荐的。 🏠：菌小野生菌养生火锅（创库艺术社区店） 📍：昆明西坝路101号创库社区内麦田一只蟹旁 💰：人均¥75左右 分为小中大锅，我们六个成年人点了中锅，没有要蔬菜，吃到撑。 老板按照比例配好菌子以后放桌上煮，桌上会放有一个计时器， ⚠️时间不到，不能动筷，别碰别碰千万别碰！ 煮好后，老板会留下一小杯sample和客户的电话号码，以防万一😂😂😂 发此贴已经二十四小时后了，确认没有见到小人人✌️。 去年来了一趟云南好喜欢，今年在昆明旅居一个月，本地时间凌晨三点起来开会，白天逛吃逛喝，晚上八点睡觉💤。 昆明的夏天和旧金山的气温好接近，不冷不热。不过最近是昆明的雨季，雨后有些凉飕飕的。 但今年用的手机V辟恩 不是太稳定啊，能发帖？但打不开dm的帖子。🤷🏻♀️🤷🏻♀️🤷🏻♀️
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夏天旅游靠它了👉轻薄高效防晒霜
打折时候买的 塔吉特部分化妆品满50送15礼卡，买蓝胖子啦 Shiseido Ultimate Sun Protector Lotion SPF 50+ 1. 高防晒指数👉SPF 50+的防晒保护 2. 水能防晒技术👉资生堂独有的WetForce，防水防汗。 3. 轻盈质地👉乳液质地轻盈，跟米汤似的。 4. 无白色残留👉涂抹后不搓泥不会呈现死白。 5. 抵御紫外线的同时还加了些护肤成分👉如抗氧化剂和保湿成分。 整体满意，而且小包装方便携带，整个夏天都在旅游中，就靠它和 Ubras凉感防晒连帽衫，一件等于六件⁉️ 护我不晒伤。
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死马点，州立公园红岩奇景
Dead Horse Point State Park 离盐湖城约四小时车程。在前往Moab的途中，我们决定转进去看一眼这个小众景点。为了到达公园，需要驶入一段山路，再原路返回。尽管拐点离摩押只有十几分钟的车程，但从公园返回Moab大约需要一个多小时。 犹他州有许多著名的国家公园，而Dead Horse Point State Park作为一个州立公园，需要额外付费。然而，我们还是决定花点时间去探索这个独特的地方。 “死马点”的名字源于19世纪，当地牧民曾在此圈养马匹，由于地形险峻，马匹无法找到出路，最终在这里死亡，因而得名。 公园内设有露营区、游客中心和观景台，提供多种户外活动，如徒步旅行、山地自行车、野餐和摄影。我们先去了游客中心，进门后立即被展示的死马点照片所吸引，这也是我们唯一一次在公园购买照片。游客中心下层还有一个小型博物馆，展示了公园的自然和历史背景。游客中心后面是壮观的红岩层，即使已经多次观赏大峡谷，仍对大自然的鬼斧神工感到惊叹。 随后，我们前往死马点。那里有一个停车场和多个拍照点，许多人在此拍照。旁边还有一个木制的大亭子，因为亭子的顶与地面相连，孩子们总是想爬上房顶，所以我们没能好好拍照。 我们大约花了三十分钟时间，就是来来回回的走，欣赏死马点及周围的景色，和拍一点照，然后便离开了公园。 推荐大家如果不赶时间且不怕开车，可以去看看这个美丽的地方。门票20美元，可使用两天进出，开放时间为早上6点到晚上10点。日落时间比湾区要晚一些。 这次短暂的探访让我们充分感受到了Dead Horse Point State Park的自然魅力，也为我们犹他之行增添了一份独特的记忆。最近工作压力大，只想去野外走走看看，放空一下。
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歌莉娅 ，通勤不费脑套装
歌莉娅的魅力👇 歌莉娅创立于1995年，凭借其始终追随时代潮流的设计和优选全球天然高品质面料，如今在时尚界依然屹立不倒。无论时代如何变迁，歌莉娅总能在时尚与实用之间找到完美的平衡点。 这次收到的众测产品是一套通勤友好的套装👇 🧬镂空圆领针织女士开衫 主要材质：61%棉，15%聚酯纤维，12%棉纶，12%羊毛。 面料非常优质，穿着亲肤不扎人，看起来也不容易起球起毛。面料偏厚，但由于是镂空设计，这个季节穿着正好舒适。开衫的设计不仅时尚，还增添了几分优雅，适合搭配裤子和裙子，和各种通勤场合。 🧬高腰阔腿直筒长款女士牛仔裤 主要材质：86%棉，7%醋酸纤维，6%棉纶，1%氨纶。 面料配置非常优秀，使裤子柔软亲肤透气，不易起球，膝盖处不会鼓包。试穿后感觉裤子显得腿长腿直，尤其腰部的特殊设计把我腰显瘦了一圈，当然如果有小腹的是会凸显小腹（正常哒）。总之，高腰设计遮盖住肚脐，面料柔软但非常有型，整体看着腰臀曲线分明。无论是办公室还是周末出游，这条牛仔裤都能轻松驾驭。 🧬条纹小吊带（自带Bra可拆卸） 主要材质：91%棉，9%氨纶。 同样亲肤舒适，吊带的设计也很特别，细肩带加上背后的蝴蝶结造型，显得既可爱又不失性感。这款吊带不仅适合作为内搭，还可以单穿，展现出独特的风格。 尺码选择👇 我的身高体重是161cm/49kg，三围是87/65/93，有小腹，O型腿。 🎁裤子平时26，歌莉娅也26码，长度和宽度都正合适。 🎁开衫按照胸围选的M码很合身。 🎁条纹吊带选了M码，在lululemon家的Bra我穿34DD，感觉有点稍微兜不住，或许可以选小一码？但其实是合适的，我试着把海绵取出，内搭了一件支撑力强的内衣，正合适。大胸妹子太需要支撑力很大的内衣，但这个条纹小吊带深得我心， 👇总结 总体来说，这套歌莉娅的通勤套装无论是设计还是面料都令人满意。每一件单品都经过精心设计，既能保证穿着舒适，又能凸显个人风格。 无论是在工作日的通勤途中，还是周末的休闲时光，这套套装都能带来时尚与舒适并重的穿着体验。 GOELIA歌莉娅 ，质感超好👍🏼
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【合作款】萌趣小脚丫，Adidas x James Jarvis儿童鞋
这几天 Adidas 阿迪达斯 打折，买了双可可爱爱的鞋给娃。 adidas Originals x James Jarvis Superstar 360 Shoes Kids - Black | Kids' Lifestyle | adidas US 看图感觉会硬邦邦的，但实物是软的，还很轻，底部防滑也很不错，娃试穿后表示满意，表示开学了再穿😂😂😂。图案也特别有意思，两只鞋的里里外外是不对称图案。 这鞋全名Adidas Originals x James Jarvis Superstar 360 Shoes Kids， 目前售价为30，还有额外75折，$25左右！原价$60。 娃的脚长16.5，买了11k合适。
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越南town里不起眼的“老字号”
发现这家店是有次带娃去参加比赛， 中午找吃的， 就无意中走进去了这家店， 吃了一次以后， 觉得有点好吃😋， 又去了第二次第三次。。。 店里确认是越南人开的， 有服务员还不太会讲英语， 每次去都好多讲越南语的人在堂食， 有时还需要排一下下队， 看来是本族人很认可的食物。 桌子感觉都有些旧了， 但干净， 桌面上会放着辣椒油和腌大蒜。 它家油条叫Chinese Donuts 🍩, 小孩每次都要吃。 再有就是强推主菜单里的第二个， 汤是碎肉沫熬成的， 里边还会放些猪下水 完全没有腥味， 还有个大排骨， 可以加钱得额外个大排骨。 店名： Leung noddle 📍 3005 Silver Creek Rd STE 130, San Jose, CA 95121 🅿️：旁边就是大停车场，免费，但有时不太容易找到车位。
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端午安康，蛋黄咸肉粽
自己不会做粽子， 从 Ranch 99 大华 买的蛋黄咸肉粽， 两个$9.9， 大华卖好几种口味： 例如广东肉粽，上海肉粽，台湾肉粽…… 我家偏爱蛋黄咸肉粽就买了这款。 用电蒸锅证二十五钟即可。 Aroma双层电蒸锅，“蒸”方便😇 糯米很松软， 小孩很喜欢吃， 一口一个满意， 今天又去买了四个😂 祝大家粽子节安康！
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想念家乡味⁉️王源吉铁锅搞定煎炒烹炸
记得刚来美国的时候，几天的汉堡餐还觉得新鲜，然而这种新鲜感很快消失，取而代之的是对家乡菜的深深思念。天天去餐馆既昂贵又不健康，于是决定自己动手。从中国超市买来锅碗瓢盆和食材，我家内男开始了在家做饭的旅程。在这十几年的海外生活中，我们换了许多锅，内男的厨艺也在日渐的磨砺中增长。经过多年的探索和实践，我家大厨终于找到了心仪的厨具，并强烈推荐王源吉古法铁锅。 💗品牌历史 王源吉古法铁锅是江苏省无锡的老字号品牌，始创于清朝顺治年间，并在道光十七年成名，成为江南最早的官炉。如今，王源吉铁锅已经传承至第二十七代，并被誉为非物质文化遗产。每一口王源吉铁锅都会盖有红色戳记，这是王源吉独有的标志。 💗精湛工艺 王源吉铁锅甄选无污染铁矿石，采用气氮工艺，无化学成分接触，更健康环保且不易生锈。 这款铁锅使用与航空技术相同的窒化工艺，实现了导热快、高防锈、超级耐磨。 熟铁锅轻薄且受热快，适合爆炒，非常适合喜欢掂锅的厨师，甚至力气小的女生也能轻松使用。 💗无涂层不粘锅的优势 不易粘锅的无涂层设计，用起来更放心，全家吃的美味又健康。 💗菜品制作体验 收到包裹包装高大上，适合自用也适合送礼。 这口王源吉铁锅是13.4英寸（34厘米），有附耳，底部稍平，无涂层，适用于电磁炉和煤气灶，并配有带logo的玻璃锅盖和清洁套装。 ⚠️按照说明书的指示进行开锅后，大厨做的第一道菜是醋溜白菜。 使用煤气灶时，由于灶台火势不太大，但因为这口锅比较薄，上热非常快。在炒的过程中，大厨进行了无数次掂锅，一点都不费劲，并且掂锅时有火窜入锅中，很容易就炒出有锅气的菜。 ‼️尤其锅底稍平的设计，这让锅在灶台上更平稳。手柄是木质的，不导热，使用时更加安全。 💗如何开锅 1. 用冷水清洗锅。 2. 小火加热锅至水分蒸发。 3. 用菜油刷锅，持续五分钟。 4. 关火，盖上锅盖静置四小时。 5. 四小时后用抹布擦干净油。 6. 用温水清洗，即可完成开锅。 💗如何养锅 1. 每次使用前，先将锅加热至水分蒸发，直至冒烟后再放油。 2. 做完菜后，立即清洗干净，用布擦干，静置待下次使用。 💗总结 总之，中国胃一定要配这口中国铁，大厨对这口锅赞不绝口，而且价格还合理， Amazon 亚马逊 可购，有几个size可选，每个size都非常值得拥有。王源吉古法铁锅不仅是一件厨具，更是家乡味道的传承。在异国他乡，这口铁锅不仅耐用实用，更带给我们无尽的温暖与家的感觉。无论你是初学者还是资深厨师，这款铁锅都能满足你的需求，让你在烹饪过程中找到乐趣和成就感。
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路过盐湖城，议会大厦打卡有惊喜
暑期旅游开启🔛，又到别人门口打卡啦🤩。 飞机刚落地盐湖城，先找了一家中餐馆，然后打算走马观花打卡一下Utah State Capitol。 📍350 State St, Salt Lake City, UT 84103 ⌚️五六天：7am-6pm ⌚️一二三四：7am - 8pm 💰🆓 🅿️街对面或大厦周边都有停车处。 犹他州州议会大厦位于盐湖城市中心北部的Capitol Hill，其设计灵感源自美国国会大厦，于1916年完工。大厦不仅是犹他州政府的办公地点，也是一个免费向公众开放的博物馆。 大厦外部采用白色大理石建造，内部装饰豪华，拥有宏伟的圆顶和精美的壁画。整栋建筑共五层，需要至少一小时参观各种丰富的展览和历史介绍。不过，娃们对这些建筑风格和壁画并不感兴趣，反而更热衷于在楼梯间跑上跑下。只能说无论大人还是孩子，这座大厦都能提供不同的乐趣和体验。😂😂😂 夏天盐湖城有点热，户外风好大，正好大厦里避个暑。 推荐大家暑期旅游盐湖城中转的可以转进来看看。
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用果蔬清洗液，远离污染物
Veggie Wash 果蔬清洗剂 今年换了新包装，这款常年必备，尤其现在水果季。 2024年的第一箱CHERRIES必须记录一下 主要特点： 🌻采用有机蔬菜衍生成分制成，不含对羟基苯甲酸酯和刺激性表面活性剂。 🌻可以去除普通和有机水果蔬菜上的蜡、土壤、农业化学品和处理残留物，不留任何余味。 🌻使用方便：喷洒或浸泡水果和蔬菜，然后用水冲干净即可。
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缺德舅 ｜ 饼干黄油冰淇淋
Trader Joe's 缺德舅 这款冰淇淋盯了几次了， 由于热量太高， 一直延迟了尝试。 这几天气温突然很高， 搞得人心浮气躁的， 就下狠心买了一罐。 娃们很激动， 迫不及待要品尝。 一人吃了一勺吧， 就说这味道怪怪的， 然后就再也不吃了🤷。 行吧，居然也有他们不喜欢的冰淇淋🍦😅😅
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Ubras凉感防晒连帽衫，一件等于六件⁉️
🌞夏天来了，正需要一款这样高颜值又高效率的防晒罩衫。 🌻产品设计： - 材质：74%棉纶，26%氨纶。这样的材质使衣物非常的轻薄，吸湿排行，快速干燥，但又具有很高的强度和耐磨性，耐化学性强。 - 款式分为罩衫和连帽衫，我的这款是连帽衫，立体剪裁，高腰蝙蝠袖设计显高显瘦，马卡龙色系，非常的百搭，可以搭裙子，也可以搭短裤。 - 一件等于六件=== 防晒帽，防晒伞，防晒罩衫，防晒霜，薄外套，防晒袖套，户外一整天防晒伤晒黑。 🌻产品体验： - 邮寄速度很快，五天就到了，粉红色包装很可爱。 - 衣服拿到手能明显的感觉到非常的柔软细腻轻薄，软软糯糯的，有弹性。 - 我选的颜色是Ivory,米白色？稍微偏黄。 - 上身非常的舒适，YKK拉链轻巧顺滑。 🌻产品特色： - UPS50+长袖连帽衫：配有面罩，突出的帽檐和手袖拇指孔，能全面防护紫外线，户外阳光明媚的日子也不怕会被晒黑了。 - 超薄透气面料，轻柔贴合身体，排汗凉爽，户外炎热的天气也不怕闷热了。 🌻尺码选择： - 本人身高体重 161/49 - 选了S码非常合身。 🌻清洗难易程度： - 第一次穿就染上了口红，手洗超级方便，肥皂搓一下就干净了。 - 如果不想手洗需要放洗衣机的，一定要使用洗衣袋。 💗Ubras凉感防晒连帽衫UPF50+，一件等于六件，值得拥有，暑假国家公园旅游穿它太合适了。
