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健身打卡第四天，6动作示范，臀冲，能有效练习到臀中肌，上身一定要挺直，双脚与肩同宽，用臀部发力，坚持下来，你会拥有蜜桃臀

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健身打卡第三天，1健身装备，港真，见到好看的运动bra就想撸

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健身打卡第二天，6动作示范，今天练腿，稳定性欠缺同学可以借住史密斯练习蹬腿。超喜欢这个亚瑟士裤子啊，裤子侧面的线条很修饰腿型

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健身打卡第1天，1健身装备，4健身房照，练手臂，还是跟私教上课比较有意思